我想做个比八宝粥更强大的n宝粥

软件博士

诸位看看，用什么素材（比如红豆，绿豆，青豆，黑豆，etc），怎样搭配可以做出比八宝粥更强大的粥？
要味道好，营养好，不一定要八宝，十宝也可以
我有电子高压锅
想用n个素材做个超级粥

诸位懂的请建议一下我怎样做吧

banzhiyan

想做n宝粥，就找上n种豆，每一种放一粒，添一锅水，煮吧！
（8< n< 正无穷）

hanghang55

我家用slow cooker 煮, 材料有：红豆，赤小豆，黑豆，花生， 红枣， 薏米，淮山， 血糯米， 大米，etc，怎样搭配可以根据自家的需要. 我一般煮得比较稀， 关火后加燕麦片等几分钟就好了.

fiona_cf

hanghang55 发表于 2012-9-4 22:24
我家用slow cooker 煮, 材料有：红豆，赤小豆，黑豆，花生， 红枣， 薏米，淮山， 血糯米， 大米，etc，怎 ...

我还加桂圆，莲子，百合，葵花子，南瓜子，核桃，黑米

UNION369

n多种，会不会味太杂了？八宝粥可能比较传统。

fiona_cf

UNION369 发表于 2012-9-4 23:01
n多种，会不会味太杂了？八宝粥可能比较传统。

主要看份量。爱吃的，多放些。难得一次吃这么多种的。

UNION369

fiona_cf 发表于 2012-9-4 23:05
主要看份量。爱吃的，多放些。难得一次吃这么多种的。

好主意。喜欢的就多些。

yangka

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5105fd9d01011biv.html  

博士,这个该不是你的论文吧.?

丽丽Lily

八宝粥原料是大米、紫米、燕麦片、绿豆、小扁豆、荞麦、小枣、熟芝麻，扔进压力锅煮熟即可食用。你还可以随意搭配，放点冰糖或放点葡萄干都行！还可以根据季节变换来调整，冬季放红小豆、花生，夏季防绿豆、薏米。

软件博士

金谷八宝粥
主要配料： 桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。特点：色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻功能：补铁、补血、养气、安神。食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。

防癌八宝粥
湖北省荆沙地区1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会，人人献出一份祖传秘方”的倡议，经过对20多份秘方的论证，筛选出一种具有防癌作用的药膳——防癌“八宝粥”。其原料各地均有售，制作简单，据本地有关专家鉴定：此药膳组合科学，无毒副作用，防癌效果明显，病人易于坚持。
原料：
大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
制作方法：
1、将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
服法：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
功效：
既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。相互取长补短，提高蛋白质的利用率。

callmelily

强，等做好了上张照片来看看哟。

Goofy

banzhiyan 发表于 2012-9-4 21:10
想做n宝粥，就找上n种豆，每一种放一粒，添一锅水，煮吧！
（8< n< 正无穷）
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只要放十个甜筒进去.

保证香甜美味,万里飘香,并且老少皆宜,有病治病,无病强身,一口气上五楼,不费劲.腰不酸,腿不疼,今年过年不收礼,收礼就收十个甜筒.

binfen99

banzhiyan 发表于 2012-9-4 21:10
想做n宝粥，就找上n种豆，每一种放一粒，添一锅水，煮吧！
（8< n< 正无穷）
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