模特身材的背后不为人知的内幕！想拥有魔鬼身材的妹子看

BabyEmma

看见最近JMS都在减肥，转来一个模特的辛酸，看看这才是减肥啊。。。

“谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。呼*是否觉得太苛刻了。可是我身边认识的模特都是这个样子的，比如168以下的女孩只能当平面模特，受限于身高，瑞丽的大多模特都在165-169，当然也有身材比例特别好的，162左右的女孩。据我所知，瑞丽168的女孩在大多数，全都在81-86之间。甚至我认识的一个模特172，体重也是72斤。162的体重基本都在74-78斤，居然还在不停的减肥。186cm的男模，每天只敢吃一小碗麻辣烫，然后要运动1个半小时，为什么，怕发胖。大家真的都很辛苦的在保持。每天很大的活动量，但是都靠一点点东西来维持。我一天只敢吃一顿饭，第一次被主管说胖的时候，每天连黄瓜都不敢吃。妈妈一劝我吃东西。我就哭。当时体重98斤。却连自杀的心都有了。我想真得很侮辱人，后来第二次见到主管，主管告诉带我的经纪人说，“脸太大了，想办法化下妆，或者用头发遮住点……”


   也许有人会说主管太残忍了，很不好，其实，主管真地为我们好，你要知道镜头跟电视一样，是横的，都会把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我记得很久以前，有一个女孩觉得我说的话很可笑，然后对我说：“拍的时候把镜头倒过来不就得了，竖着放。”呼**如果有一天电视能设计成竖的，我想到了那天，镜头也能竖起来吧。有点跑题地说，话题转回来。好多人不知道控制饮食的重要性，怪激素，怪自己的体制。总把责任从自己身上推上。现在我来告诉你们残酷的现实。  

  例子一：某个很有名气瘦身霜的代言人，新丝路的一个上海的模特当时在我们的瘦身论坛叫塔塔，身高175，体重90。因为感情原因1个月胖到了128。是走台的模特，刚开始不觉得，后来一个活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂满很辣的瘦身霜，我们一般人连涂在小腹上，小腿上都不能超过 30分钟的很辣的那种。她涂满了全身，裹上了保鲜膜，跟着碟子做减肥操。每天早晨起来，2个半小时。汗水全都往下流，据她说，像自来水一样的流。

   然后吃饭，早饭食谱：一个鸡蛋白，一小碗番茄土豆的汤。不放油，把番茄吃掉，汤喝掉，土豆不敢喝。200ml.午饭，没有。下午4点，一个苹果/或者一个番茄晚上下班后，跑步机慢跑半个小时。如此反复。7天20斤。你羡慕吗？你能做到吗？但是她能。我16岁认识她的。现在我21了。她坚持了快6年了，每天早晚慢跑半个小时，早晨一点蔬菜汤，下午一个苹果，一个酸奶。晚上无，如果需要拍片子需要体力，就吃一个香蕉。有一次快要晕倒了。实在不行了，就去买了一个巧克力赶快吃了。为什么？她怕反弹。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米饭，50g不到，加一些青菜。据说为了应付父母。你真的还觉得美丽是天生的吗？你觉得她为了维持美丽不痛苦吗？

    例子二：上面提到的一个162的瑞丽模特，也经常上一些英国的杂志。中英混血，很漂亮，2年前认识的，当时她98斤，现在74斤。为什么，她吃一种兴奋剂。在英国那种东西是合法的，我算了，有一次长达74个小时没有睡觉。因为兴奋剂让她睡不着。吃完东西马上就去吐。上次她回北京，手颤抖的连包都拿不住，我把她骂了一顿，她哭了，说她不能太胖。否则就完蛋了。。。。 　　  

    诸如此类的不是各别的，娱乐界，不这样的才是个别的，不知道大家是否看过“女人我最大”有一集减肥瘦身的节目，一个台湾的艺人说香港的艺人，当时她跟舒淇一起拍戏。舒淇惊讶得说，“台湾的女生都是吃这么多么？在香港的上流社会包括娱乐圈，饭桌上都是看谁吃得少，比如你吃了2片菜叶，一片肉，就会有人说，天哪，你吃了这么多，我都从来不敢吃肉，另一个人可能也许会只喝水，什么都不吃。”那些高级派对大家也都顶多从头到尾举着一杯红酒，根本不敢吃那里的东西，不仅仅会被人笑，哪怕2口，你的紧身的礼服也会明显的凸显出来你的小肚子。 　　　  

