宝宝的睡眠训练－更新第4天

carowu

我家宝宝现在8周，之前的问题是一直要抱睡，放下就醒。从周5开始了睡眠训练，今天是第三天。
第一天哭了2个小时完全睡着到11点喂夜奶，第二天断断续续哭了1个多小时，今天到现在睡了35分钟，已经开始不哭了，但是不确定有没有睡着。
宝宝这几天精神明显好了，醒着的时候也很开心。
我现在的时间是按照Tizz书上建议的。
7点起来喝奶
8点多睡觉，但是一般只能睡1个小时
9点半我带她出去买菜，家里因为楼梯太多，推车上上下下实在不方便，我用背带带她出去，一般出去就睡了
11点喝奶
12点45开始午睡，这几天要断断续续哭哭睡睡1个小时后能睡熟
3点喝奶
4点半我在厅里从推车推她睡觉，一般能睡30－40分钟
6点15洗澡
6点半喝奶
7点半之前上床
10点半－11点dreamfeed
3点－4点喝奶

感觉一下子轻松了，我是从宝宝6周的时候开始进行time routine训练的。之前是哭了就喝奶，我爸总是担心宝宝饿。唉。
后来我找了一个机会，6周的时候带宝宝去体检，回家我就和老爸说医生说一定要定时定量，然后排了时间表，规定我爸妈执行。我在一边监督，就怕宝宝一哭老爸就偷偷喂。
刚开始是7顿奶，后来顺利过度到6顿，中间还遇到了换夏令时。

总的来说，到目前位置还是很顺利，希望宝宝赶快学会自己睡觉。这几天虽然我态度坚决要睡眠训练，其实我自己也挺上火的，牙床都破了，当妈不容易啊，但是为了宝宝好，睡眠训练势在必行。。。

[ 本帖最后由 carowu 于 2012-4-10 16:39 编辑 ]

fishee3

加油，我们家的也基本成功了，用了3天时间。

adam3939

我家的准备要开始，LZ的宝宝有没有反酸的情况？

sissiqiao

好羡慕

talpey

8周的宝宝，白天每四个小时喂一次奶，好像间隔的有点久啊，每三个小时喂一次比较合适。
我记得4个月以上的宝宝，才是四个小时喂一次。

gaddafi

羡慕LZ，这么小就可以四个小时喂一次，真省心，我家快三个月的时候还经常两个半到三个小时喂一次，当时愁死我了！

Kk84113

Tizzie Hall的这本书是不错，但是和市面上一些别的书很冲突，网上争议挺大的。还有无数人骂她。我觉得综合参考吧~！

我是10个星期的时候用的，其他几个妈妈朋友也用了。刚开始的时候挺好的，但是过了3个星期以后我们的Routine全都会有一些改变了。而且我们全都没有dreamfeed, LZ有用吗？

还有他有一个表格关于睡觉是穿衣和盖被子的，我觉得只可以参考，因为用的全都是她的产品，我觉得没什么必要。

carowu

我家宝宝很少吐，从出生到现在就吐过5次。
我觉得宝宝一定要进行睡眠训练，这样大人小人都轻松了。
我爸妈也反对我训宝宝，但是现在看见了成果也不多说什么了。

carowu

刚刚开始6周的时候，我白天3个小时15分钟喂一次，晚上3个半－4个小时喂一次（以宝宝饿了哭了为主）。
后来在宝宝7周大的时候，正好夏令时结束，我就顺手调到了4个小时一次（当然，这个时间不是死的，只是尽量，宝宝和大人一样的，如果这4个小时醒着的时间多，肯定饿得快，就3个半－3个小时45分钟喂）

