关于在母乳喂养方面有关问题的讨论和解答！

erding2088

大家好！首先自我介绍下：我是一个8个月大的女宝妈妈，目前刚刚带着宝宝到悉尼大学来念书。
也是国内母乳大本营的职业母乳指导，跟我同期结业的都是按小时收费咨询的。但是我由于还在念书，且当初学习母乳指导纯粹是因为生完宝宝之后饱受堵奶折磨，虽然不做全职的母乳指导，但我在这里免费跟大家交流答疑，希望能帮助在母乳喂养方面有困难的新手宝妈们，也为之后回国的IBCLC考试积累实践分。

先跟大家说下我的经历：剖宫产，孕期看了很多书，自认为已经为宝宝的到来做好了十足的准备，但当宝宝降生后还是成了各种慌乱的小白妈妈。

在孕期我就决定要母乳喂养，所以对这方面还挺上心学习的，一直担心自己没有奶水，所以从宝宝出生开始，就坚持在她每次吃奶瓶之前先吸允乳头10分钟，并且在产后第二天就找了开乳师帮我开乳，当时还没有来奶，只是我妈告诉我这样能促进奶水快些来。果然产后第三天中午，我开始有奶水了，就让宝宝一直吃，当时就觉着胸特别特别胀，但是我以为这是正常现象呢，直到下午5点多，我的胸特别特别的硬，两边腋下也开始肿起了大硬块，我让月嫂阿姨看她才觉着不对劲儿。又紧急找了又一位开乳师，开乳师说我是大胀奶，且是石头奶，宝宝吸不出来，我又胀的难受，这样下去一定会发烧乳腺炎。她帮我按了下，超级超级超级的疼，我边哭边完成了按摩，我感觉剖宫产的痛苦都不及这种痛苦的百分之一，但是按完能稍稍好一点，一会儿功夫胸还是又胀起来，觉着胀了就用吸奶器吸，结果我的两个手腕拿吸奶器拿的都特别疼。 在此后的一周里，我就是每天被这么按吸着度过的，直到我妈妈从国内赶到塞班（忘记跟大家说，我当时是在塞班的月子中心生的宝宝，宝宝还提前10天出生的，所以我妈和我老公都是在宝宝出生后一周才到）其实我妈就是开乳师，在我们那儿医院的妇产科工作，之前她也跟我讲过各种护理，应对措施，我还自认为已经很懂了，结果到头来还是遭了一番罪。

之所以讲这么多，是想告诉大家我真的理解那种胀奶的疼，所以出了月子回国我就各种查询，最后在母婴大本营开始学习，想系统的学好，这样在我的育儿之路上能给予宝宝更好的养育，也希望能够帮助身边的宝妈朋友们。

kantrina

你好！孕产期12月份，需要做什么有助于之后来奶？

erding2088

kantrina 发表于 2018-8-4 12:01
你好！孕产期12月份，需要做什么有助于之后来奶？

你好亲，有以下几个建议：
1.        怀孕期间，沐浴时仔细清理下自己的乳头。我问过身边很多宝妈，她们平时都不会去特地清洁自己的乳头，都是洗澡时候冲洗，但有的宝妈乳头是被一些平时衣物的纤维等堵塞的，这有可能造成奶水的堵塞，有的宝宝吸力强的，可以吸开，但很多情况宝宝吸不开，就会造成堵奶的现象。你可以用按摩油，香油或者有那种宝宝吃的D3等滴剂滴在乳头处，然后轻柔的按，会有一些硬硬的角质颗粒被揉出来。
2.        怀孕最后两周可以用毛巾热敷乳房，然后自己轻柔按压乳晕，会出来一些半透明的分泌物。
3.        建议准备好吸奶器，如果产后遇到胀奶等情况可以把乳汁及时吸出来，以免胀奶。
4.        建议可以做孕妇瑜伽，我当时上产前指导课时候瑜伽老师教了一式有助于来奶的：双手并拢紧贴身体两侧，然后以手肘为轴心上抬前臂与大臂成90度，夹紧坚持10分钟，再大臂继续紧贴，两上臂向外打开成180度。动作很简单，但是超级累，每次做都出汗。
5.        最后建议亲，生产之后一定第一时间让宝宝吸允，乳汁的分泌是通过宝宝吸吮刺激妈妈大脑里的脑垂体完成的。所以一定一定要早接触早吸允。一个简单的例子就是宝宝的吸允就像是水龙头，只有吸了才能有乳汁出来