例子三：世界小姐，印度最多。印度有个模特训练营，我把食谱公布一下，早晨半个鸡蛋白2片卷心菜叶（生的）中午一个小番茄，水果是被禁止的。晚上剩下的半个鸡蛋白2片卷心菜叶。吃这么少，岂不是没有神采，电视里都很漂亮，光彩照人，所以要锻炼身材，训练走路的姿势，再加上化妆灯光技术。神采立即就出来了。  

业内人谈论起中国模特的时候，依旧都说他们太肥，太胖，国外的模特多好多好，尤其是那种高级时装秀，模特必须要瘦成“衣服架子。”所谓“架子”，就是感觉纯粹是可以走动的骨头，不能破坏一点点衣服的型。都要骨架大的，真的只剩骨头在移动了。

模特和明星的真实体重，请把你们听到的，见到的数字减掉10-20斤，才是她们的真实体重。有多少人每顿饭只敢吃一个苹果。甚至一天才吃一个苹果。面试前两天连水都要控制。更别说吃饭了。所谓娱乐圈，高级白领，上流社会，也许他们在你的眼前吃很多东西，你能保证他们不吃减肥药，不在你背后吃完后就去厕所吐吗？不要怪他们没有告诉你们瘦的真相。真的现实是很残酷的。  

所以每当有人觉得可以大吃大喝，还想要好的身材，我想，从来没有人会吃很多，还能瘦的。反而好多人天天什么都不吃，一点都不瘦，这样的人大有人在。  

我告诉你们内幕，真相，不是要学习不健康的饮食。而是一定要养成良好的饮食习惯，否则就是恶性循环。饮食习惯，适当的运动非常的重要。美丽都要靠后天的汗水。不要把自己的责任都推卸掉。最重要的还是内因。大家不是模特，不需要那么严格，我希望你们都有健康的饮食。如果你还没有发胖，请你好好的保持，如果你觉得你胖了，请控制饮食，注意运动。不要坐以待毙。更不要自暴自弃。请感谢上苍让大家都有健康减肥的机会。减肥是一辈子的事情。内因还在自己，其余的东西都是辅助的。

很多人一看到这个标题可能会专业且负责的告诉我　这样是不行的。不仅反弹的快还不利于健康　可是女明星们为什么总是那么苗条　就是因为她们基本时刻处于饥饿状态　饿就是她们的生存状态　毋庸置疑 苗圃为了角色需要增肥２０斤之后很快就恢复了正常身段　在一次访谈中她说：＂我采用的是１５天断食法　这种方法的确有效　但过程中你会时常感到抑郁　甚至觉得整个世界都不再美好．．．＂  

   董洁在拍摄《天若有情》时因为身材不够苗条被导演勒令停戏一周。一周后导演竟然还不满意，她当场就落下了眼泪：“我这一周除了一点水什么也没吃啊　，咋还嫌我胖呢……”  
KATE MOSS就是因着皮包骨的身体红遍全球。　  
LILY CHOLE是著名的０号超模，拥有１７８ＣＭ，５０ＫＧ的好皮囊。  
张柏芝公开表示：“只有管好自己的嘴就会保持瘦的身材，否则永远都要背着一身的肥肉。”  
尹恩惠还在ＢＡＢＹ　ＶＯＸ时期时，临近演出，服装赞助商送来的牛仔裤只有她穿不进去。种种打击之后她说：“我知道，只要我瘦下来，一切都有可能。”


   导购员在陪伴维多利亚逛遍了整个购物中心之后惊讶地表示“任何一件最小号的衣服套在维多利亚的身上都是晃来晃去的效果。”维本人也说过：我的胃早已萎缩得不象样子。请相信我，也许我穿着衣服还能看，但脱下衣服后的我简直难看极了。”（为小贝感到哀伤……）  
唯一的亚洲超模杜鹃更是因为在试装时穿下了一件白人模特都穿不进去的ＣＨＡＮＥＬ小礼服而拥有了踏上顶尖Ｔ台的机会。


宋丹丹说世上哪有永远有效的减肥药，不用靠减肥药，演员就都是饿出来的。 牛萌萌在《五星大饭店》还在选角时期去参加了面试，导演给她下了任务“一周之内减肥”，拍戏结束后的一次访问中，男主演表示对她佩服的五体投地：“对待自己特别狠，一天就三根黄瓜！在拍戏的一两个月期间我就没见过她吃饭！”实在饿的不行的时候，牛萌萌偷偷的背着导演去宾馆楼下吃东西，刚拿起餐盘，背后一声：“萌萌，干什么呐？！”吓的她彻底屈从于无处不在、严格要求的导演。 ...............


