新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 【薰衣草】铸铁锅版菜饭

精华好帖回顾
· 西皮大叔的第一个42.195公里 - 2013墨尔本马拉松参赛纪实( 2楼补充经验总结以及官方照片) (2013-10-15) 西皮二黄	· David 上学记 -----为 dlthomas来澳一周年记 (2005-2-16) dlthomas
· 百天小回放（坑已填满） (2009-6-18) jyy_jessie	· 大头家常菜 --芝麻酱火烧就鱼香肉丝 (2007-3-17) datou2z

12 / 2 页下一页

查看: 3359|回复: 40

[一日三餐] 【薰衣草】铸铁锅版菜饭 [复制链接]

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-16 21:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 lavender_z 于 2022-5-16 23:16 编辑

最早一批的莴笋叶子可以摘了，天冷来碗菜饭，
真香！

铸铁锅里抹点猪油

大米在水中浸泡半个小时左右，水和米按1:1，我用了2杯米和2杯水，香肠3根切成丁。

开中大火烧开后转中小火大约5分钟，关火闷15分钟

莴笋叶子若干，青菜3棵，青菜切的时候，菜梗和菜叶分开。

锅里稍微多放些油，先放菜梗，再放菜叶和莴笋叶，翻炒后，加入适当的细盐和蚝油，可以稍许咸一点点，断生就可以，不用闷熟。

炒好的青菜和莴笋倒入已经闷了15分钟的铸铁锅里，和香肠米饭搅拌均匀。

沿着锅边淋一圈油，大火烧锅底1分钟，然后小火6分钟就可以出锅了。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 12	积分 +76	收起理由
zklu	+ 5	你太有才了
pennykp	+ 3	感谢分享
明河素月	+ 8

查看全部评分

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

liuy16

白金靴族

发表于 2022-5-16 22:01 |显示全部楼层

此文章由 liuy16 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuy16 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 liuy16 于 2022-5-16 22:02 编辑

又好看又好吃啊，太棒了～～～

从来没做过，以后一定要试试～～～

评分

参与人数 1	金币 +1	收起理由
lavender_z	+ 1	太给力了

查看全部评分

夏夜

银靴族

发表于 2022-5-16 22:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由夏夜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者夏夜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

色香味美！

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
lavender_z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-16 22:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

liuy16 发表于 2022-5-16 23:01
又好看又好吃啊，太棒了～～～

从来没做过，以后一定要试试～～～

谢谢mm滴夸赞哈，试试吧，真的好吃得不得了！

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-16 22:13 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

夏夜发表于 2022-5-16 23:07
色香味美！

谢谢你的赞赏咯

jslu

金靴族

发表于 2022-5-17 05:15 |显示全部楼层

此文章由 jslu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jslu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有特色，香肠味渗入米饭中，好味道。

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
lavender_z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

缨子

白金靴族

发表于 2022-5-17 08:02 |显示全部楼层

此文章由缨子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者缨子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃，又省事，菜饭一锅出。南瓜锅很漂亮。

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
lavender_z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

harbor

铜靴族

发表于 2022-5-17 08:23 |显示全部楼层

此文章由 harbor 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbor 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

may1028

白金靴族

发表于 2022-5-17 08:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 may1028 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may1028 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

香喷喷的，色香味俱全！

细雨漫步

白金靴族

发表于 2022-5-17 09:00 |显示全部楼层

此文章由细雨漫步原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者细雨漫步所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

，美味！:si149

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
lavender_z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

aiwen

金靴族

发表于 2022-5-17 11:29 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着就香！

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
lavender_z	+ 5	感谢分享

查看全部评分

zklu

钻石靴族

发表于 2022-5-17 11:32 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zklu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zklu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真不错，香！

harbridge

水晶靴族

发表于 2022-5-17 12:13 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你信吗？我现在正吃着菜饭看你的菜饭帖

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jslu 发表于 2022-5-17 06:15
有特色，香肠味渗入米饭中，好味道。

谢谢你的点赞哈

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

缨子发表于 2022-5-17 09:02
好吃，又省事，菜饭一锅出。南瓜锅很漂亮。

谢谢你的好评哈

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbor 发表于 2022-5-17 09:23

谢谢你的关注哈

花生

钻石靴族

发表于 2022-5-17 19:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由花生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇，铸铁锅煮出来的菜饭一定很好吃

评分

参与人数 1	金币 +1	收起理由
lavender_z	+ 1	太给力了

查看全部评分

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:09 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

may1028 发表于 2022-5-17 09:34
香喷喷的，色香味俱全！

谢谢mm滴赞美哈

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

细雨漫步发表于 2022-5-17 10:00
，美味！

谢谢你的赞赏咯

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:10 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aiwen 发表于 2022-5-17 12:29
看着就香！

谢谢你的鼓励哈

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zklu 发表于 2022-5-17 12:32
真不错，香！

谢谢你的欣赏咯

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:13 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2022-5-17 13:13
你信吗？我现在正吃着菜饭看你的菜饭帖

偶信～～～

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

花生发表于 2022-5-17 20:08
哇，铸铁锅煮出来的菜饭一定很好吃

mm说的太对了，超级好吃～～～

阿毛

银靴族

发表于 2022-5-17 19:22 |显示全部楼层

此文章由阿毛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿毛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:36 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太诱人啦~

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

阿毛发表于 2022-5-17 20:22

谢谢你的点赞哈

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 19:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初发表于 2022-5-17 20:36
太诱人啦~

谢谢mm滴夸奖咯

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

查看全部评分

闲庭静步

布鞋族

发表于 2022-5-17 21:30 |显示全部楼层

此文章由闲庭静步原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闲庭静步所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着好好吃。。。。。。

Aquarius

金靴族

发表于 2022-5-17 21:35 |显示全部楼层

此文章由 Aquarius 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Aquarius 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好，铸铁煲仔饭！

lavender_z

圣靴族

发表于 2022-5-17 21:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

闲庭静步发表于 2022-5-17 22:30
看着好好吃。。。。。。

谢谢你的赞赏咯

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 【薰衣草】铸铁锅版菜饭 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2021年度勋章获得者

2019年度勋章

2020年度勋章

退役斑竹

特殊贡献奖章

新闻达人三奖

精华好帖回顾

[一日三餐] 【薰衣草】铸铁锅版菜饭 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2021年度勋章获得者

2019年度勋章

2020年度勋章

退役斑竹

特殊贡献奖章

新闻达人 三奖

新闻达人三奖