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[心情小品] 中年悲哀 [复制链接]

发表于 2022-10-6 14:03 |显示全部楼层
此文章由 decisiontree 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 decisiontree 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从小就有运动的习惯,无论是足球,蓝球,乒乓球,羽毛球都能打两下子。巅峰时期是高中的学校铅球冠军,标枪亚军,大学时期系入选系篮球队。工作以后也一直有每周锻炼的习惯通常是篮球或是羽毛球。因为有竞技和趣味性容易坚持下来。卧推几年前能到100公斤,现在差不多80公斤,在同龄人里算是不错了。我太太也喜欢锻炼不过她不喜欢竞技性比较强的运动,她的格言是打赢又没奖金那么拼干嘛。我总是嗤之以鼻,现在的生活中已经很难找到类似运动场那样可以酣畅淋漓撒欢的地方了。打球不就是要争取赢球吗。

第一次严重受伤是在十二年前。我那时刚三十,周末到hursville和一帮二十出头的留学生打半场。一般赢得多输的少。夏天打得一身臭汗然后坐火车回家的感觉非常好。常在河边走哪有不湿鞋,一次碰到几个黑人也在那里打球。说实话他们确实是有种族天赋的加持,明明和我一样高,举起手就是比我高半个手掌。三对三,打着打着大家就都上了头。动作都不小。终于在拼抢篮板的时候我和一个小黑重重的撞在一起,感觉手撇了一下。当时由于还没打完,我觉得就是轻微扭伤,问题不大。坚持打完了比赛(还赢了)。在回家的火车上疼痛变得越来越明显,但是还是可以忍受的。回家就用冰块敷上,里三层外三层的包。熬到第二天,虽然还有些肿,但是手已经冻麻了,我就屁颠屁颠的去上班了。在敲键盘的时候问题来了。S和W键敲不下去了。明明往下摁,但就是敲不下去。一个同事说,兄弟你的手都肿成气球了你确定不要去拍个片子看看吗?于是去检查X光,结果没啥悬念,左手无名指掌骨骨折。啥石膏,手术都安排上。还顺便练就了单手敲键盘的能力,虽然麻烦,工作到也没耽误。至此一役,在老婆的坚持下,我也不再和年轻人打那种竞争性很强的篮球比赛了。那是我第一次认识到严重受伤很麻烦。这种直面肉搏的项目很难控制动作,容易受伤。

对于羽毛球,我是几乎每周都打,直到三年前。在一次左脚蹬地向前大跨步的时候,感受被人用木棍砸了一下左脚后跟,回头一看,队友离我几米开外,一脸懵逼的看着我。我当时就知道坏了,不会是和科比一样断跟腱了吧。坚持走了下来,冰敷二十分钟,还是相当的疼。让后看急诊固定了位置,拍了ultrasound,左侧跟腱完全断开18厘米。本来以为一定要手术了,结果specialist强烈推荐保守治疗,就是头两周先拄拐,脚不粘地,两三周以后specialist测试了一下,基本确定跟腱已经重新连上了,这是个一个重要的节点,但是刚连上的跟腱很脆弱不能承力。还是要拄拐,就是在moon boot里面垫上一个斜面,然后开始非常漫长的脚着地练习。因该是两三个月以后摆脱了拐棍,能坡着慢慢走路了,这是节点二。能够脱离拐棍意味着自由行走,是个巨大的进步。与其说是走不如说是拖着更准确,因应为小腿的肌肉萎缩明显无法发力,也不能完成踮脚的动作。受伤以后一年差不多恢复到80%的程度,这时已经恢复了大部分的力量,但是脚的灵活度还是不如以前,能恢复到这个程度已经很理想了。一年以后的恢复进度就很缓慢了,到目前为止已经差不多三年了。差不多恢复到原来90%的水平。在此期间的锻炼基本都集中在上肢,以哑铃和俯卧撑为主,给左腿足够的恢复时间。

两天前,加入了一场同事间的非常casual的羽毛球活动,走之前我拍着胸脯和家人保证是casual的play,绝对不会受伤。打了差不多40分钟,自己感觉也没有真正的发力。因为保护左腿,上步都是用右腿。这个动作我从十几岁开始打球就用,简直是驾轻就熟,在一次上步的时候右腿脚腕一抖,又是一记重击,熟悉的配方,熟悉的感觉。这次是用左腿蹦到球场边上,开始自测右脚跟腱连接。右脚像是睡着了一样,对跟腱收缩没有了反应。当时与其说是受伤的疼不如说是一种绝望。我父亲羽毛球打到六十都没受过伤,我TM这种级别的重伤来两次。脑海里开始快速思考如何向家人解释,如何安排工作等等事情。这两天躺在床上,仔细想想过去医生和specialist说的话渐渐能够总结出一些原因。最主要原因就是年龄。我在四十岁做二十几岁的常用动作,虽然自己感觉肌肉发力不明显但是韧带已经再次提醒我,不能再做这个动作了,即使感觉不发力也不行。

