我该怎么对宝宝进行睡眠训练，妈妈们帮我看看

bettynicky

先说说我的情况，大宝两岁，小宝7周。
说来惭愧已经是第二个宝宝了，可我还是对小婴儿束手无策。
前三周小宝睡眠超好，几乎吃完就会睡着，爸爸还夸她是睡神。
慢慢的清醒时间多了，抱抱的时间多了，睡眠就成问题了。
现在晚上睡眠质量很好，一般可以从23：00到8：00中间喂奶两次。早上醒来睡饱了非常开心总是笑。
早上一次睡觉也不错，一般可以睡2小时，中午吃奶后也可以再睡1、2小时。下午醒来后一直到晚上23：00左右就一直想睡睡不好，有时候刚刚放下去就醒来，有时候能个10几分钟，但总是睡不长睡不踏实。
现在坏习惯有这些：
1、奶睡习惯，每次睡觉几乎都是吃奶睡着的，在晚上睡觉前会疯狂的一直吃，不给吃就哭，吃了还是不睡，不知道她是没吃饱了还是很困想含奶头。一直反反复复吃奶会持续到晚上23，24点。最后还是躺着喂奶入睡的。
2、抱着睡着，婆婆有时候看见我太累了，就会帮我把她抱着哄睡着。
3、有时候狠狠心就让她哭，可每次哭后抱起来就会吐奶。
记得大宝以前也是这样晚上很完睡觉，睡前会疯狂吃奶然后还吐奶，那时还不懂得要睡眠训练，累的我都不敢回想。不希望这个宝宝一样的累人。

妈妈们帮我想想该如何改掉这些坏习惯，就让她哭吗？可是哭后会吐奶怎么办？有时候我也试着先让她哭几分钟然后再跟她躺一起，抱紧她拍背睡觉，但是好像只有早上和中午的睡觉有用。过了下午就没用了。

bettynicky

今天早上7点15分醒来，吃完奶换了nappy就8点了，然后把她放床上我去吃早餐，她没有哭自己再玩还呀呀呀的讲话。到了8点30就哭了，我想是困了，然后就进去抱起来拍嗝后再放下盖好被子，告诉她“宝宝长大了要自己睡觉觉了”然后就离开。我走后她马上就哭了，哭了3分钟后，我进去跟她一起躺，然后抱着她拍背，她眼睛就会闭上-张开-闭上-张开，感觉要入睡了，但是大宝又在一旁不停的说话，，我只好带着大宝到另一个房间，让她一个自己哭。可现在30分钟过去了，她还是一直在哇哇的哭，一会大声一会小声，很伤心的样子。。。。。我真不懂该怎么给她训练睡觉。

xiaxa001

让宝宝穿睡袋睡，一般睡眠质量会提高，还有晚上让宝宝11点入睡会不会太晚些，让他早点睡进入深睡眠状态也好长身体，大人也可以充分休息。

bettynicky

xiaxa001 发表于 2013-1-18 10:15
让宝宝穿睡袋睡，一般睡眠质量会提高，还有晚上让宝宝11点入睡会不会太晚些，让他早点睡进入深睡眠状态也好 ...

我也很想让她早睡觉，可是从下午到晚上这段时间，她就会一直很困一直想睡觉，但是一直吃奶而且睡不着。。这样要一直折腾到晚上11点她才会入睡。

你觉得我是不是应该让她在要睡觉的时间（比如晚上7点8点），喂完奶后，让她自己躺着，哭一段时间，训练她自己入睡？？？
因为下午到晚上这段时间家里人比较多，爷爷奶奶爸爸都在家，所以造成一哭就抱的习惯。。。所以基本上这段时间都是抱在手上的。

pinkapril

宝宝睡觉很晚跟这个之前的小睡时间有关的 我娃3个月前1点多才开始长睡眠 直到转天中午 起来只吃奶这样

午睡起来从下午吃奶后 你多跟宝宝玩 带出去走走 洗个澡  睡长觉前喂奶 多喂些 然后让他上床躺着 直到睡着 我就是这么训练的 一开始还是不愿意早睡 很快就10点能睡下 然后9点 8点 最后7点左右就睡了 花了3周时间
奶睡也没啥不好的 我觉得除了睡长觉开始奶睡 白天的可以戒一下 即使吃完奶要睡了 也让宝宝清醒时放下睡觉
闹觉哭的话 你可以在旁边安抚 轻压乱动的身体 拍嘘法等等 找个适合娃安静下来的方式

lemonteawithice

xiaxa001 发表于 2013-1-18 10:15
让宝宝穿睡袋睡，一般睡眠质量会提高，还有晚上让宝宝11点入睡会不会太晚些，让他早点睡进入深睡眠状态也好 ...

