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[健身塑形] 传说中的瘦手臂的方法 [复制链接]

big_beast

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2009-5-16 19:37 |显示全部楼层
此文章由 big_beast 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 big_beast 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
双臂自然下垂，上臂外侧最壮的地方叫大肠经，每天手握空心拳各敲另一臂大肠经的位置二百下，如果勤快，可以顺着向下敲，一直到手腕，如果不勤快，就敲那一点，各敲一分钟也就可以了
备注：表敲太多，用力表太大
传说狠有效，但俺没试过……不负责效果-_-b

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旋木 + 6 谢谢奉献

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P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……
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魔头

2010年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 19:39 |显示全部楼层
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大长今 (paopaobing(41))

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big_beast

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2009-5-16 19:46 |显示全部楼层
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俺刚看这名称的时候也挺寒的……-_-b

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astina

发表于 2009-5-16 20:21 |显示全部楼层
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多久能见效？

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旋木

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 20:23 |显示全部楼层
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一看需要敲打的就没兴趣了 怎么没有一个办法是不需要运动就能瘦身的呢

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pal

发表于 2009-5-16 20:26 |显示全部楼层

回复 5# 的帖子

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手术
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big_beast

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2009-5-16 20:27 |显示全部楼层
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那个作者说她老妈是四天见效
不过她家老妈的手臂围是够粗的……33……四天成了27……

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edith921

发表于 2009-5-16 20:28 |显示全部楼层
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原帖由 旋木 于 2009-5-16 20:23 发表
一看需要敲打的就没兴趣了 怎么没有一个办法是不需要运动就能瘦身的呢


光敲打就木有兴趣啦？

那我也不用推荐body combat课了
人生只似风前絮，悲也零星，欢也零星，都作连江点点萍

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astina

发表于 2009-5-16 20:29 |显示全部楼层
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原帖由 big_beast 于 2009-5-16 20:27 发表
那个作者说她老妈是四天见效
不过她家老妈的手臂围是够粗的……33……四天成了27……

臂围是指最粗的地方吗?
于无声处听惊雷

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edith921

发表于 2009-5-16 20:31 |显示全部楼层
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大肠经，指的是一条穴位的线

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haze_2828

发表于 2009-5-16 20:34 |显示全部楼层
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坚持一下试试看,实在是太粗了,没办法呀
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魔头

2010年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 20:40 |显示全部楼层
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肱二头肌， 肱三头肌 怎么给练下去？！(paopaobing(40))

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edith921

发表于 2009-5-16 20:41 |显示全部楼层

回复 12# 的帖子

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上照片我先鉴定一下的

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旋木

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 20:42 |显示全部楼层
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原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:28 发表


光敲打就木有兴趣啦？

那我也不用推荐body combat课了

我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会
Tomorrow is another day!

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edith921

发表于 2009-5-16 20:44 |显示全部楼层

回复 14# 的帖子

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哈哈，陪你家可爱的小L一起玩玩就当运动啦~

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旋木

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 20:45 |显示全部楼层

回复 15# 的帖子

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对了，抱他（19公斤）算是做手臂运动吧
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adacz2007

发表于 2009-5-16 20:59 |显示全部楼层
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这好像是人体使用手册还是不生病的秘密之类的书里的
中医养生确实不错，我之前一直在敲胆经之类的
不过。。没坚持(monkey13)

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xiaopangzi

发表于 2009-5-16 21:03 |显示全部楼层
此文章由 xiaopangzi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaopangzi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 旋木 于 2009-5-16 20:42 发表

我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会
穿高跟鞋减肥
咸蛋       红豆桂花年糕

水泊梁山，欢迎大家进贴拜香堂入会

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魔头

2010年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 21:03 |显示全部楼层
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原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:41 发表
上照片我先鉴定一下的


选择性忽略 (paopaobing(49))

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edith921

发表于 2009-5-16 21:07 |显示全部楼层

回复 19# 的帖子

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那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了

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魔头

2010年度奖章获得者

发表于 2009-5-16 21:09 |显示全部楼层
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原帖由 edith921 于 2009-5-16 21:07 发表
那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了


没经验了吧， 再胖， 肌肉都能看出来， 只要一握紧拳， 整个胳膊肌肉都能看出来(paopaobing(40))
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big_beast

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2009-5-16 21:11 |显示全部楼层
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原帖由 astina 于 2009-5-16 20:29 发表

臂围是指最粗的地方吗?



最粗的地方33cm就够可怕了……你还想手腕33不成-_-？
P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

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edith921

发表于 2009-5-16 21:11 |显示全部楼层

回复 21# 的帖子

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别握啊

我还真不信你还能比我的三头肌明显？

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岁月留下的痕迹

发表于 2009-5-16 21:57 |显示全部楼层
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敲打应该还是有用的吧？我老姐在深圳最近几个月减了十几斤，好象就是节食及敲打的结果，还让我自己没事就打自己的大腿，据说是很有效。但前提是要很用力的打，我老姐说第一次打下来好痛啊。

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ala

发表于 2009-6-4 11:08 |显示全部楼层
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小S好像推荐过一种毛巾操，据说也是可以瘦手臂的，可惜要坚持难啊

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