小儿添加辅食之独家秘籍（新足迹内部共享）

林草123

关于小人添加辅食，我的个人经验可以用：LESS IS MORE， WAIT BEFORE YOU ACT。即是，少就是多，行动之前要先等等。

大概小人四个月到5个月的时候，就可以开始适量地吃点辅食，这里澳洲的建议一般是5到6个月。怎么说呢，大概就是最早不要早于四个月，最晚不要晚于6个月，最好就在5个月开始的意思吧。早添加呢，对宝宝的肠胃不好，也很容易引起便秘。晚添加呢，一个是宝宝的营养不够了，另外对预防过敏也不利。很多妈妈顶不住老人的压力，很早就给宝宝吃辅食，结果把宝宝的肠胃搞坏了，后患无穷。那即使是4到5个月，你怎么判断宝宝已经开始要添加辅食了呢？这个时候，要WAIT BEFORE YOU ACT。什么事情不要想当然，要观察。当宝宝出现对你的食物很感兴趣，一直眼巴巴地看着你吃，当你把食物靠近他的嘴边，他会把嘴巴张开，把食物放到嘴里，会把嘴巴闭和的时候，那说明宝宝已经准备好吃辅食了。这个时候就可以开始了。

添加辅食没有那么复杂。护士说呢，大概每次添加新食物的时候，要先试一小勺，一天试两次并密切观察的。我觉得太仔细了。我的宝宝不是过敏体质。我一般是直接给的，如果宝宝是过敏体质，那你就要照护士的做了。

辅食添加一般从米糊开始，因为米糊是大部分宝宝最容易接受的食物，并且很少宝宝对这个过敏。大概5到6个月的时候，可以每三天换一种蔬菜泥。偶尔妈妈太累了，可以以米糊或者面糊来代替一两顿（超市有卖的），不要长期给宝宝吃同一种食物，这样宝宝会腻的，腻了就会不想吃。在这个阶段，辅食添加的意义在于，让孩子尝试不同的食物，看看他对这些食物的反应。会不会过敏，而不是要靠这些食物长身体的。处于这样的目的，奶要先吃，大概半个小时，或者1个小时后再吃辅食，一天一到两次就够了。

从6到7个月，因为宝宝也比较大了，身体对食物的需求也大了，这个时候，辅食在总体营养摄入里面的比例也会提高一些，可以加大量了，也可以作为一个MEAL来吃了。但是注意，最好还是蔬菜比较好，因为蔬菜里面的糖份低，至少比水果低很多，我自己觉得水果可以慢慢来无所谓的，水果里面的维生素完全可以通过蔬菜摄入。非要给果汁吃的妈妈，可以按照鲜榨果汁1：4的比例兑凉开水

在挑选蔬菜的时候，有时候也要会分辨蔬菜的体质，有些蔬菜宝宝吃了会涨气，比如包菜这类，有些宝宝宝宝吃了会拉的比较多，比较快，比如PEA这类的，因为里面纤维多，所以如果宝宝便秘呢，是可以吃点PEA的。不管如何吧，什么都要给着吃。不要惯着宝宝让他吃想吃的。即使不爱吃的，也要起码吃上两天，算完成任务吧。我儿子目前唯一有困难的就是牛油果，其实我想我自己也不爱吃，他不爱吃也有遗传吧，所以就给了两三天，草草结束算了。不过以后还是会给的，但是要学习下如何给，和什么搭配才比较好。

到了7个月以后，我开始给粥吃，粥是高碳水化合物的食品，一般宝宝都爱吃，因为里面糖分很多的。粥里面放些蔬菜就可以了。大概7个半月左右，我开始在粥里面加肉，宝宝很喜欢吃鸡肉，牛肉，猪肉，鱼肉，等等。我坚持在8个月后再开始给鸡蛋。这是护士交代的。我可不想我儿子对鸡蛋过敏。加鸡蛋的时候，先给吃点蛋黄，蛋白先不要给。这样，大概等到一岁的时候，就什么都可以吃啦。要注意的几点是：一岁以前最好不要在食物里加盐啊鸡精这类的调味料，那样即使宝宝爱吃，吃的多，也不是什么好事，很偶尔地给点甜的吃我觉得无所谓，不要天天吃就好了。

一般来说，8个月以后，要开始减少奶量，以辅食为主，奶为辅，六个月以后可以在辅食加普通牛奶，一岁以后就可以断配方奶，直接喝普通牛奶了。凉开水可以在吃了辅食后给喝。多喝点水，防止便秘。

至于姿势，四到6个月，开始舔加的时候，可以把宝宝抱着，身体稍微后仰，用另外一只手喂，6个月以后可以做高椅，其实我5个多月就给坐了，往后放一些，后背可以靠着，不要让宝宝直着坐，我觉得问题不大。（个人意见哦，出事不要找我）。

另外，给小人添加的辅食，要确保不要太大块，如果纤维很大的话，宝宝容易呛到。好象四岁还是5岁之前，宝宝不要吃整块的干果因为小孩子的咀嚼能力不够，会CHOKE。如果宝宝CHOKE的话，把宝宝斜倒立，用手掌稍微用力拍宝宝的后背，如果东西出来在嘴里，用手扣出来。如果宝宝失去意识，让宝宝侧躺保证呼吸畅通，叫救护车，如果没有呼吸的话，先做以上动作，在救护车来的路上做CPR直到救护人员来到。。这个要妈妈去学以下FIRST AIDS FOR KIDS。

