lite n easy 的减肥问题

ida.sky

请问有没有同志用lite n easy 的减肥套餐吗，我有朋友用，4个星期掉了10公斤啊，他的基数比较大的。

我老公想尝试一下啊。(paopaobing(64))

胡须康

我一个男同事以前用过，配合运动，两个星期减了3-4kg。每个星期配送一次7天的一日三餐，都是冷冻的， 120-140 一周吧。但是看着真不怎么好吃，而且都小小份。

旋木

我的一个公司同事也有订，挺长一段时间的了，没看出什么大变化。减肥就是少吃，多运动，没什么捷径

alyssa

原帖由 胡须康 于 2011-1-7 11:08 发表
我一个男同事以前用过，配合运动，两个星期减了3-4kg。每个星期配送一次7天的一日三餐，都是冷冻的， 120-140 一周吧。但是看着真不怎么好吃，而且都小小份。 ...

男同志也用阿 ，估计饿下去了。

choco2468

我最近也想减肥...  如果 Lite n Easy 的效果不错的话， 我也要考虑看看....
但用他们的套餐瘦下来后会很容易反弹吗？

a9698

直接少吃点解决问题了， 何必送钱给这种公司

胡须康

原帖由 alyssa 于 2011-1-7 11:47 发表

男同志也用阿 ，估计饿下去了。

是的。那个网站可以选择不同卡路里的套餐，你每天只能吃他们提供的精心计算好热量的食物，是不是很无聊？

suofei

减肥就是少吃，多运动. Agree.
此外，你不能吃其他食物了, 如果没有自我控制，那么就是浪费钱啊.

Fengqilily

就是1200卡的减肥餐嘛，我自己就能设计出来，还用的着给他们送钱？？？

ojo0226

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juliez

少吃就行。我现在平均每月减2kg，已经减了6kg，趋势还会减点。不是很快，但比较稳定。不过我是产后，可能荷尔蒙的关系，不一定有普遍性。从宝宝九个月开始，按坛子里有人介绍的Dukan diet，吃了三天纯肉，也不饿，胃口也因此小了。瘦回去的感觉真好。

不说谎话

我觉得那个晚餐真是难吃丫，冰冻的蔬菜很不新鲜，尤其那个大陀花菜，吃着就跟嚼抹布似的，不如自己做得好

jo_gugu

少吃多动，
减少看电视电脑的时间，
多出去走走，
不爱户外可以去游泳或者跑步机，
动动就好了。

jogger

Dukan diet 是怎样的  能详细推荐下么

cindyhe

减肥不要急于求成，养成一种好的饮食习惯，平时饮食少荤多素少主食搭配，注意多动些，渐渐就会瘦了。
我不主张很严格的减肥食谱，没人能有那么大的毅力。很容易放弃。

Elina_w

晚餐少吃点，并且绝对不能吃淀粉类，很有效果的。