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[一日三餐] 到Costco采购一日三餐 [复制链接]

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 13:42 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-21 13:46 编辑

自从发现华人店的上海青贵过Woolworths和Coles后，我们就很少去华人店买菜了。除了黄油走地鸡，多数材料都可以在别的地方买到，Costco是主要采购地。

以前有人贴过Costco的零食，我就贴下在Costco经常买的一日三餐材料。欢迎你的推荐和补充。

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limyae2009

金靴族

发表于 2022-8-21 14:01 |显示全部楼层

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Costco的上海青菜很新鲜也便宜，很可惜青菜放不长时间，那里也实在太远。

ろげん

木屐族

发表于 2022-8-21 14:14 |显示全部楼层

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有些华人超市是自己把自己生意做死了，怪不得别人

Siva

金靴族

发表于 2022-8-21 14:16 来自手机 |显示全部楼层

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有些东西分量太大，要全家都爱吃才行

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 14:56 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-25 13:14 编辑

早餐选择：犹太人的甜面包Sweet Challah，$3.39

说是甜面包，其实不甜，糖6.5g/100g，很像法国面包brioche，但不含butter。

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viviancn

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发表于 2022-8-21 15:04 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-21 14:41 编辑

早餐选择: 法国面包brioche

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viviancn

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发表于 2022-8-21 15:07 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-22 12:52 编辑

早餐选择: 阿富汗蒜蓉面包，$4.99

这个用sandwich press烤一下，又脆又香

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Giraffa

皮靴族

发表于 2022-8-21 15:10 |显示全部楼层

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不错不错，楼主继续分享

胡须康

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发表于 2022-8-21 15:33 |显示全部楼层

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本帖最后由胡须康于 2022-8-21 14:39 编辑

很少去costco，但是有些东西确实不错呢

早饭

Brookfarm Supergrains Granohlaah 1.3 kg
没有照片，放一个link

https://www.costco.com.au/Business-Delivery/Brookfarm-Supergrains-Granohlaah-13-kg/p/40310_BD

这款是外面同款价钱的一半不到，糖比较少，nuts 比较多，但是也不会多到油脂成为负担
一直用这个和燕麦做隔夜麦片，
或者配希腊酸奶做零食，稍微泡软点容易吃

有机燕麦，一箱子三大包，价钱也是比Coles便宜，这款很少打折

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最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

viviancn

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发表于 2022-8-21 15:34 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-20 15:12 编辑

早餐选择: Supreme葱油饼，Supreme也出roti饼

用sandwich press，微波炉热都可以。

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Evo	+ 2	懒人的早餐选择，平底锅加蛋煎就行.

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胡须康

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发表于 2022-8-21 15:36 |显示全部楼层

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本帖最后由胡须康于 2022-8-21 14:37 编辑

半加工肉类

这款鸡排不错，4.5颗星，比较了当时冷柜里几款营养成分配料，鸡肉含量高（整块鸡小胸），脂肪相对少，
烤箱190度风扇，20分钟就搞定了

生鲜类，很少吃猪肉了，有点馋，买了一tray 五花肉切片，分成6份真空冷冻
做猪肉生姜烧，韩国泡菜锅，都很好，关键是，不怎么臭哎

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最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

胡须康

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发表于 2022-8-21 15:38 |显示全部楼层

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这个拌面也不错，没有煮饭的时候拌一个，平均大概1块多钱一包

酱也不用调了

viviancn

版主

发表于 2022-8-21 15:44 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-26 21:30 编辑

早餐选择：印度naan饼，$9.49

这个用sandwich press或微波炉热一下就可以，我觉得单独吃就可以，包装上有推荐涂花生酱或巧克力酱，我们也试过跟烤羊肉一起吃。

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ZJXZZN

银靴族

发表于 2022-8-21 16:13 |显示全部楼层

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早餐选择都不错

Pippa

圣靴族

发表于 2022-8-21 16:14 来自手机 |显示全部楼层

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楼主跟版主交错分享，让我考虑是不是得renew我的会员卡了

Evo

钻石靴族

发表于 2022-8-21 17:12 |显示全部楼层

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用空气炸锅加热最合适的冷冻食品：

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姜太公钓鱼

gycyc

白金靴族

发表于 2022-8-21 17:16 来自手机 |显示全部楼层

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他家虾饺不错

viviancn

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发表于 2022-8-21 19:11 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-29 19:18 编辑

gycyc 发表于 2022-8-21 16:16
他家虾饺不错

是的，虾饺也是早餐选择之一，$15.89

我偷懒，一般都是用微波炉热。

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viviancn

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发表于 2022-8-21 19:18 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-10-6 21:34 编辑

早餐选择：叉烧包 $12.99

用微波炉加热

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viviancn

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发表于 2022-8-21 19:21 来自手机 |显示全部楼层

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ろげん发表于 2022-8-21 13:14
有些华人超市是自己把自己生意做死了，怪不得别人

是的，短视的商家趁物价高涨趁火打劫，顾客自然也不傻，用脚投票就行了。

viviancn

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发表于 2022-8-21 19:26 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-8-23 09:12 编辑

早餐选择：小笼包

这个小笼包也还可以，买得不经常，偶尔吃吃换换口味。这个必须要蒸。

每次拆包装都觉得很不环保。

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viviancn

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发表于 2022-8-21 19:31 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-24 16:39 编辑

Costco的五花肉没有什么臊味，有几种选择。

薄切片适合煎，做小炒肉，泡菜炒肉，铁板烧，饺子馅，包子馅

也有切成条的，做红烧肉，粽子馅，饺子馅，包子馅

也可以买这种一大块的，单价便宜些，自己再切分。

梅柳

Pork Loin Steak，中文叫什么？