羽毛球是彻底不要想了,从家里的壮劳力一跃变成了残疾人,还要连累家人再和我一起走一遍漫长的复健的过程。感觉很对不起媳妇。想着想着也有了一些悲凉的感觉,那个上步应该是我这辈子最后一次上步救球了。我的后场杀球一直不错,看来也没有机会用了。继篮球之后,羽毛球也说拜拜了。那个夏日少年,夹着篮球,单手拖把,吹着晚风,歪斜的骑车回家场景在我的记忆里也渐行渐远,变得越来越模糊。



补充内容 (2023-6-10 17:48):
多谢各位关心和建议,经过半年多非手术恢复,跟腱和小腿肌肉力量应该恢复了70%,可以长距离跑动,四分半一公里配速可以跑2-3公里。很开心了。

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sydneydodo + 2 安慰一下
明河素月 + 8 感谢分享
虞宅与美丽 + 8 安慰一下

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发表于 2022-10-6 14:14 |显示全部楼层
此文章由 缨子 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 缨子 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
俗话说不服老不行啊。不过好歹你还曾经辉煌过呢,起码有些美好的回忆。不用灰心,每个年龄段都有它独特的价值。

发表于 2022-10-6 14:31 |显示全部楼层
此文章由 wby666 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wby666 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
能有回忆就不错。 我都没啥回忆。????

发表于 2022-10-6 14:41 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 oliver530 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 oliver530 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
都体会不到lz的感受。因为从来就没辉煌过。所以老了也就没啥悲哀的了

发表于 2022-10-6 14:45 |显示全部楼层
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楼主,中年指哪个年龄段啊?40,50 状态也差很多吧。

发表于 2022-10-6 14:47 |显示全部楼层
此文章由 凡戈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 凡戈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 凡戈 于 2022-10-6 14:49 编辑

我也是喜欢各种球类运动,草地排球打了十年,草地或者沙滩上膝盖不容易受伤,后来其他人转去室内打排球,我就放弃了。羽毛球打了更久,对中年人来说太剧烈后来还是放弃,现在只打网球了,这个可以打到老
不用悲哀,随着荷尔蒙下降,对运动热情慢慢减少是正常的,现在只对打麻将打牌更有兴趣,玩游戏也还行。

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青豆哥哥 + 3 我很赞同

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听雨最好须在夏日山中寺院内躺在竹榻上
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发表于 2022-10-6 14:49 |显示全部楼层
此文章由 yuxuanlin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yuxuanlin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不喜欢运动的,飘过。

发表于 2022-10-6 14:50 |显示全部楼层
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fcad 发表于 2022-10-6 14:45
楼主,中年指哪个年龄段啊?40,50 状态也差很多吧。

过了四十就可以算中年了。耐力,力量都可以一直练到老,可韧带这玩意无解。年龄大了,特别是男性,会变脆。

发表于 2022-10-6 14:57 |显示全部楼层
此文章由 ausox 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ausox 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
年过40后一周踢2场球感觉就累了, 体力跟不上那种累, 恢复不过来了, 年轻的时候一周踢7场也不觉得累

发表于 2022-10-6 14:57 |显示全部楼层
此文章由 xming 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
也许是提醒你该走上求道的路了。

发表于 2022-10-6 14:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 felix100 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 felix100 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
打打乒乓球吧,但是乒乓球偶尔救球的时候也堪比羽毛球,其它时间还好。
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发表于 2022-10-6 15:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 redcat2020 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 redcat2020 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
羽毛球竟然这么费跟腱,安慰一下,没关系,这个不能玩了还有很多别的运动可以搞,我感觉排球对跟腱没啥要求,而且啥水平都能一起玩玩,打得好你就可劲秀,推荐你试试

发表于 2022-10-6 15:06 |显示全部楼层
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打高尔夫

发表于 2022-10-6 15:07 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 luliang2000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 luliang2000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
安慰一下。说不定小黑回去后直接瓜了:)

发表于 2022-10-6 15:07 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 xintianyi977 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xintianyi977 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
yuxuanlin 发表于 2022-10-6 14:49
不喜欢运动的,飘过。

头像很真实,还是希望里面的故事纯属虚构,????

