新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 农家炒羊腰

精华好帖回顾
· 晒晒我衣橱里利用率不高的裙子,谢谢大家的热情赠分,非常感谢. (2009-10-12) nini09	· ”业内人士“聊选购瓷砖的常识 (2013-12-10) JuliusCaesar
· 参加征文：我在fashion业捣糨糊 (2009-10-2) kitcat	· 周末随笔－ Adelaide (2008-9-16) pangpang

查看: 3237|回复: 21

[煎炒炖煮] 农家炒羊腰 [复制链接]

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-22 20:02 |显示全部楼层

此文章由 cheapers2003 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cheapers2003 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

腰线去除，块太小，质地又比猪腰软，没打花刀。
洗一洗控干些，盐胡椒粉料酒酱油老抽码味加干淀粉。
和青红椒一起过油控干。提前做好碗汁儿。
姜蒜爆香放青辣椒段然后碗汁儿加点儿醋，腰子青红椒走你。
出锅后再放葱段。
烤两个面包，coles的bbq鸡，twiggy，走你。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 6	积分 +41	收起理由
9112001	+ 6	感谢分享
pptaotao	+ 6	你太有才了
harbridge	+ 8

查看全部评分

男足勇闯世界杯

Pippa

圣靴族

发表于 2018-11-22 22:01 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这么补，是什么特别日子吗？

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-22 22:30 |显示全部楼层

Pippa 发表于 2018-11-22 22:01
这么补，是什么特别日子吗？

昨晚看了视频，突然就想吃了...

男足勇闯世界杯

Pippa

圣靴族

发表于 2018-11-22 22:31 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2018-11-22 22:30
昨晚看了视频，突然就想吃了...

今晚早点睡吧，别浪费了

csz86

铜靴族

发表于 2018-11-22 23:53 |显示全部楼层

此文章由 csz86 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 csz86 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Pippa 发表于 2018-11-22 22:31
今晚早点睡吧，别浪费了

哈哈

kkate

银靴族

发表于 2018-11-23 19:10 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

在哪儿买羊腰子啊，从来没看到卖的啊

yang5637

水晶靴族

发表于 2018-11-23 19:13 |显示全部楼层

此文章由 yang5637 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yang5637 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

食后就可以雄赳赳气昂昂地跨过鸭绿江啦

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-23 20:45 |显示全部楼层

Pippa 发表于 2018-11-22 22:31
今晚早点睡吧，别浪费了

一天又过去了。

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-23 20:46 |显示全部楼层

kkate 发表于 2018-11-23 19:10
在哪儿买羊腰子啊，从来没看到卖的啊

coles就有，便宜的不要不要的。

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-23 20:47 |显示全部楼层

yang5637 发表于 2018-11-23 19:13
食后就可以雄赳赳气昂昂地跨过鸭绿江啦

那是辣椒汤...

男足勇闯世界杯

总有刁民要害朕

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2018-11-23 20:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由总有刁民要害朕原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者总有刁民要害朕所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

祝老板一炮入魂

Pippa

圣靴族

发表于 2018-11-23 20:54 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2018-11-23 20:45
一天又过去了。

什么！你才刚刚起床？这腰子厉害啊！

kkate

银靴族

发表于 2018-11-23 21:37 |显示全部楼层

此文章由 kkate 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkate 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2018-11-23 20:46
coles就有，便宜的不要不要的。

谢谢

trueme

皮靴族

发表于 2018-11-23 21:41 |显示全部楼层

此文章由 trueme 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 trueme 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2018-11-22 22:30
昨晚看了视频，突然就想吃了...

呵呵，原来是看了视频啊，难怪要补了

历

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-23 22:05 |显示全部楼层

再也不敢光明磊落的吃这个了...

胡须康

版主

发表于 2018-11-24 10:59 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个可以bbq么

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-24 11:18 |显示全部楼层

胡须康发表于 2018-11-24 10:59
这个可以bbq么

可以就是不出数。太小了。

男足勇闯世界杯

harbridge

水晶靴族

发表于 2018-11-24 16:44 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是不是比羊肉还要膻？

9112001

金靴族

发表于 2018-11-24 17:26 |显示全部楼层

此文章由 9112001 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 9112001 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

貌似这个菜技术含量挺高的

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-24 17:50 |显示全部楼层

harbridge 发表于 2018-11-24 16:44
是不是比羊肉还要膻？

首先要那个味儿，其次码味时候控制下可以减少那个味儿。

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2018-11-24 17:54 |显示全部楼层

9112001 发表于 2018-11-24 17:26
貌似这个菜技术含量挺高的

要过油的，和青红椒一起，如果打花刀了30秒过油，我这个没打1分钟多点。

30秒过油腰子椒一起放就行。

这个青红椒晚点放。

碗汁事先调好。爆炒的时候要快，碗汁直接下去点点儿醋。快速出锅。

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
9112001	+ 6	谢谢奉献

查看全部评分

男足勇闯世界杯

9112001

金靴族

发表于 2018-11-25 16:33 |显示全部楼层

此文章由 9112001 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 9112001 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cheapers2003 发表于 2018-11-24 17:54
要过油的，和青红椒一起，如果打花刀了30秒过油，我这个没打1分钟多点。

30秒过油腰子椒一起放就行。

这么详细，谢谢！

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 农家炒羊腰 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2009年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2015年度奖章获得者

退役斑竹