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[养生保健] 请问椎间盘突出和颈管狭窄 [复制链接]

发表于 2024-2-15 13:55 |显示全部楼层

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CT显示“mild spinal canal stenosis secondary to disc bulge”，GP让看整骨师，说暂时不用手术。
大家有了解这个疾病的吗？一般要怎么治疗，会发展到很严重吗？
目前就是脖子和后背痛，吃药会缓和些。
上有老下有小的年龄。
谢谢大家

BlueMountainAu

金靴族

发表于 2024-2-15 14:09 来自手机 |显示全部楼层

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请问你的床垫是什么牌子？用了多久？舒适和支撑怎么样？

很多健康问题都是床垫引起的

小李師傅

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禁止发言

发表于 2024-2-15 15:09 来自手机 |显示全部楼层

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所以你腰沒有症狀？頸部和背部痛，應該是姿勢問題導致的

格格巫

皮靴族

发表于 2024-2-16 00:02 |显示全部楼层

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BlueMountainAu 发表于 2024-2-15 14:09
请问你的床垫是什么牌子？用了多久？舒适和支撑怎么样？

很多健康问题都是床垫引起的 ...

Kimi家的硬床垫，还行

格格巫

皮靴族

发表于 2024-2-16 00:04 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2024-2-15 15:09
所以你腰沒有症狀？頸部和背部痛，應該是姿勢問題導致的

腰没有症状，开长途车比较多，一开车我经常左边屁股坐着，身体向左边倾，现在一开车后面脖子和背就痛，以前不痛

小李師傅

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2024-2-16 09:33 来自手机 |显示全部楼层

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格格巫发表于 2024-2-16 00:04
腰没有症状，开长途车比较多，一开车我经常左边屁股坐着，身体向左边倾，现在一开车后面脖子和背就痛，以 ...

你留意一下開車時候，頭是前傾還是後腦貼著座位開車的

签名被屏蔽

格格巫

皮靴族

发表于 2024-2-16 11:04 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2024-2-16 09:33
你留意一下開車時候，頭是前傾還是後腦貼著座位開車的

应该是前倾，很少后脑靠在座位上，整个身体应该都是悬空状态前倾的，但身体会像左边倾斜，左臂经常靠在司机与副驾中间那个箱子上

小李師傅

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发表于 2024-2-16 11:10 来自手机 |显示全部楼层

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格格巫发表于 2024-2-16 11:04
应该是前倾，很少后脑靠在座位上，整个身体应该都是悬空状态前倾的，但身体会像左边倾斜，左臂经常靠在司 ...

肩膀有一高一低嗎？

签名被屏蔽

格格巫

皮靴族

发表于 2024-2-16 11:50 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2024-2-16 11:10
肩膀有一高一低嗎？

没有，肩部无异常

小李師傅

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发表于 2024-2-16 13:33 来自手机 |显示全部楼层

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格格巫发表于 2024-2-16 11:50
没有，肩部无异常

最好頸部運動，我孩子經常做。每天做一次，一次30秒到60

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