耶鲁大学最受欢迎的课程the-science-of-well-being 学习感悟

海客

耶鲁大学最受欢迎的课程free online through coursera。
https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

提纲：
1. Money Won't Make You Happy
2. "True Love" Won't Make You Happy, Either
3. Neither Will Having the Perfect Body Make You Happy
4. Genes Play a Big Role in Happiness：50%
5. No Matter How Much You Have, It Will Never Be Enough
6. Free Yourself From Expectations
7. Recognize That Your Perception Is Flawed
8. Stop Comparing Yourself to Others
9. Invest In Experiences Instead of Things
10.Savor the Moment
11. Count Your Blessings
12 . Meditate
13. Do Something Kind Every Day
14 Value Time Over Money
15 Sleep and Exercise
16 Make Social Connections
17 Set Specific Goals

海客

基本上是一锅大鸡汤。
前三周基本是是说现代人幸福感下降，主要原因是：

1. 我们的期望有偏差。 比如，好工作好房好车好多钱好感情好婚姻以及更漂亮的外表 不能给我们带来持久幸福。 或者带来的幸福时间很短暂。 比如婚姻的满意度，调查表明恋爱到结婚的一两年满意度比平均高， 两年以后满意度就和不结婚的平均水平相近。
2. 我们的感知很容易审美疲劳
3. 社交软件带来的攀比心理给我们的幸福感打折


第四周开始讲解决办法：
结果第一个办法估计会被足友们狂喷：花钱在经历和服务上比花钱买实物更能带来幸福感。

教授列举了好多理由说明了买服务比买房买车买衣服更有幸福感。
比如花钱旅游或滑雪可以带来快乐记忆，不会后悔，可以分享快乐给朋友，没有比较压力等等
我不否认这些教师和学生都是很聪明的人，可是我想肯定还有很多不同的角度啊

我自己的想的理由：
1. 花钱买实物和花钱买服务带来的幸福感不一样。 因为前者更大比例是生活必需品， 后者是entertainment 为主，获得的幸福感当然不一样了
2. 买房和花钱旅游或服务当然不一样。 前者是生活必需加投资加住宿消费， 后者是纯消费当然没压力。

raaj

说是free, 为什么要钱的?

urhug

这不就是心灵鸡汤嘛？嘿嘿，这东西听了觉得非常对，可是过几天就失效了，需要再继续听，再反复

bringBMWbring

鸡汤鸡汤炖起来

bringBMWbring

应该转给公司的ceo看看 哈哈

Hong606

ili

學習聖經 不花錢 ，簡簡單單 知足常樂。

ozkids2011

切完全没有说服力，男的买车买装备，女的买包买化妆品，你能劝大家不要买？

b10862035

no money no happy

bringBMWbring

no horny no happy

viviancn

去年也在网上学了这个课程，里面的信息很有启发性地解释了人类的行为。