关于吃孕期吃tuna和其他鱼类，还有其他补品

grace181

最近去了医院， 终于在midwife那里得到答案， 孕妇可以吃听装的tuna, 不知道大家是怎么想法，你们吃tuna吗？ 还有我现在开始喝韩国产的大枣茶，有姐妹喝的吗?(主要这里感觉买不到好的大枣）

2。还有鲨鱼肯定不能吃了，所以如果有和我一样爱吃fish and chips 不要再吃了，薯条可以。

3。 味精 midwife强调不能再吃了， 我每天做饭都喜欢放些鸡精什么的， 现在也不放了。 以前还吃了好多次越南米粉，韩国料理， 这些其实都不该吃的（都放了大量msg)， 希望大家参考注意！去超市要仔细看说明， 比如同样牌子的薯片， 有的不含msg,有的就含。不要再吃subway (都是我的馋， 现在都忍住不敢吃了）

4。每天喝蜂蜜柠檬水 都说非常好， 我自己感觉也不错。问下姐妹有开始吃燕窝的吗？我是不敢买， 我老公也说不知道到底是什么做的， 怕吃了却吃坏了。

5。推荐吃比目鱼， 基本没有刺还肉很嫩。 我自己做的比目鱼， 20分钟做好， 10分钟消灭掉（赫赫， 老公不吃海鲜， 都是我的）

[ 本帖最后由 grace181 于 2010-6-28 14:41 编辑 ]

sparkling

TUNA貌似是不能吃的，不记得原因了

grace181

我现在一个星期吃2次tuna, midwife 和我确认是一定可以吃的

Kathy_mm

薯条是我的大爱，但是不知道做薯条的土豆是的什么样，听说孕妇不能吃放久了的土豆，里面有大量的生物碱——

baidu---
"虽然土豆营养丰富，但从医学研究结果分析得知，土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道，刚收获的土豆生物碱每千克20～80毫克，贮存一段时间后则上升至75～114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。据推算，有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克的土豆，即有可能出现致畸作用。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了土豆都会发生异常，但是，孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。"

所以每次很馋的时候，就买一small box，吃几根就给LG

gracecxf

吃tuna不如吃三文鱼

乌拉拉

tuna 含汞比较高，所以不能吃

bxnswj

很多海洋鱼类或多或少都有汞。。。。所以很多鱼油都标榜无汞，其实只是含量低点而已

grace181

原帖由 Kathy_mm 于 2010-6-29 11:11 发表
薯条是我的大爱，但是不知道做薯条的土豆是的什么样，听说孕妇不能吃放久了的土豆，里面有大量的生物碱——

baidu---
"虽然土豆营养丰富，但从医学研究结果分析得知，土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙 ...

谢谢亲了，我一直吃了很多薯条， 再也不敢吃了！ 刚才在路上还忍不住想买盒吃吃， 幸亏就剩下 2盒了， 我怕不新鲜就没有买。

grace181

原帖由 bxnswj 于 2010-6-29 14:27 发表
很多海洋鱼类或多或少都有汞。。。。所以很多鱼油都标榜无汞，其实只是含量低点而已

那到底能吃鱼不？ 能吃鱼油吗？ 我去药店， 那里的药剂师推荐我吃鱼油。。。

fengcoolzi

大鱼都含汞，最好不要吃
尤其是罐头。。。
罐头类产品，孕妇最好都别碰

mcdull122

鱼肯定是能吃的，不过我不吃tuna，吃盲曹和带鱼最多，也吃三文鱼

applenet

你们吃薯条不怕上火吗？ 孕妇很容易便秘的。

grace181

原帖由 applenet 于 2010-6-29 17:16 发表
你们吃薯条不怕上火吗？ 孕妇很容易便秘的。

我到现在还没有上火便秘过， 每天都挺容易和规律的。 可能是吃很多面包和喝蜂蜜的原因？蜂蜜+柠檬（这个对大多数的我们太容易了， 家里一般都有柠檬树），很多准妈妈推荐， 我也大力推荐， 感觉特别好， 尤其是前3个月反应重的时期。

