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[健身塑形] 请推荐效果好的减肥代餐 [复制链接]

苗苗的家

铜靴族

发表于 2012-11-4 13:26 |显示全部楼层

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本帖最后由苗苗的家于 2013-5-9 02:47 编辑

体重已下降

删贴

想也没用

布鞋族

发表于 2012-11-4 13:31 |显示全部楼层

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看看

苗苗的家

铜靴族

发表于 2012-11-4 13:33 |显示全部楼层

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本来想吃herbalife的代餐的，问了下说减20斤要一万人民币左右

doristt

铜靴族

发表于 2012-11-4 14:59 |显示全部楼层

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啥代餐对我都不管用，不吃饭也不瘦
气死我了

苗苗的家

铜靴族

发表于 2012-11-4 16:24 |显示全部楼层

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doristt 发表于 2012-11-4 14:59
啥代餐对我都不管用，不吃饭也不瘦
气死我了

握手握手～～

SUNNYXUE

布鞋族

发表于 2012-11-4 17:24 |显示全部楼层

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代餐对我没用。。。

我主要是嘴巴馋，不是肚子饿。。。

happygirl198518

皮靴族

发表于 2012-11-5 09:40 |显示全部楼层

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celebrity slim

kaixinbaobao

皮靴族

发表于 2012-11-5 09:58 |显示全部楼层

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日本一个奶昔代餐不错

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-11-5 16:51 |显示全部楼层

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SWISS，吃完还是饿，当时失恋，外加吃这个，狠劲吃沙拉，2周减了4KG

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maomaochong88

皮靴族

发表于 2012-11-5 20:40 |显示全部楼层

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Swiss味道还可以，但是好甜，我吃会拉肚子
Natural own 的不甜，但是难化开

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苗苗的家

铜靴族

发表于 2012-11-5 21:35 |显示全部楼层

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VVV小熙VVV 发表于 2012-11-5 16:51
SWISS，吃完还是饿，当时失恋，外加吃这个，狠劲吃沙拉，2周减了4KG

好厉害啊

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-11-5 21:40 |显示全部楼层

失恋最容易瘦

Baba2046

铜靴族

发表于 2012-11-5 21:46 |显示全部楼层

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哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是生完孩子，减不下来，听朋友说她吃这个，俩月减了35斤，所以我也要试试。
等试完跟大家汇报下效果。

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苗苗的家

铜靴族

发表于 2012-11-5 21:58 |显示全部楼层

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Baba2046 发表于 2012-11-5 21:46
哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是 ...

真的啊～！吃好了一定和我联系啊呵呵

Baba2046

铜靴族

发表于 2012-11-6 08:42 |显示全部楼层

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SUNNYXUE 发表于 2012-11-4 17:24
代餐对我没用。。。

我主要是嘴巴馋，不是肚子饿。。。

这个我相当同意，太抵不住诱惑了。

Baba2046

铜靴族

发表于 2012-11-6 08:45 |显示全部楼层

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其实要是自己有毅力，少吃点，多运动，就一定能减下来。我办了张fitness的卡，常去跳操。以后打算晚上争取不吃饭。hoho。。。目标是120！！！

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2012-11-6 09:53 |显示全部楼层

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坚持加油吧

cindydundaszuji

银靴族

发表于 2012-11-8 16:13 |显示全部楼层

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还是好好的吃饭吧，做菜少放油，蔬菜淀粉蛋白质搭配平衡，如果遇到非常爱吃的油腻的东西少吃一点点，别吃撑。代餐不能吃一辈子，停下来会反弹，还没营养。
不吃饭更不是办法，我曾经有过工作忙的时候白天一整天就吃个muffin，结果饿到回家见什么吃什么，还over eat。根本不能减肥，对胃伤害还极大。

我按爱tuna MM的帖子做的，一周半掉了2kg （最近旅游没办法吃的太油，又回来1kg）。昨天晚上回来又返回routine, 今天明显感到小腹没有那么坠涨。
配合运动，可以拉线条还有锻炼心肺能力。
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=570406

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小泡泡鱼

银靴族

发表于 2012-12-9 18:14 |显示全部楼层

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Baba2046 发表于 2012-11-5 21:46
哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是 ...

请问是什么牌子？

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2012-12-9 18:15 |显示全部楼层

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我以前吃DHC，不难喝，但是冲不开，后来都扔了

viviansp

草鞋族

发表于 2012-12-9 20:59 |显示全部楼层

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可以试试detox, 既能排毒还能减点肥。但是在做detox 期间一定要管住嘴

我前几周做过一次，两天没吃东西就喝coconut detox 和水。做完之后感觉很不错。

水晶粉月亮

布鞋族

发表于 2012-12-9 22:29 |显示全部楼层

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吃过不少代餐，不管用。Optism口味不好，巧克力口味里带点咸味。Celibrity Slim味道不错。每次喝完顶一会饿，可是坚持不下来，老觉得喝了个饮料而已，不实。外加，喝完了肚子一准咕咕叫，不是饿，是水声，而且声音特别大，比较尴尬！
年纪大了，想20几时，想减就减。现在，光想减不了！还没生娃的说！

Bea