B12对我真的真的很有效啊，还是立竿见影的那种，吃了精神超好

tryso

想问问懂医学的人，这是怎么回事？

我已经试了四次了，每次都是这样。一开始服用，大概两天之后，精神就开始变好。具体表现为，午饭后也不昏昏欲睡了，晚上12点睡，早上7点半起来，精神百倍。

一停下来，大概两天之类，就会恢复成原来那样，中午困，早上起不来。

但是我查了一下说明，B12不管睡眠的，B12是维护脑健康吧。问题是我周围其他人服用，没觉得很明显啊。我LG跟我一起服的，他照样困得要命，我一朋友也吃了B12，也是跟我说，没什么特别的反应。

我就是觉得很奇怪，为什么个体对同一维生素产生如此差异呢？

nancy

xin li an shi?

anvil

可能你之前缺b12，补上就好了；别人不缺，补了也没用……

tryso

我以前是补整个B族的，吃了也没有这个效果啊。。。后来看见有单独的B12剩着，想着别浪费就吃了。我去检查了，没说我缺B12呢。我只是觉得很奇怪，这个效果也太快了。

tryso

原帖由 nancy 于 2012-4-26 13:05 发表
xin li an shi?

不是。我这次吃，纯粹是怕浪费了就吃了，谁知两天后精神明显好起来，我才想起B12对我是有特效的。

xtxtxt99

能找到适合自己的药是很幸运的

eagleowl

B12缺乏是会有败血病的.   你还是查一下消化系统吧.

SoftSome

原帖由 anvil 于 2012-4-26 13:23 发表
可能你之前缺b12，补上就好了；别人不缺，补了也没用……

同意

终爱一生

可以上网搜索维生素B12的功效，这是百度百科的部分介绍，“化妆品应用 　　维生素B12一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果，细胞再生与造血都少不了它，是促进人体新陈代谢的重要成分。 　　维生素B12是最新型的维生素，是所有维生素最后被发现的，分子构成最为复杂，人体中维生素B12含量会随着年龄的增加而逐渐减少，特别是女性因生理结构会减少的较快。 　　轻松解决以下肌肤问题： 　　*肌肤疲惫、暗沉、干燥等问题肌肤； 　　*明显淡化因年龄增加所产生的细纹和皱纹； 　　*修护日晒后、秋冬干冷等引起的肌肤红肿、脱皮、疼痛； 　　*痘疤痕迹、蚊虫咬伤的疤痕、烧伤烫伤的疤痕； 　　*整型手术后使用，可以避免留下疤痕。” 所以可以看看。维生素也不能经常吃，有时吃多了，也会有副作用的。
做到什么都要有量有度。

ItsThere

心理作用。

mike@lu@mel

过量有问题吗？

猫和熊猫

据说晚上睡觉时间太短比如半夜醒来睡不着可以吃这个，有人试过吗

bhcj

chychychy

厉害

xnigel

LZ我刚刚在隔壁发了个帖子，问为啥最近总是困。尤其是午饭后2点左右困的不要不要的。是不是说我也需要补充B12？

藏書人

肉吃得少b12會不夠 吃素的必備

Kevin10

我每天都很想睡
吃這個有用嗎?
每天睡眠大約六小時半

sally00dai

tryso 发表于 2012-4-26 15:14
我以前是补整个B族的，吃了也没有这个效果啊。。。后来看见有单独的B12剩着，想着别浪费就吃了。我去检查了 ...

我也吃过整个B族,吃了精神好，就和吃了黄芪或者人参之类的补气药一样。不过如果我下午吃的话就容易睡不着，早上吃感觉很好。