[ 本帖最后由 grace181 于 2010-6-29 17:35 编辑 ]

grace181

原帖由 mcdull122 于 2010-6-29 17:13 发表
鱼肯定是能吃的，不过我不吃tuna，吃盲曹和带鱼最多，也吃三文鱼

盲曹英文是什么？谢谢亲了！  带鱼我吃不了， 一想起我妈我们小时候总给我2个哥做糖醋带鱼就难受不行， 带鱼太味道大，还要糖醋溜了 。

雀之灵

柠檬中医认为有助孕安胎作用。
有些鱼很好，可前三个月时我根本吃不下，连闻都不能闻，就那个罐头的TUNA最近发现还能吃，可又不太敢吃

hlxok

以前很喜欢吃海鲜,怀了孕以后就不碰了,不喜欢腥的味道
我也想买大枣茶,后来犹豫了半天没买,不知道会不会含糖太多了
早孕反应严重的时候,实在吃不了东西了时候就靠KFC麦当当了,吃了就是不吐啊
看来现在薯条,土豆都要少吃了,郁闷啊

showen

原帖由 grace181 于 2010-6-29 17:37 发表


盲曹英文是什么？谢谢亲了！  带鱼我吃不了， 一想起我妈我们小时候总给我2个哥做糖醋带鱼就难受不行， 带鱼太味道大，还要糖醋溜了 。

盲草就是baramandi吧？我看到澳洲官网有说BARAMANDI含汞是最高的，我以前喜欢清蒸，现在碰都不敢碰

fengcoolzi

楼上正解。。
孕妇还绝对不能吃鳗鱼。。。。。钓鱼书上有写。。。。

showen

原帖由 grace181 于 2010-6-28 14:36 发表
还有我现在开始喝韩国产的大枣茶，有姐妹喝的吗?(主要这里感觉买不到好的大枣）

我也有在喝韩国的红枣茶， 挺甜的，每次都只敢放一小勺。我妈（国内做妇产科医生）有说红枣不管干的还是新鲜的都有补血功效，不一定非要买顶级的红枣吧？我还看到华人店有卖干的黑枣来着，应该比红枣还补血。不然吃樱桃也可以啊，现在超市有美国樱桃在卖的

图图

原帖由 fengcoolzi 于 2010-6-29 19:50 发表
楼上正解。。
孕妇还绝对不能吃鳗鱼。。。。。钓鱼书上有写。。。。

额...晚上刚吃了鳗鱼

图图

原帖由 showen 于 2010-6-29 19:41 发表

盲草就是baramandi吧？我看到澳洲官网有说BARAMANDI含汞是最高的，我以前喜欢清蒸，现在碰都不敢碰

银鲈还能吃吗?

北极★熊

原帖由 showen 于 2010-6-29 20:11 发表


我也有在喝韩国的红枣茶， 挺甜的，每次都只敢放一小勺。我妈（国内做妇产科医生）有说红枣不管干的还是新鲜的都有补血功效，不一定非要买顶级的红枣吧？我还看到华人店有卖干的黑枣来着，应该比红枣还补血。不然 ...

即冲的红枣茶估计没有自己煮的真材实料吧， 而且太甜了。我刚开始也有煮，但中医说不要吃太多，不然会燥，上火。黑枣就更燥吧。现在只敢用桑寄生煮茶喝，一样补血而且润而不燥。孕妇经常上火不仅容易便秘，而且对将来宝宝的皮肤不太好哦。

张爱钱

阿胶应该比红枣补血吧，红枣不是很普通的东西么？

张爱钱

而且，韩国的红枣茶？呃，一直觉得，那个连面粉都能算珍贵赏赐的国度，能有什么好东西，吃点肉吃点红枣就算大补了    好吧，算我有歧视吧，自我检讨一下

grace181

这次姐妹们 不吝赐教，咱们讨论讨论每天吃的水果吧。。。 身在异乡，大家互相照顾一起好孕

我是每天2-3个猕猴桃（ 金色猕猴桃， 很甜，每天晚上吃过饭看电视的时候吃），3-4个桔子（有时候吃1个橙子），1根香蕉， 半上午饿的时候吃。 大家都说要吃苹果， 不是很爱吃， 大概2-3天吃个苹果。草莓，菠萝， 火龙果，榴莲，樱桃都是间隔的吃。