我们身边也不乏减肥成功者，我在多年的打击和摸索中了解到，要想光芒四射地出现在众人面前，那就管好你的嘴巴！运动只是辅修课，别再让夏天成为你的遗憾。尽管现在的我还没有做到骄傲地抬起头，但坚持，我可以做到！

zhege

太狠了

扫地僧

OH, MY, GOD, NESS~~~~!

小安琪

我噻,长见识了.
我曾有段时间吃很多,没胖,大家纷纷怀疑我有甲亢...
还在大家的监督下去体检,证实甲状腺激素正常.
然后有了身孕,就像气球一样了.

林草123

有道理。。。真的。。

kingkongfei

这样活着真累，而且还是为别人而活

林草123

我真的很高兴我在澳洲了，真的，在国内我都被人鄙视，人家提起我就说，那个胖胖的谁。。。。。

王尔德

女人才真的难办 没有肌肉可以消耗热量 只能节食
男人吃多了无非多运动运动就好了
以前发狠狂练的时候 晚上夜宵都是一整扇rib一块300g的rib eye加一块lamb rib加焦糖布丁 体重一样没啥变化
还有就是 当你习惯了瘦的时候 让你再胖回去自己都无法接受

[ 本帖最后由 王尔德 于 2010-12-23 23:59 编辑 ]

胡桃妈

一切都是嘴得问题，祸从口出，病从口入，管住嘴生活更美好。。。

yoyyo2000

太恐怖了，难怪这么多anorexia。。。。

si_ssi

我觉得对普通人来说，瘦不一定健康。体重保持稳定才最重要。体重忽上忽下对身体是极大的损害。
当然对模特演员来说，减肥很重要。就跟整容一样。他们必须付出些什么，才能得到些什么嘛。所以说，明星不是好当的。各行各业都有不为人知的辛酸。

xingbu

搞久了全都成厌食症了:o

林草123

吃兴奋剂的那个其实就是吸毒。做演员，歌手，模特这些表演类的，很多吸毒的，还有很多所谓模特还做小姐的。做小姐的磕药很正常，吃减肥药的是家常便饭。还有很多演员模特是吸烟的，哪有人能捱那么久不吃东西。吸烟就能抑制食欲。很多大牌都是吸烟。

所以不要被这些所谓文章迷惑了，国内追求瘦到了一定境界，脸丑可以化装，胖就完全没办法。

这社会风气。真正的内幕要爆出来就精彩了。。。。

SAMURAI

管好嘴巴。。。

aicjt

活得高兴，活的稍微长寿店，例如70岁就可以了

JuliaBear88

My goodness!

zurich

原帖由 王尔德 于 2010-12-23 23:58 发表
女人才真的难办 没有肌肉可以消耗热量 只能节食
男人吃多了无非多运动运动就好了
以前发狠狂练的时候 晚上夜宵都是一整扇rib一块300g的rib eye加一块lamb rib加焦糖布丁 体重一样没啥变化
还有就是 当你习惯了瘦的时 ...

兄弟你还是要注意点，年轻时习惯大运动量+高热量饮食的，中年后很容易发胖的。我曾经有个美国同事是陆战队退役的，看以前的照片很精干的一小伙，现在(40大几)胖的跟个球一样……

CDCD

其实以后应该把所有的摄像机照相机的镜头都改成哈哈镜。镜头里至少苗条20kg。那大家就都可以吃饭了。

不过话说这样每天1根青菜过日子，以后真是有命赚没命花呀。

lucky

每天看一遍， 激励一下自己， 意志啊意志！

vivinmel

缺少了美事的人生能算是完整的吗？
哎。。。看来小胖注定要当胖子的。

语阁

晕，那人不饿死呀。

阿宝

如何证明这些说的是真的？总觉得很难相信。
点名点姓的，连牛萌萌吃面的事都知道，怎么知道的？

Fengqilily

这就叫“高处不胜寒“哪！太变态了！还好我只是个普通人～～也建议大家再胖都不能学她们～～
看看俺减肥时吃的美味吧 http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=284375

DMW

不瘦就停戏，不瘦就不能跨入顶级模特的行列。哪些人才是罪魁祸首啊？导演，时装设计师的要求不要那么苛刻。

deepdeepsea

如此说来，非洲饥民最美！
这个时代的审美观真变态

cocaco

要是这样活着，真是没意思

tinahui_0419

哈哈  我身高164  体重92斤 从来不节食 吃的比我老公还多 我老公想减肥

baobao366au

这样的人生也挺痛苦

JuJu

我来扫个兴, 看她们的体重数字太吓人, 骷髅是魔鬼身材?

tracychen_2000

天将降好身材于小女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。。。。。。。。。