发表于 2022-10-6 15:08 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 frogking1012 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 frogking1012 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
那个夏日少年,夹着篮球,单手拖把,吹着晚风,歪斜的骑车回家场景在我的记忆里也渐行渐远,变得越来越模糊。


花有重開日,人再無少年。。。

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发表于 2022-10-6 15:09 |显示全部楼层
此文章由 cwb1000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cwb1000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
同样的感受,感觉过了30,每5年都有很明显的下降。
我现在左右膝盖的内侧软骨磨损严重,另外右肩膀也因为被打了一下因此撕裂。拍了核磁共振,说是有可能有骨折。但是也是一直自我恢复。感觉再也回不去急停跳投的状态了。。。
之前左脚也崴的很厉害过。。。没热身上去替换和一群学生年纪的人打。。。跳投自己崴脚

发表于 2022-10-6 15:19 |显示全部楼层
此文章由 sunshine629 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunshine629 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
跑步容易脚底筋膜炎,看来年纪大了,只能打太极了。

发表于 2022-10-6 15:25 |显示全部楼层
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felix100 发表于 2022-10-6 14:59
打打乒乓球吧,但是乒乓球偶尔救球的时候也堪比羽毛球,其它时间还好。

最近两年常打乒乓,确实是个安全的运动。和羽毛球,篮球相比受伤概率要小很多。发力都是收着的。更多比拼是心理,反应还有和小肌肉群的控制能力。

发表于 2022-10-6 15:28 |显示全部楼层
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缨子 发表于 2022-10-6 14:14
俗话说不服老不行啊。不过好歹你还曾经辉煌过呢,起码有些美好的回忆。不用灰心,每个年龄段都有它独特的价 ...

谢谢
四十以后,这种长周期的恢复是伤不起,再也不敢尝试了。

发表于 2022-10-6 15:33 |显示全部楼层
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凡戈 发表于 2022-10-6 14:47
我也是喜欢各种球类运动,草地排球打了十年,草地或者沙滩上膝盖不容易受伤,后来其他人转去室内打排球,我 ...

我有认识的老哥差不多五十岁了,一直打网球也没事。他说网球对急转,加速没啥太高要求。不容易受伤。我对有机会,但没把握的球都去救,这个习惯很不好。
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发表于 2022-10-6 15:38 |显示全部楼层
此文章由 笑哈哈15 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 笑哈哈15 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你应该好好向你老婆道歉,你的任性带给家人无穷尽的烦恼和受累。

发表于 2022-10-6 15:45 |显示全部楼层
此文章由 hellsky 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hellsky 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
安慰一下,我和楼主的经历很多相似之处
年轻时足球篮球都是校队主力。到澳洲后每周2次野球
几年前一次野球无人防守状态下自己带球听到啪一声,结果跟腱断裂。 选择保守治疗没做手术。1年多后再次上球场只踢了几脚再次断裂。医生说再不做手术就一辈子瘸了
手术后搞了套power cage开始撸铁,撸了几年胸推也只能80,渣的一匹。 感觉四十以后身体各种不行,玩什么运动都被儿子完爆,只有偶尔谈及年少时的轻狂聊以慰藉

发表于 2022-10-6 15:48 |显示全部楼层
此文章由 alan_baby 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alan_baby 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 alan_baby 于 2022-10-6 15:55 编辑

不服不行。以前学生时代弹跳很好,人虽然很矮,每次立定跳远总是第一,身轻如燕,落地无声。前几天教儿子跳远示范,趾高气扬,碰的一声。心想坏了感觉不对,果然2.4,2.5这样子。重来,一样。几次后,掩面而去。
40以后,身体机能全面下降,不承认也不行。唉,我已不是原来的我

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小水牛 + 4 安慰一下

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发表于 2022-10-6 15:51 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 zl5431 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zl5431 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
说明以前水平太高,年龄上去身体素质下来肯定就不能那么玩了。现在最多拿打球当娱乐,能帮助控制点体重已经是意外之喜。另外就是全身护具,开始前热身结束后拉伸,厉害了还马上冷敷。。。

发表于 2022-10-6 15:54 |显示全部楼层
此文章由 edwardt 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 edwardt 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真正的中年,难道不是,看着那个夏日少年,夹着篮球,单手拖把,吹着晚风,歪斜的骑车回家后大吼一声:功课做完了吗???!!!
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发表于 2022-10-6 15:57 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 felix100 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 felix100 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
decisiontree 发表于 2022-10-6 15:25
最近两年常打乒乓,确实是个安全的运动。和羽毛球,篮球相比受伤概率要小很多。发力都是收着的。更多比拼 ...

哈,现在水平怎么样?

发表于 2022-10-6 15:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 tzzx89 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tzzx89 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这也就是为啥篮球打着打着从一个突破手变成了投手

发表于 2022-10-6 16:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 MU 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 MU 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
decisiontree 发表于 2022-10-6 13:50
过了四十就可以算中年了。耐力,力量都可以一直练到老,可韧带这玩意无解。年龄大了,特别是男性,会变脆 ...

从去年到今年,身边过40的朋友跟腱断裂的已经知道了有4个了

发表于 2022-10-6 16:10 |显示全部楼层
此文章由 徐志魔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 徐志魔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
比LZ小大概3岁,以前也是各种跑步各种打球,两天不运动人浑身上下难受那种。

去年底左膝软骨撕裂,看看physio,养了半年复出,打了两次球右脚又崴了,不是争抢篮板,就是空手跑位和别人撞着了,踩了下他的脚就崴了...

继续修养。

半马啊,city2sury都不想了,以后最多跑跑10公里算了。
D3#Novacat

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