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[病友交流] 一只手臂抬不起来， 也弯不到背后，找什么医生治 [复制链接]

Au05

发表于 2024-9-24 01:15 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Au05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Au05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
有点像落枕后的颈部那种。

已经两三周了，也不见自己好。 请问这个一般找什么医生治？

谢谢????

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高密公主 + 12 安慰一下

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goeastwood

发表于 2024-9-24 01:18 |显示全部楼层
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像50肩。没什么好办法治。一般1年后开始慢慢好转。

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gaddafi

发表于 2024-9-24 07:33 |显示全部楼层
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找physio

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abcd12345

发表于 2024-9-24 08:03 |显示全部楼层
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像50肩周炎 每天坚持手掌贴墙往上举  防粘连 会慢慢恢复的

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chys + 3 这个方法亲测有效
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happySpeculate

发表于 2024-9-24 08:56 |显示全部楼层
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我曾经有过，Medicare一年有5次免费的理疗，理疗师说不是50肩，那个时候穿背扣的bra手都伸不到，理疗师说每天在家自己用那个橡皮筋拉，练了好像没啥进展，现在不知不觉的已经好了，应该是做家务做好的吧

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小李師傅

发表于 2024-9-24 09:21 来自手机 |显示全部楼层
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50肩，是手臂根本動不了。能動，而且是突發的，就不可能是五十。這種手放不到背後，是impingement，就是肌肉有腫脹，被關節壓迫到了

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almondmilky

发表于 2024-9-24 09:27 来自手机 |显示全部楼层
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像rotator cuff injury
属于理疗师的业务范围。

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企鹅男孩

发表于 2024-9-24 09:43 来自手机 |显示全部楼层
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不是看GP吗？

很严重会让你看专科

一般严重如果需要看physio，GP可以给你开一个care plan，可以五次免费或者低费用做physio

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小河

发表于 2024-9-24 10:06 |显示全部楼层
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我也有过，最后也自己好了，做一些手臂爬墙运动什么的，另外可以涂这个消炎：

https://www.chemistdirect.com.au ... -gel-12-hourly-100g

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karmw

发表于 2024-9-24 10:24 来自手机 |显示全部楼层
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类50肩。1年后自己会好。

吃这个6个月后好了：Blackmores 澳佳宝维骨力关节灵 1500mg 180粒 每天一粒
Chemist warehouse

我的心意请收下

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karmw

发表于 2024-9-24 10:26 来自手机 |显示全部楼层
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karmw 发表于 2024-9-24 09:24
类50肩。1年后自己会好。

吃这个6个月后好了：Blackmores 澳佳宝维骨力关节灵 1500mg 180粒 每天一粒

我吃这个，1-2周就有效了

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大杨树

发表于 2024-9-26 11:05 |显示全部楼层
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karmw 发表于 2024-9-24 09:26
我吃这个，1-2周就有效了

glucosamine我吃了半年了，手臂能抬起来，，但是还是疼

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如实正观世间集，如实正观世间灭；不说世间无，不说世间有。

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小李師傅

发表于 2024-9-26 11:08 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2024-9-26 10:05
glucosamine我吃了半年了，手臂能抬起来，，但是还是疼

痛，不能硬抬，反覆做，會導致肌肉肌腱撕裂

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be

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MAX_SUSAN

发表于 2024-9-26 11:21 |显示全部楼层
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找GP， 开单子做B超看看是否是无菌炎症引起的疼痛，如果是炎症引起的，我觉得理疗不会有啥效果。B超时可以打消炎针。

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曲晨

发表于 2024-9-26 11:26 来自手机 |显示全部楼层
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找脊椎治疗医生

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Au05

发表于 2024-9-26 11:31 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 Au05 于 2024-9-26 17:13 编辑
goeastwood 发表于 2024-9-24 00:18
像50肩。没什么好办法治。一般1年后开始慢慢好转。


谢谢热心坛友！

完了！ 俺已经衰老得这么快啦！

现在可以活动地“生活自理”，好像做做手臂运动有些效果。

疼痛在继续，下次约GP，约physio。

我原来考虑主要是长期用那边侧睡比较多导致的，没想衰老状态也是原因之一….哇哇… 要吃返老还童药啊
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jwa

发表于 2024-9-26 12:31 |显示全部楼层
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karmw 发表于 2024-9-24 09:24
类50肩。1年后自己会好。

吃这个6个月后好了：Blackmores 澳佳宝维骨力关节灵 1500mg 180粒 每天一粒

这个关节灵英文名字是什么？是不是什么joint enhance？
谢谢！

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大杨树

发表于 2024-9-26 12:38 |显示全部楼层
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jwa 发表于 2024-9-26 11:31
这个关节灵英文名字是什么？是不是什么joint enhance？
谢谢！

glucosamine

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如实正观世间集，如实正观世间灭；不说世间无，不说世间有。

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大杨树

发表于 2024-9-26 12:40 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2024-9-26 10:08
痛，不能硬抬，反覆做，會導致肌肉肌腱撕裂

我每天做一组俯卧撑，头几个右肩痛的想哇哇叫，，再坚持几个就不那么痛了，，，这么做是不是不好？

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如实正观世间集，如实正观世间灭；不说世间无，不说世间有。

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小李師傅

发表于 2024-9-26 13:04 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2024-9-26 11:40
我每天做一组俯卧撑，头几个右肩痛的想哇哇叫，，再坚持几个就不那么痛了，，，这么做是不是不好？ ...

如果是這樣好，問題不是出在肩膀，而是pec minor

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be

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番茄娃娃

发表于 2024-9-26 13:14 来自手机 |显示全部楼层
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不用治，自己会好。我大概半年左右无法把床单等大件放晒衣绳上，胳膊抬不起来，不知不觉就好了。

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urbb

发表于 2024-9-26 13:31 |显示全部楼层
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左边吗？50左右岁吗？我身边很多人都在这岁数左右得过，半年左右自愈。

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Au05 + 3 离50有些距离， 估计也是亚健康.

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flyingying

发表于 2024-9-26 13:48 |显示全部楼层
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肩周炎。啥也没治，自己好了。
平时多锻炼，注意不要受凉。

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Au05 + 3 感谢分享！！好的！

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Me!Bourne
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发表于 2024-9-26 14:40 来自手机 |显示全部楼层
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找GP，一般会介绍你去理疗什么的，好像5次可以Medicare covered如果有GP refer。很久以前做过。还真的有用。

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ginginyingying

发表于 2024-9-26 14:44 |显示全部楼层
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我也时不时会这样，特别是冷到或者单边负重，你侧睡有没有肩膀露在外面

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zzn

发表于 2024-9-26 14:53 |显示全部楼层
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先确诊是不是肩周炎。肩周炎做B超，X光是看不出来的，需要有经验的医生或理疗师根据你手臂的动作能力来判断（当然在排除其它病症之后）如果是肩周炎打激素抗炎针也没用的。时间是最好的良药。假以时日，就会慢慢恢复。

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jerry992

发表于 2024-9-26 18:10 |显示全部楼层
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frozen shoulder

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kawara

发表于 2024-9-26 18:13 |显示全部楼层
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去看GP, 如果是50肩可以打一针封闭

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goeastwood

发表于 2024-9-26 23:29 |显示全部楼层
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Au05 发表于 2024-9-26 10:31
谢谢热心坛友！

完了！ 俺已经衰老得这么快啦！

amazon有卖gym用的不同拉力的橡皮筋，买一组，然后天天拉一下会有一些帮助。

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A50

发表于 2024-9-27 10:19 |显示全部楼层
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还是看gp 吧。 可以做个超声。

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