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[养生保健] 关于维生素B3的疑问 [复制链接]

发表于 2023-5-6 19:29 |显示全部楼层
此文章由 和西 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 和西 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
各位亲, 有个问题想请教大家。今天医生让买了维生素B3 500mg 而且要一天吃两粒 (瓶子上写一天一粒),说保护视神经。可网上说维生素B3每天最高女性不超过14mg, 男性不超过17mg, 500mg岂不是已经大大超过了吗?有懂的朋友,可以解释一下吗?谢谢
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发表于 2023-5-12 17:52 |显示全部楼层
此文章由 TaranQ 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 TaranQ 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
只是说正常饮食每天需要这么多,现在医生叫你补肯定是缺乏了。而且维生素的瓶子上就写了是daily value的3000%,因此不是日常吃的,只是临时。再者说VB是水溶性的,多吃一些问题不大。实在担心就去找医生再问清楚

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