可以推介一下那個牌子的睡袋嗎?

bettynicky

pinkapril 发表于 2013-1-18 10:41
宝宝睡觉很晚跟这个之前的小睡时间有关的 我娃3个月前1点多才开始长睡眠 直到转天中午 起来只吃奶这样

午 ...

谢谢你给的建议，你家前三个月跟我家这个很像。所以想试试你的方法。。
我从今天开始就训练白天戒掉奶睡，然后每次清醒时候放下入睡，哭闹就用拍嘘法（刚刚上网查了拍嘘法的做法）。
希望她可以学会自己睡觉。。

xiaxa001

bettynicky 发表于 2013-1-18 10:24
我也很想让她早睡觉，可是从下午到晚上这段时间，她就会一直很困一直想睡觉，但是一直吃奶而且睡不着。。 ...

我一般在晚上7点左右喂奶，确认吃饱后，半个小时后洗澡，放床上放音乐，穿ergo的睡袋，八点左右让他入睡，穿睡袋和抱着睡比让宝宝一样有安全感，大人省心，但目前问题是他不裹着不睡，戒起来有些费劲。还有最近夏天天黑的晚，我提前把窗帘拉上，开空调让宝宝入睡。

g11

我家老大二岁二个月，老二昨天刚满三个月。老二每天白天平均四-五小时一次奶，喝好奶后都会玩二个小时左右，然后他会哼哼，我就把他跟医院里一样包起来，然后一个奶嘴，放到小床上面让他自己睡，会哼哼，把奶嘴给他吃，再对他嘘嘘，另只手轻轻抚摸他的头，让他整个人平静下来。
我家老大刚开始也会跟着我，在我旁边说话，玩玩具，我就一直跟她说，弟弟要睡觉了，你的声音要轻点，玩具不要玩得太吵。刚开始会不听，我会一直很严厉跟她说，当她放轻声音后我就会亲亲她或是表扬她一下。现在她玩的声音太响，我就会说轻点，她就会放轻声音。
老二晚上11点半左右不管他是睡觉还是醒着，都会准时洗澡，然后给他喝奶，喝完后还是包着来，给个奶嘴，放在小床上面，灯关掉，一直培养他洗好澡后就是睡长觉的感觉。我家老大会被我们带到她自己的房间里，不许到客厅来玩，我跟我老公会在她房间里陪她玩(我家老大一直睡得晚)。

小小朋友好的睡眠先要有好的环境，先要让老大知道家里有一个小小朋友，要睡觉，不能吵到他。我就一直跟我家女儿说，如果你在睡觉，妈妈不给你睡，一直在旁边吵你，你说好不好呀。
小小朋友白天可以先培养一个大的觉，可以之前带他在外面逛个超市，多陪他玩玩，让他比较累点。先在推车上面推着睡，睡着也不要管，一直睡，如果有点惊醒，可以再轻轻的推推，让他继续睡着。

老大：每天晚上12点睡觉，一直睡到第二天中午11点左右。下午3点半睡到7点半左右
老二：每天4-5个小时一个轮回，晚上11点半后一直睡到早上7点或是8点(中间不喝奶)

twas

这么小，用不着训练。三个月以后再说吧

always_pig

我家二宝5周大，三周多时训练的，现在夜里从7：30分喝完150ml睡觉，早上8点醒。夜里还需要喝2次奶，12：00和4：00。每次100ml，喝完就睡。

但现在有个问题，早上8点起来后能一直精神到11点。要下午1点才开始睡，一直可以睡到6点，然后又精神了。7：30分进入夜间睡眠。

pinkapril

bettynicky 发表于 2013-1-18 11:00
谢谢你给的建议，你家前三个月跟我家这个很像。所以想试试你的方法。。
我从今天开始就训练白天戒掉奶睡 ...

恩 反正就是闹觉的话 找个方式让宝宝安静 喜欢包睡的包起来 不喜欢的话就轻压身体帮助宝宝入睡 快睡着了再去除各种辅助方式  早上起来喂完奶要陪玩 别直接送去再睡觉 我以前早上懒得起 都是喂完就让宝宝又睡了 所以她很晚才睡长觉 3个月 早上 下午2个小睡1.5-2小时就够了 然后要是娃撑不到睡长觉前喝奶的时间困了的话 就加个3、4十分钟的小睡