参加活动，万众一心， 再也不能这样过, 下决心减减，减肥！(减肥好痛苦！)

vikki

本人体型介绍：圆润型，骨骼小，都是肉       
战斗口号：再也不能这样过，再也不能这样活
作战方案：饿着
头号敌人：那还用说呗，就爱吃！
体重        BMI：21.63
目前：54KG （background information:我之前很肥的，后来立志减肥，不到一年时间从65KG减到52KG，很是哈皮，减肥过程中，因为成功的成就感大过美食的诱惑，所以当时视美食如粪土，减成后，世界观又开始慢慢的变了，又慢慢的被美食所折服，好了，现在体重足日递增，眼看辛苦打下来的江山就要失守了）
目标 25/11/11： 51KG （别小瞧了这3KG，我觉得我需要比以前更大的毅力来减，总觉得之前减肥的毅力已经耗尽了，但不想减太瘦，毕竟女人有点脂肪看上去还是年轻些，特别是脸和胸）
26/10/2011 - 53.4kg               
27/10/2011 - 53.4kg               
28/10/2011 - 52.6kg               
29/10/2011 - 53.4kg               
30/10/2011 - 52.4kg               
31/10/2011 - 51.9kg                
1/11/2011  - 51.8kg               
2/11/2011  - 51.8kg       
3/11/2011 - 52.2kg       
4/11/2011 - 52.2kg       
5/11/2011               
6/11/2011               
7/11/2011               
8/11/2011               
9/11/2011  -51.7kg               
10/11/2011 - 51.7kg               
11/11/2011               
12/11/2011               
13/11/2011 - 51.7kg               
14/11/2011               
15/11/2011               
16/11/2011               
17/11/2011               
18/11/2011               
19/11/2011               
20/11/2011               
21/11/2011               
22/11/2011               
23/11/2011               
24/11/2011               
25/11/2011               
作战结果评估

[ 本帖最后由 vikki 于 2011-11-13 11:50 编辑 ]

vikki

请大家监督啊，我发帖的时候就有点小后悔了

胡须康

喜欢辣妈的口号！

tjjimmycy

监督！！！

vikki

I just can't wait!! I have started this morning, see how I go. This morning I weighted myself was about 53.4KG, and that was after I've gone to the toliet and nothing in my stomach.

Today's menu:
breakfast: skinny coffee + wholegrain oats bar
morning tea: yogurt
lunch: an egg + a tomato + vegetable salad
afternoon tea: an apple
dinner: vegetable soup

afei1928

加油加油！妹妹的食谱我是坚持不下来，要不了一天，我便开始想吃肉了

vikki

I saw one of my favourite pop stars- Christina's photo, I couldn't believe it, it's really shocking!  It warns me I have to spend efforts on losing weight for the whole time of my life~!

a beautiful girl




and what the hell is that? my heart was broken!

astina

楼主身高多少？BMI就是用体重除以身高的平方

旋木

Christina A现在真的是个悲剧， 竟然还被宿敌Kelly O嘲讽她胖，风水轮流转啊
楼主，加油！

vikki

原帖由 afei1928 于 2011-10-24 09:34 发表
加油加油！妹妹的食谱我是坚持不下来，要不了一天，我便开始想吃肉了

I put up some photos of Christina, it tells us anyone could have horrible looking even they have good genes!

I wish I could type Chinese tough....kind of speechless feeling...

vikki

原帖由 astina 于 2011-10-24 09:38 发表
楼主身高多少？BMI就是用体重除以身高的平方

I was confused, I think the weight should be in kg, but the height should be in m or cm?

astina

身高用m.比如160就是用1.6

astina

这两张照片间她增了多少？看上去至少有20公斤

vikki

原帖由 astina 于 2011-10-24 09:46 发表
身高用m.比如160就是用1.6

I see. will do the formula soon, got meeting now.

vikki

my BMI is 21.63

装一下行吗

也不胖啊

vikki

我要发飙了，辛辛苦苦的减了一周，结果一点也没轻，我郁闷了，今天到现在已经一天没吃了。。。。。体重的数字让我没有进食的欲望了。

[ 本帖最后由 vikki 于 2011-10-28 15:35 编辑 ]

旋木

这样一点不吃是不行的，而且很难坚持下去，不如少量多餐，健康瘦身，加油！

vikki

原帖由 旋木 于 2011-10-28 15:36 发表
这样一点不吃是不行的，而且很难坚持下去，不如少量多餐，健康瘦身，加油！

没欲望，我今天还逛了几个小时的shopping centre，结果还是不饿，不过我今天喝了很多水。

wheelers

WHy don't you try Dukan Diet? Lots of people are doing it these days, lot of posts you can refer to.

老猫晒太阳

身体会自我保护的，当你不吃的时候，新陈代谢就会降低，意味着消耗降低，这样根本起不到减肥作用。
这也是为什么所有的低热量减肥都建议每日摄取1200卡，保证新陈代谢的正常运作。

steveking

卡伦卡彭特就是患上了厌食症而过早的离开了我们。。。LZ不要学她呀

vikki

谢谢大家关心，我刚吃了一盘凉拌木耳，很饱了！

老猫晒太阳

呃，换我直接晕倒算了。

胡须康

我晕过，不过没倒。
一天只吃了点酸奶，半夜睡不着，躺在床上都范晕，只好起来找东西吃。
楼主千万别饿到这一步。

vikki

原帖由 胡须康 于 2011-10-28 17:55 发表
我晕过，不过没倒。
一天只吃了点酸奶，半夜睡不着，躺在床上都范晕，只好起来找东西吃。
楼主千万别饿到这一步。

我今天不知道怎么了，就是不饿，要饿了，我可没那个毅力。

vikki

原帖由 wheelers 于 2011-10-28 15:58 发表
WHy don't you try Dukan Diet? Lots of people are doing it these days, lot of posts you can refer to.

我先看能不能自己减下来，不行，还有点希望

lemontreehua

坚持下去

vikki

啊，今早称，51.9KG！！！兴奋啊！

vikki

没想到啊，我一狠心，还真减了！！！
这几天休息，早上起来晚，吃了饱饱的早餐，然后午餐就不吃了，中间吃点零食，然后晚上5点就吃了晚餐了，吃的不太多，也不算太少，但晚上主食是绝对不碰的。
51KG，我来了！！！