任何程度饮酒都不利健康

zpai

https://www.who.int/europe/news/ ... safe-for-our-health

世卫组织最新声明：任何程度饮酒都不利健康
世卫组织 (WHO) 于 2023 年 1 月 4 日发表在《柳叶刀公共卫生》杂志上的声明标志着其对酒精立场的重要转变。该声明强调，即使是低水平的饮酒也会增加各种健康问题的风险，没有任何 "安全" 的饮酒阈值。

1. 重新定义 "安全" 饮酒： 过去，世卫组织和其他卫生机构承认适度饮酒（例如，女性每天 1 杯，男性 2 杯）可能会带来一些健康益处，例如降低心脏病风险。然而，新声明强调，即使低水平的饮酒也会增加患各种健康问题的风险，包括：

癌症: 酒精是一种已知的致癌物，与包括乳腺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和肠癌等多种癌症风险增加有关。
心血管疾病: 虽然以前认为适度饮酒会带来一些心脏益处，但新证据表明，即使是低水平的饮酒也会升高血压并损害心肌。
其他健康问题: 酒精还会导致肝损伤、精神健康问题、认知能力下降和免疫功能减弱。
2. 没有发现安全阈值: 该声明澄清，目前科学证据无法确定一个特定的阈值，超过该阈值酒精的危害才会 "开始" 出现。 这意味着任何程度的饮酒都会带来一定程度的风险，喝得越多，风险就越大。

3. 对公共卫生的影响: 这种对酒精的修正立场对公共卫生政策和个人选择有着重大影响。 它强调需要：

加强公共卫生宣传活动: 在所有消费水平上提高人们对酒精风险的认识，是作出更健康选择的关键。
重新审视酒精指南: 现有的关于适度饮酒的指南可能需要根据最新证据进行修改。
支持个人: 为那些与酒精依赖作斗争或寻求减少酒精摄入的人提供资源和支持。
4. 持续研究: 虽然目前的声明代表了一个重大转变，但要认识到对酒精健康影响的研究仍在进行中。未来的研究可能会进一步揭示不同饮酒水平和模式所带来的具体风险。

总而言之，世卫组织的声明标志着我们理解酒精对健康影响的一个转折点。它强调，即使是低水平的饮酒也会构成健康风险，并强调公共卫生努力的重要性，以促进更健康的饮酒选择。

zpai

最近一期老高讲起这个话题
我很感兴趣

说把喝酒等同于吸毒

hwan21

最好滴酒不沾

细雨漫步

不是一直建议，女性晚上喝一杯红葡萄酒有助健康吗？

123395

一杯估计应该是很小的杯，如果不能每晚一杯，每两周，隔三岔五，每个月来一杯应该还是可以的。

南瓜地

细雨漫步 发表于 2023-12-27 16:27
不是一直建议，女性晚上喝一杯红葡萄酒有助健康吗？

所以本文说的是更新了的建议呀

禾禾禾

肯定没研究 心理健康

flyinfree

其实要研究一下百岁老人中不饮酒的比例和饮酒量的对比。。。。如果一样喝酒，只是量的程度的问题，那么，其实也就没太多讲究了不是？

细雨漫步

南瓜地 发表于 2023-12-27 15:44
所以本文说的是更新了的建议呀

，我还想用这个老建议，屯点红酒，那个红酒面膜呢？

Ger

禾禾禾 发表于 2023-12-27 16:50
肯定没研究 心理健康

酒后可吐真言的。。。

zpai

禾禾禾 发表于 2023-12-27 16:50
肯定没研究 心理健康

跟以前说小赌怡情一样

zpai

跟有人说吸烟让他们精神放松一样

都是上瘾

AliceAbernathy

很多人都不知道，酒精在一级致癌物list之内。哪怕一滴都是不利的。

蚝

禾禾禾 发表于 2023-12-27 16:50
肯定没研究 心理健康

catparrot

我怎么忽然想到了很扯淡的“小赌怡情”，不赌就不能怡情吗？

yuxuanlin

俺们家老人天天喝酒，活到90多，自然死亡，怎么算呢？

如果说，喝酒不利健康，是不是，喝酒的人都早死呢？为什么那么多喝酒的，都活的好好的，很长久呢？

人类喝酒的历史，和人类的文明发展历史是一样的，那人类不是都应该死完了吗？

naughtybaby

法国人要跳出来反驳说 不让喝酒还让不让人活

小青柠

who真可笑，酒精饮料一直都是不管多少剂量都是致癌的，怎么才改过来

彩霞满天

最讨厌酒后发酒疯，乱说话的人。借着酒劲儿什么话都敢说，什么都敢做。

妞爸

损害身体健康，有利心理健康

jiuxing

不喝酒，但吃醉蟹、酒酿小圆子这之类的算摄入酒精了吗

yoyo05

那就是说又把以前的说法给驳了呗

zpai

jiuxing 发表于 2023-12-30 21:34
不喝酒，但吃醉蟹、酒酿小圆子这之类的算摄入酒精了吗

算阿
就是你把毒品换个方式还是毒品

dayu

一直不喜欢喝酒，以前都说喝红酒对身体好，偶尔强迫自己喝点，这下安心了。

maatthew

彩霞满天 发表于 2023-12-28 14:40
最讨厌酒后发酒疯，乱说话的人。借着酒劲儿什么话都敢说，什么都敢做。

所谓发酒疯 其实都是有意识的 完全是嫁祸给酒精

彩霞满天

maatthew 发表于 2023-12-31 11:03
所谓发酒疯 其实都是有意识的 完全是嫁祸给酒精

借酒发疯，借酒消愁的都是挺傻的。