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[VIC] 真心请教妈妈们关于饮食问题 [复制链接]

溪水

铜靴族

发表于 2020-1-28 12:34 来自手机 |显示全部楼层

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每天为给孩子们做营养丰富又好吃的饭菜伤透了脑筋。想请教坛子里各位能干的妈妈们，你们都有哪些经验可以分享一下吗？或者好的小孩饮食食谱？我想的是制定一个一周7天菜谱，然后定好菜名。周末就按照需要的材料买，然后每天不用想，直接照着做。这样应该可以省很多精力。请妈妈们指教。有分加加加。

溪水就是小

liyi29

铜靴族

发表于 2020-1-28 12:53 来自手机 |显示全部楼层

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做着做着你就发现，最省事的原则是说服自己，满足营养需求就是每天吃够足够分量的主食，奶制品，肉类，蔬菜就好，别的随缘。具体份数按年龄网上有很多可以查到的。

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溪水	+ 3	谢谢奉献

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sunnysr1115

银靴族

发表于 2020-1-28 14:44 来自手机 |显示全部楼层

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关键不是食谱，是你会不会做，有没有时间做的问题。网上食谱一大推，自己想吃什么搜索什么

溪水

铜靴族

发表于 2020-1-28 15:13 |显示全部楼层

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sunnysr1115 发表于 2020-1-28 14:44
关键不是食谱，是你会不会做，有没有时间做的问题。网上食谱一大推，自己想吃什么搜索什么 ...

上班族都是早上起来把午餐晚餐做好再去上班。

溪水就是小

woodywup

白金靴族

发表于 2020-1-28 15:28 |显示全部楼层

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每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃

ffblyh

布鞋族

发表于 2020-1-31 09:25 |显示全部楼层

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家里带的娃不肯吃+1

bing029

银靴族

发表于 2020-1-31 13:30 |显示全部楼层

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每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃+1

天呀！

金靴族

发表于 2020-1-31 13:37 |显示全部楼层

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每天给孩子带饭盒。
学校餐，小朋友不吃。

神探狄仁杰

金靴族

发表于 2020-1-31 14:22 来自手机 |显示全部楼层

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关键是娃嘴叼的话，上周喜欢的这周就不喜欢了。。。再来个点菜，"我晚上想吃blah blah blah。。。"

viviancn

版主

发表于 2020-2-1 08:15 来自手机 |显示全部楼层

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让孩子一起参与决定每周的菜单

free_fish

皮靴族

发表于 2020-2-1 08:34 来自手机 |显示全部楼层

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随意就好，有什么吃什么，嘴巴养刁了岂不是更难。

crystalsea

铜靴族

发表于 2020-2-1 12:04 |显示全部楼层

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我家就是两片全麦面包涂上vegimite, 两袋酸奶，一个苹果。简单省事。一分钟完成。哦，我是后妈。

溪水

铜靴族

发表于 2020-2-1 20:53 来自手机 |显示全部楼层

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crystalsea 发表于 2020-2-1 12:04
我家就是两片全麦面包涂上vegimite, 两袋酸奶，一个苹果。简单省事。一分钟完成。哦，我是后妈。 ...

没有蔬菜和肉呢

溪水就是小

crystalsea

铜靴族

发表于 2020-2-1 20:55 |显示全部楼层

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溪水发表于 2020-2-1 20:53
没有蔬菜和肉呢

晚上回家再补。否则会担心会不会走质。

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