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[健身塑形] 对YOGA有兴趣的朋友看过来 [复制链接]

我爱猫

白金靴族

发表于 2006-10-18 16:57 |显示全部楼层

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刚在网上下了这个电子书, 关于生理期做YOGA美体, 看了以后觉得不错, 放上来分享一下.
就算不练YOGA学习一下医学知识也不错哈..

解压后直接点击EXE文件就好了.

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参与人数 6	积分 +26	收起理由
蓝山小妖	+ 3
astina	+ 6
lydia821001	+ 3

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一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

datou2z

钻石靴族

发表于 2006-10-18 17:05 |显示全部楼层

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好好好:si152

[ 本帖最后由 datou2z 于 2006-10-18 16:08 编辑 ]

diudiuzzz

布鞋族

发表于 2006-10-18 17:12 |显示全部楼层

顶，还有别的马？

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浅浅

银靴族

发表于 2006-10-18 21:54 |显示全部楼层

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赞的，赞的，想起来好久都没有动动懒骨头了。

zfsunny

铜靴族

发表于 2006-10-18 22:24 |显示全部楼层

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有用,收藏...

dudu

木屐族

发表于 2006-10-18 22:33 |显示全部楼层

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猫儿

皮靴族

发表于 2006-10-18 22:39 |显示全部楼层

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收藏了，谢谢猫猫！希望哪天能开练。

飞行

银靴族

发表于 2006-10-18 22:57 |显示全部楼层

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谢`，先收着，下了15次都没有人加分啊。。艾。还是偶最好了

我爱猫

白金靴族

发表于 2006-10-19 00:46 |显示全部楼层

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原帖由 午夜飞行 于 2006-10-18 21:57 发表
谢`，先收着，下了15次都没有人加分啊。。艾。还是偶最好了

啥都别说了..... 热泪盈眶状...

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

飞行

银靴族

发表于 2006-10-19 00:52 |显示全部楼层

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艾。。打伞（有这必要么？）~~再感叹一下。。

[ 本帖最后由午夜飞行于 2006-10-19 03:12 编辑 ]

泡泡

铜靴族

发表于 2006-10-19 03:33 |显示全部楼层

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加分了

happylad

皮靴族

发表于 2006-10-19 12:17 |显示全部楼层

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偶也收藏，谢谢。

琴儿

皮靴族

发表于 2006-10-19 20:42 |显示全部楼层

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THANKS. 我记得在这边上第一堂YOGA课时，最后平躺在地上做什么呼吸，腰部挪动，我都睡着了，因为太舒服了又听不懂教练在讲什么0。呵呵。。。

moth

金靴族

发表于 2006-10-19 20:50 |显示全部楼层

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以前在国内上班的时候去gym练过，每次前后冥想的时候基本上都会睡着。买了几张慧兰瑜伽带过来，没练几次。。。

swallow3

木屐族

发表于 2006-10-19 21:11 |显示全部楼层

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谢谢，好

mcdull122

铜靴族

发表于 2006-10-21 13:28 |显示全部楼层

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多谢猫猫分享！

胖胖墩墩

皮靴族

发表于 2006-10-21 23:03 |显示全部楼层

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梧桐叶

木屐族

发表于 2006-10-22 00:06 |显示全部楼层

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谢谢！！

Orchid

皮靴族

发表于 2006-10-22 15:24 |显示全部楼层

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我对运动从来都是3分钟热度的。。。。。。先收藏吧。。。什么时候有热度的时候就试试。。。

daffodil

臭鞋族

发表于 2006-10-24 11:40 |显示全部楼层

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收藏了，谢谢

lydia821001

银靴族

发表于 2006-10-24 12:29 |显示全部楼层

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谢谢,加分支持

leski

银靴族

发表于 2006-10-28 12:54 |显示全部楼层

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如果要减肥，就得练印度yoga。我坚持了四个月，每周三次，效果好得......可惜，还是懒了一点。唉。

diudiuzzz

布鞋族

发表于 2006-12-22 13:01 |显示全部楼层

ding

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蚊子

草鞋族

发表于 2006-12-22 17:41 |显示全部楼层

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谢谢猫猫

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ding

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