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[羽毛球] 打羽毛球间歇休息时喝牛奶？ [复制链接]

SoftSome

银靴族

发表于 2012-11-7 22:43 |显示全部楼层

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本帖最后由 SoftSome 于 2012-11-8 00:04 编辑

本人也。最早喝solo，后来喝水，再后来喝过运动饮料，再后来是喝水。
最近开始，牛奶。感觉对我的关节好。瞎猜。

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表特否

木屐族

发表于 2012-11-8 18:03 |显示全部楼层

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真是讲究啊，直接啃钙片喝钙水灌钙奶洗钙澡吧

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2012-11-8 18:11 |显示全部楼层

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当然喝牛奶好。补充蛋白质也补充水分

路天涯

金靴族

发表于 2012-11-8 18:13 |显示全部楼层

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木问题，不要大口喝。

xhmax

皮靴族

发表于 2012-11-16 12:45 |显示全部楼层

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不要喝太多

Agamemnon

水晶靴族

发表于 2012-11-16 12:47 |显示全部楼层

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我也好纠结啊，到底喝什么好呢

SoftSome

银靴族

发表于 2012-11-16 15:39 |显示全部楼层

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Agamemnon 发表于 2012-11-16 12:47
我也好纠结啊，到底喝什么好呢

我的经验：要是争输赢的激烈对抗，运动饮料最好。
平常打social，牛奶有益，就像前面回的贴说的，不要喝太多，不要大口喝。
另外，讲究点儿好，本人膝盖受过伤，现已痊愈，感觉牛奶对防止膝盖过劳损伤有益。

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yangwulong1978

银靴族

发表于 2012-11-16 15:43 |显示全部楼层

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你知道拳击比赛回合之间是不让大口喝水，只能漱口，，其他很多运动，也都是不让大口喝水，更何况牛奶，

sky0607

金靴族

发表于 2012-11-16 15:44 |显示全部楼层

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好办法，牛奶还便宜。。

claire_syd

皮靴族

发表于 2012-11-16 15:47 |显示全部楼层

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运到稍微剧烈的话我感觉还是运动饮料更舒服些，不知道是不是补充了流失的盐分的原因。其次最喜欢喝水，其他饮料都感觉不舒服。

soft drink其实不解渴，越喝越渴，牛奶从来没尝试过

Agamemnon

水晶靴族

发表于 2012-11-16 15:48 |显示全部楼层

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SoftSome 发表于 2012-11-16 15:39
我的经验：要是争输赢的激烈对抗，运动饮料最好。
平常打social，牛奶有益，就像前面回的贴说的，不要喝 ...

目前都大口运动饮料。。是不对滴。。。

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