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[健身塑形] 三十多了，肚子大起来怎么减? [复制链接]

shermanluxm

皮靴族

发表于 2020-1-27 18:41 来自手机 |显示全部楼层

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小肚腩，还不算严重，吃得不算多，怎么去掉她?

果子豆子

皮靴族

发表于 2020-1-27 18:50 |显示全部楼层

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把她生出来肚子就小了

shermanluxm

皮靴族

发表于 2020-1-27 18:52 来自手机 |显示全部楼层

果子豆子发表于 2020-1-27 18:50
把她生出来肚子就小了

玩笑，要肚子上拉一刀吧

yl001

水晶靴族

发表于 2020-1-27 20:32 |显示全部楼层

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LZ 你是第一个在美容版发这种帖子的大老爷们吧？

墨尔本中同

皮靴族

发表于 2020-1-27 20:37 |显示全部楼层

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现在哪个中年男人没肚子？

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2020-1-27 23:27 |显示全部楼层

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yl001 发表于 2020-1-27 20:32
LZ 你是第一个在美容版发这种帖子的大老爷们吧？

怎么看出来楼主是男的?

yl001

水晶靴族

发表于 2020-1-27 23:37 |显示全部楼层

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ccccjessicacccc 发表于 2020-1-27 23:27
怎么看出来楼主是男的?

什么怎么看出来。。。
你不认识这个ID而已，我们认识啊。。。

Ngshun

金靴族

发表于 2020-1-28 08:57 |显示全部楼层

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BB是無辜的！生下來政府很多福利

shyangying

铜靴族

发表于 2020-1-28 09:02 |显示全部楼层

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随便说说，饿了再吃，有点饱了就停，晚上7点刷牙

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2020-1-28 09:16 |显示全部楼层

yl001 发表于 2020-1-27 23:37
什么怎么看出来。。。
你不认识这个ID而已，我们认识啊。。。

以为你能穿越屏幕……透视

ta_xiang

白金靴族

发表于 2020-1-28 09:24 来自手机 |显示全部楼层

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月经帖吗？时不时就有人上来就那么个标题等答案，论坛里本身就已经有那么多减肥的帖子了，各路不同人给出过不同路子的招数，勤快一点，动手搜一搜啊，然后认真先看看不难吧

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gcc	+ 2	我很赞同

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重口味煮妇 + 重口味吃夫

gycyc

白金靴族

发表于 2020-1-28 14:30 来自手机 |显示全部楼层

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全身减肥脸胸胳膊腿背腰都瘦完了最后一步才轮到肚子

蚝

圣靴族

发表于 2020-1-28 17:20 |显示全部楼层

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gycyc 发表于 2020-1-28 14:30
全身减肥脸胸胳膊腿背腰都瘦完了最后一步才轮到肚子

啊？跟我记得完全相反

先是肚子，最后才是脸

gycyc

白金靴族

发表于 2020-1-28 17:21 来自手机 |显示全部楼层

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蚝发表于 2020-1-28 17:20
啊？跟我记得完全相反

先是肚子，最后才是脸

啊你记错了

蚝

圣靴族

发表于 2020-1-28 17:21 |显示全部楼层

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gycyc 发表于 2020-1-28 17:21
啊你记错了

gycyc

白金靴族

发表于 2020-1-28 17:23 来自手机 |显示全部楼层

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还去掉“她”

qwert227

银靴族

发表于 2020-1-28 17:45 来自手机 |显示全部楼层

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小肚子为什么是女性？

yoyowa

银靴族

发表于 2020-1-28 18:47 来自手机 |显示全部楼层

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gycyc 发表于 2020-1-28 17:23
还去掉“她”

我也发现了
好逗

vvwu

布鞋族

发表于 2020-1-28 23:10 来自手机 |显示全部楼层

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我怎么觉得只要少吃肚子是第一个瘦的

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2020-1-29 12:44 |显示全部楼层

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不吃，肯定能减下去。我试过一个月每天就吃俩苹果，马上减去5kg。不运动的。
管住嘴，耐饿，fat都能下去。

henda

皮靴族

发表于 2020-1-29 12:52 来自手机 |显示全部楼层

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晚餐戒米饭，身体条件允许的话可以以水果代替全部晚餐。7点刷牙亲测无用，结果是9点也刷，11点又刷，有时凌晨还刷。
晚上回家把车子停在2km远的地方步行回家，水果晚餐后再步行去取车开回家。

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chychychy	+ 6	感谢分享

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snow_white

皮靴族

发表于 2020-1-29 18:53 |显示全部楼层

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呼啦圈

cathy2008

金靴族

发表于 2020-1-29 18:57 |显示全部楼层

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想减就没有减不了的。信息发达，总有些方法适合你。

shermanluxm

皮靴族

发表于 2020-1-30 00:45 来自手机 |显示全部楼层

谢谢大家回复。以前是有腰的，最近只吃水果和麦片，还有牛奶，，不知管用不管用。

wf08sx

皮靴族

发表于 2020-1-30 10:42 来自手机 |显示全部楼层

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shermanluxm 发表于 2020-1-30 00:45
谢谢大家回复。以前是有腰的，最近只吃水果和麦片，还有牛奶，，不知管用不管用。 ...

你这种饮食是无法坚持下去的。关键还得提高代谢率

yoyo05

金靴族

发表于 2020-1-30 10:54 |显示全部楼层

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我本来说进来学习下，结果发现不适用

shermanluxm

皮靴族

发表于 2020-1-30 12:53 |显示全部楼层

wf08sx 发表于 2020-1-30 10:42
你这种饮食是无法坚持下去的。关键还得提高代谢率

请问如何提高代谢呢？我工作不是办公室

wf08sx

皮靴族

发表于 2020-1-30 14:09 来自手机 |显示全部楼层

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shermanluxm 发表于 2020-1-30 12:53
请问如何提高代谢呢？我工作不是办公室

你google下 HIIT training

pinkapril

银靴族

发表于 2020-1-30 16:58 |显示全部楼层

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运动啊我觉得腰腹最容易减了 tabata hiit类的在家跳跳配合健康饮食一个月就能看到很大变化的

jennypeng

皮靴族

发表于 2020-1-30 23:39 |显示全部楼层

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楼主把女人代孕的生意抢了

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