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[病友交流] 关贴了 [复制链接]

桑榆

布鞋族

发表于 2020-1-18 16:37 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由桑榆于 2020-6-22 13:11 编辑

关

宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2020-1-18 16:38 来自手机 |显示全部楼层

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减肥，锻炼，少吃高油脂食物

1997

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2020-1-18 16:41 来自手机 |显示全部楼层

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少吃碳水化合物，都以为脂肪肝是油脂造成的，其实碳水化合物吃多了，也会造成脂肪肝

宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2020-1-18 16:44 来自手机 |显示全部楼层

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你要是验出来脂肪肝应该gp会推荐你看营养师的，按营养师说的办

lbyy76

布鞋族

发表于 2020-1-18 16:46 来自手机 |显示全部楼层

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减肥，减肥，减肥！重要的事情说三遍

桑榆

布鞋族

发表于 2020-1-18 16:50 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝乐儿发表于 2020-1-18 17:44
你要是验出来脂肪肝应该gp会推荐你看营养师的，按营养师说的办

谢谢你的信息 gp推荐我去专科了我是不是很严重啊不是营养师是专科医师了天我好慌不一定什么时候能排队到我

桑榆

布鞋族

发表于 2020-1-18 16:51 来自手机 |显示全部楼层

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lbyy76 发表于 2020-1-18 17:46
减肥，减肥，减肥！重要的事情说三遍

减肥ing 瘦了五斤了指标还是高重度哎

宝宝乐儿

铜靴族

发表于 2020-1-18 16:58 来自手机 |显示全部楼层

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桑榆发表于 2020-1-18 17:50
谢谢你的信息 gp推荐我去专科了我是不是很严重啊不是营养师是专科医师了天我好慌不一定什么时候能 ...

我前两年查出疑似脂肪肝，看了两三次营养师，自己运动，减了10斤，验血指标就正常了。你重度脂肪肝减5斤不够的

lbyy76

布鞋族

发表于 2020-1-18 17:01 来自手机 |显示全部楼层

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桑榆发表于 2020-1-18 17:51
减肥ing 瘦了五斤了指标还是高重度哎

饮食加锻炼，如果条件允许再请个私人教练效果会更好

wwwdot

皮靴族

发表于 2020-1-18 17:01 来自手机 |显示全部楼层

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BMI 要减到23

cooljoey

木屐族

发表于 2020-1-18 17:40 来自手机 |显示全部楼层

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戒碳水化合物，少油少盐，少吃多运动。

Vision1017

皮靴族

发表于 2020-1-18 19:43 |显示全部楼层

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验血怎么发现脂肪肝？？

聊天灌水

银靴族

发表于 2020-1-18 19:44 来自手机 |显示全部楼层

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卵磷脂

linacheng

白金靴族

发表于 2020-1-18 19:46 来自手机 |显示全部楼层

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少吃碳水化合物，飯及麵包，做運動。

hyql

木屐族

发表于 2020-1-18 20:47 来自手机 |显示全部楼层

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每天吃一次麦片，当饭吃。

GardenOfDreams

版主

发表于 2020-1-18 20:49 |显示全部楼层

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管住嘴，迈开腿，

严格管住嘴，每天运动至少一小时，出汗那种

michelleyl

皮靴族

发表于 2020-1-18 20:58 |显示全部楼层

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跑步好像是最有效的办法，当然要配合控制饮食。

白雲山民

钻石靴族

发表于 2020-1-18 21:07 |显示全部楼层

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吃桑叶！没听说桑蚕有脂肪肝的

sangchen

银靴族

发表于 2020-1-18 21:10 |显示全部楼层

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管住嘴，迈开腿。

ZJXZZN

银靴族

发表于 2020-1-19 20:25 |显示全部楼层

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减肥，减肥，减肥，重要的事情说三遍

骨头汤

木屐族

发表于 2020-1-19 21:08 来自手机 |显示全部楼层

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保持健康吧重度基本不可逆锻炼身体防止恶化

windfall

木屐族

发表于 2020-1-20 15:54 |显示全部楼层

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首先第一步就是要改变饮食了。油炸高热量的不能吃。脂肪肝是可逆的。但是变成肝癌肝炎就不可逆了。
如果是大基数，可以散步，做轻量的运动。不要一开始就乱跑步，容易伤膝盖。
改变饮食，一定可以逆转。

ZJXZZN

银靴族

发表于 2020-1-20 15:58 |显示全部楼层

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windfall 发表于 2020-1-20 16:54
首先第一步就是要改变饮食了。油炸高热量的不能吃。脂肪肝是可逆的。但是变成肝癌肝炎就不可逆了。
如果是 ...

对

身边亲人例子，不到1年半减30斤，原来的脂肪肝没有了，逆转成功

cangaru

钻石靴族

发表于 2020-1-20 15:59 |显示全部楼层

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白雲山民发表于 2020-1-18 22:07
吃桑叶！没听说桑蚕有脂肪肝的

这个，是认真的不

那要是蚊子没脂肪肝，咱还得吸血了，哇嘎嘎

参尕儒：水中倒影着美丽的白塔
Reflection in the water with a beautiful Baita

helina312

金靴族

发表于 2020-1-20 16:00 |显示全部楼层

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我大学同学，人不算胖，1米6, 100斤，也有脂肪肝。跟饮食很有关系，她经常在外面吃饭。

sunplay2020

布鞋族

发表于 2020-1-20 16:16 |显示全部楼层

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脂肪肝有啥临床表现吗？

孤独马夫

白金靴族

发表于 2020-1-20 16:31 |显示全部楼层

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慢跑，养成每周慢跑三四次十公里的习惯，脂肪肝就会无影无踪，而且，还可以随便吃。

windfall

木屐族

发表于 2020-1-20 18:46 |显示全部楼层

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孤独马夫发表于 2020-1-20 17:31
慢跑，养成每周慢跑三四次十公里的习惯，脂肪肝就会无影无踪，而且，还可以随便吃。 ...

慢跑10公里。。。好厉害，好难啊

夏沙

铜靴族

发表于 2020-1-20 18:56 |显示全部楼层

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晚饭减半，午饭随便。但是尽量少吃碳水化合物。我半年减了14kg，没有什么运动。饮食比运动重要。

Vision1017

皮靴族

发表于 2020-1-20 19:19 |显示全部楼层

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什么检查可以查是否有脂肪肝？？？？

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