我个人的经验是，一定要先把吃这个问题解决了才能开始训睡，至少你可以知道宝宝肯定不是因为饿了而哭。饭后打嗝也很重要，一定要确保宝宝不饿，身体舒服的情况下才能训。

carowu

我觉得，Tizz的方法是适用在宝宝身体没有问题（吃饱，肚子里面没有气，尿布干净）的情况下实行的。
宝宝哭是有原因的，要么是饿，要么是尿布湿了，要么有嗝，要么是在作睡觉。当她在作睡觉的时候，Tizz的方法绝对好。

还有就是Comforter的问题（我小时后的Comforter是妈妈的手，妈妈说，她手一放我就哭），我觉得每个宝宝都要一个Comforter，但是这个Comforter绝对不能是妈妈的奶头或者是Dummy。我用的是Tizz推介的Comforter，我买了一个粉兔子，宝宝很喜欢。后来姐姐又在瑞士给宝宝买了一个粉熊。

carowu

第4天
今天是宝宝的双满月，我们办了双满月酒。不过很担心因为带宝宝出去了，会把Time Routine打乱了，会让宝宝Overtired。
定的是下午1点－3点的午餐
11那顿准时喂的， 宝宝在1点多的时候睡了1个多小时，2点半宝宝饿了（因为睡得少了点），就提前喂了。
下午4点到家的，赶快让宝宝睡了一个多了小时，后来哭醒了，我抱睡了半个小时，5点45让宝宝起床了。晚上按照原定的时间睡觉了。哭了半个小时。
呵呵，总算安全度过了，就怕宝宝因为出去吃饭人多一下子不适应，Overtired了。

carowu

对了，忘了说，我们家宝宝是混合喂养的。奶牛我不争气，不够奶。妈妈上当时生我的时候她也不够奶，看来这东西遗传，我认了。 宝宝刚出生的时候有严重的黄疸，所以不得以，只能上奶粉。 问题就是后来宝宝也不怎么喜欢吸我的奶了，只能泵出来给她。
现在大约一天吃950－1000毫升。早上11点下午7点喂母乳，每次大约170－180毫升，其他4顿喂奶粉，大约160－170一顿。
如果是纯母乳喂养的妈妈进行睡眠训练前一定要小心，因为你不知道宝宝吃了多少，所以要判断宝宝哭了不是因为饿 （我的经验是： 宝宝作的哭是假哭，没有眼泪的，饿了的哭是真哭，流眼泪的）

宝宝一天奶量的公式是： 150毫升×体重/顿数 （宝宝不是机器，不可能每顿都是一样多的，控制好每天的重量就行）

carowu

我们家的宝宝现在还太小，需要dreamfeed。打算等12周以后再看看，可能把Dreamfeed去掉，变成一天5顿。前提是宝宝能一觉能睡6个小时以上。宝宝现在能睡4个小时了。
你家宝宝什么时候开始睡6个小时以上的？

兔妈

原帖由 carowu 于 2012-4-10 14:57 发表
我觉得，Tizz的方法是适用在宝宝身体没有问题（吃饱，肚子里面没有气，尿布干净）的情况下实行的。
宝宝哭是有原因的，要么是饿，要么是尿布湿了，要么有嗝，要么是在作睡觉。当她在作睡觉的时候，Tizz的方法绝对好。

还有就是Comforter ...

请问一下，为什么这个conmforter绝对不能是dummy呢？我家的现在用的是dummy，但是还不知道从长远看来是利还是弊，所以想征求有经验的ＭＭ们的意见？

carowu

我个人觉得，Tizz建议comforter不能是dummy是有一定道理的
其一，宝宝太小，如果需要靠dummy入睡，半夜dummy掉了，他会很闹，非要含回dummy才能re-settle。所以还不如在睡眠训练的时候一步到位，不靠dummy。
其二，dummy对在出牙的宝宝也不好，容易长歪
其三，我父母说宝宝整天吸dummy伤神，我觉得没有科学依据，但是老人的话应该也有一点小道理的。

我们家的宝宝现在也用dummy，但是我在settle她睡觉的时候绝对不用，只用在白天宝宝很闹需要安静下来的时候。