最后最后一个问题，不要强迫孩子吃，如果宝宝不想吃，会把头转开，或者用手来挡，这个时候可以稍微等一下，再给吃，如果态度还是很坚决，那说明吃饱了，刷碗吧。如果宝宝吃饭真的是很有问题，那可以增加次数。少量多餐是长肉的好办法，就是妈妈比较累。

全文完。欢迎提问。

[ 本帖最后由 林草123 于 2011-1-16 19:47 编辑 ]

celine19824

cathychou

光脚的穷妈妈  打个白条。。。。

臭臭妈

原帖由 林草123 于 2011-1-14 23:01 发表
上来发泄下，给小孩做副食太麻烦了，特别是开始吃肉以后，我要先把肉切小块后打成泥，再把肉泥和米一起煮成粥，然后没那个美国时间熬，只好又要打碎，粥又烫，还要分开小盒装好放冰箱。
NND，一天5顿奶，三顿饭，老娘我还要管自己的嘴巴三 ...

咦你不是刚发泄完:)

cathychou

哇  突然发现  不知道啥时候开始  我穿上布鞋了。。。。。。。。。

哈哈  这个白条兑现的时间不远了。。。。

林草123

原帖由 臭臭妈 于 2011-1-15 00:10 发表

咦你不是刚发泄完:)

是发泄完啊，不过我家儿子胃口可没问题，长得挺好，不胖也不瘦，只是老娘我累而已。

还在摸索中。大家先看着吧。

林草123

[ 本帖最后由 林草123 于 2011-1-15 12:24 编辑 ]

showen

等

紫色偶然

学习先

林草123

全文完

wdeng

学习了

花生

不错，写的很好

云淡风轻

顶一个。林草妹妹真是好妈妈呀

forrest1210

感谢分享！

soniavv

林草好有心呀，总结写得好！秘籍记下，多谢分享！

林草123

小人刚吃完饭，看他高兴地！

qqbaby

郁闷！！宝宝这两天每顿只吃70ML奶~~~他是全奶粉喂养的。是不是所谓的厌奶期呢？要怎样解决啊？要持续多长时间呢？请教有经验的妈妈~~~

gideon

Hi, may I know what kind of vege u give to ur baby when 5 months?are u just steam it n mashed?

jltc

同问，5-6个月的宝宝应该给什么蔬菜吃啊，我就只喂了南瓜而已。
可以南瓜汁沾在衣服上好难洗掉啊。

典

我们家的经验，
大约6个月到10个月之间的喂食
1斤米 / 1斤肉 / 1斤南瓜  （大约的配量而已），放一起煮熟，
然后拿出来用机器打碎，分装冷冻，吃的时候拿一份出来解冻，一般3天到5天吃完， 看起来跟超市卖的婴儿食品一个样，

当然每天还要吃点水果，香蕉之类的，牛奶也是主食之一

宝宝很喜欢吃，现在快1岁了很壮很重（非虚胖），现在已经不用打碎了，主配料还是大米/南瓜/猪肉/胡萝卜/土豆， 外加每天适量水果。

这种方法最大的好处是大人不累，又保证了营养

[ 本帖最后由 典 于 2011-1-16 07:41 编辑 ]

alan96

学习了改天试试

pallasyan

我们也来试试吧

臭臭妈

原帖由 林草123 于 2011-1-15 00:13 发表



是发泄完啊，不过我家儿子胃口可没问题，长得挺好，不胖也不瘦，只是老娘我累而已。

还在摸索中。大家先看着吧。

呵呵，我家小人也恢复到‘小猪’的状态了，吃嘛嘛香 那3天胃口不好，可能是以前吃多了。教训啊，即便小人要吃也不能多给，不然把小人给吃伤了。要不就是酸奶太凉了，还没放热就喂了。奶奶属于心急的那种，看到有宝宝吃的她就要马上喂掉。太烫她说就边上刮一点，吹吹。太凉她又说边上刮一点，慢慢喂。

celine19824

我们家的12个礼拜就看着我们吃饭的碗舔舌头了，尤其我喝汤的时候。。昨天用筷子蘸了一滴给他试，结果那个小表情可逗了，开始皱着眉，后来就主动伸舌头了。。搞笑。。不过不敢给他喝。。

妖妖鱼儿

学习了 Mw让我6个月检查时告诉我加辅食怎么加 我还想等她6个月了给加 看来下个月可以开始一点点了

妖妖鱼儿

冰冻的辅食怎么解冻给宝宝吃？要重新蒸过吗

caesarstone

宝宝4个半月了，正准备给他添加辅食，这个帖子来的太及时了。准备从米糊开始。

alyssa

你儿子好精神啊。
现在皮吗？

豆包妈

不错，我家豆包现在还有一天没一天的米糊呢
我这辅食喂得很不成功

林草123

原帖由 qqbaby 于 2011-1-15 15:50 发表
郁闷！！宝宝这两天每顿只吃70ML奶~~~他是全奶粉喂养的。是不是所谓的厌奶期呢？要怎样解决啊？要持续多长时间呢？请教有经验的妈妈~~~

只要你给的次数够多，吃的少一点没关系，70ML不算少，你想一下以前宝宝一天喝的总量是多少，现在喝的总量是多少，只要不少于以前总量的一半，就没问题。过段时间宝宝自己会调节过来的。要相信宝宝自身调节的能力。