今天要吃的是猕猴桃， 桔子， 半个菠萝，香蕉，火龙果半个。 已经1个月没有吃榴莲了， 准备周末去买个榴莲切了放冰箱，每天吃1瓣。

grace181

原帖由 张爱钱 于 2010-6-29 21:38 发表
而且，韩国的红枣茶？呃，一直觉得，那个连面粉都能算珍贵赏赐的国度，能有什么好东西，吃点肉吃点红枣就算大补了    好吧，算我有歧视吧，自我检讨一下

哦这个不一定的亲， 韩国也是很喜欢养生的一个国家， 我读书时候一直喝他们的柚子茶，觉得非常好。 红枣茶里是红枣熬的， 加了蜂蜜和糖，所以每次1小勺子即可。 滚水冲泡

Kathy_mm

原帖由 grace181 于 2010-6-30 10:55 发表
我是每天2-3个猕猴桃（ 金色猕猴桃， 很甜，每天晚上吃过饭看电视的时候吃），3-4个桔子（有时候吃1个橙子），1根香蕉， 半上午饿的时候吃。 大家都说要吃苹果， 不是很爱吃， 大概2-3天吃个苹果。草莓，菠萝， 火龙果，榴莲，樱桃都是间隔的吃。

今天要吃的是猕猴桃， 桔子， 半个菠萝，香蕉，火龙果半个。 已经1个月没有吃榴莲了， 准备周末去买个榴莲切了放冰箱，每天吃1瓣。

哇，mm吃的水果好多阿，我大概每天上午2片甜瓜 or 1个苹果 or 1个香蕉 or 2个猕猴桃，晚上1个橙子或桔子 + 1个苹果，我是不是吃的太少了？

有时候也会买菠萝吃，但那个皮太难削了，而且一次也吃不完一个，mm都是怎么保存吃不完的菠萝？直接放进冰箱？还是泡在盐水里再放冰箱？

grace181

原帖由 Kathy_mm 于 2010-6-30 11:13 发表


哇，mm吃的水果好多阿，我大概每天上午2片甜瓜 or 1个苹果 or 1个香蕉 or 2个猕猴桃，晚上1个橙子或桔子 + 1个苹果，我是不是吃的太少了？

有时候也会买菠萝吃，但那个皮太难削了，而且一次也吃不完一个，mm都 ...

亲吃的不少吧？ 我也是不太清楚， 拿来和大家一起探讨探讨，我吃的不多吧？

菠萝我从中间切开， 一半包了保鲜膜放冰箱， 一半就直接用刀把周围的皮切掉，底坐切掉。 然后切片。 我直接吃， 没有沾盐水。 听说吃菠萝好， 我就吃菠萝了。

有人说不能吃石榴， 我好朋友在国内怀孕时候就想吃石榴， 她老公都是整箱给她买， 孩子特别漂亮，皮肤特别白皙。 我也准备再吃点石榴，。 上次买的不很甜，还有半个在冰箱里， 老公要扔， 我没让

Kathy_mm

原帖由 grace181 于 2010-6-30 11:47 发表


亲吃的不少吧？ 我也是不太清楚， 拿来和大家一起探讨探讨，我吃的不多吧？

菠萝我从中间切开， 一半包了保鲜膜放冰箱， 一半就直接用刀把周围的皮切掉，底坐切掉。 然后切片。 我直接吃， 没有沾盐水。 听说 ...

我不泡盐水不行的，吃一两口就酸倒了，mm还真实厉害呢

可可

我也是kfc 的粉，怀孕前只能吃3个鸡翅，怀孕后3个鸡翅，2个原味鸡块还意犹未尽。
水果我吃得比较多的是菠萝，苹果。