erding2088

kantrina 发表于 2018-8-4 12:01
你好！孕产期12月份，需要做什么有助于之后来奶？

对了亲，已私信wx，可以添加随时交流

kantrina

erding2088 发表于 2018-8-4 13:09
对了亲，已私信wx，可以添加随时交流

好的，谢谢！

yshi

请问lz 我泵完奶胸部还是硬硬的 该继续在泵一轮么？ 娃已经够吃了。。我怕我泵很多奶会越来越多

另外我也是剖腹产 一开始没奶 无奈给宝宝吃了几顿奶粉 之后sore nipple 只能泵出来给他喝母乳 现在不知道直接亲喂会比吸奶器然后瓶喂好么？  宝宝现在有点乳头混淆 不肯直接吸了怎么办呢

dorothyu725

我靠 说起母乳真的是 各种不顺利 大家加油

erding2088

yshi 发表于 2018-8-4 16:36
请问lz 我泵完奶胸部还是硬硬的 该继续在泵一轮么？ 娃已经够吃了。。我怕我泵很多奶会越来越多

另外我也 ...

关于乳头混淆的解决方法：
亲，你好，不知道你家宝宝多大了，但是根据你所说，我先假定你家宝宝在1个月左右。
一、泵完胸部还是硬的这个问题你需要先明确是再泵之后就变软轻松了，还是用吸奶器怎么泵都泵不干净，还觉着硬。
1. 如果是再泵就可以变软，你可以再泵，因为小月龄的话妈妈和宝宝的供求关系没有完全的建立好，所以你可以先泵出来，因为乳汁长时间在胸部淤积容易造成乳腺管堵塞，特别容易乳腺炎，所以先以胸部健康为首位哈。在乳腺管通畅的前提下，随着宝宝的奶量增大，再跟宝宝调节奶量问题。
2. 但很多人用吸奶器泵奶后还是觉着胸部胀，因为吸奶器是每次可以泵出来的奶大概是乳房中所储存奶量的1/2—2/3左右，相反如果让宝宝吸的话可以被吸空，对乳房健康也有好处。泵完乳房硬还有一个原因是因为你的乳腺管没有完全疏通，存在堵塞的问题。我那会儿前一两周即使宝宝吃完了，我的胸也是硬的。后来做了疏通再加上宝宝慢慢大了，吃得多且吸力大才慢慢好。
二、瓶喂肯定是没有亲喂好，如果没有特殊原因的话，肯定还是能亲喂就亲喂。
1. 瓶喂更容易让宝宝吸进空气，导致胀气，对于小月龄宝宝胀气真的很痛苦，所以瓶喂的话一定要拍咯。
2. 乳汁分泌是通过宝宝吸吮刺激妈妈脑垂体分泌泌乳素来实现的，所以你在把宝宝抱在怀里亲喂的时候，看着她吸吮的样子会刺激你分泌乳汁，而且这个过程也是亲密关系建立的一种方式。
三、所谓的乳头混淆其实说白了，是因为宝宝聪明着呢，爱偷懒。因为母乳要30-60s左右才会来奶阵，流速慢，流量小，相反奶瓶的奶嘴长、孔大，流速快，所以解决方法：
1.可以在喂奶之前先刺激出奶阵来，做法就是用洗净的手指轻捏乳头左右转动，触碰乳头的前端，乳头就会酥麻变硬，这时候再让宝宝来吸。
2.如果你家宝宝是那种急性子的宝宝，你可以在她还不是特别饿的时候抱起来让她吸，这样也可以避免她哭闹，以免留下不好的影响，使她更排斥亲喂。
3.还有一种情况可能是宝宝胀气，导致她不好好吃奶，吃几口就大哭，这种情况可以多尝试几次，在她心情好的时候喂（我家宝宝就是这样，每次喂奶很心力交瘁）。

erding2088

dorothyu725 发表于 2018-8-4 17:05
我靠 说起母乳真的是 各种不顺利 大家加油

是啊，我觉着大胀奶的时候比生孩子疼无数倍！

dolphinmaz

刨腹产后一直有让宝宝吸 可是乳汁还是很少 这几天也用吸奶器吸出来 感觉不多 已经20天了 还有什么办法增加乳汁？来得及吗？

erding2088

dolphinmaz 发表于 2018-8-5 11:16
刨腹产后一直有让宝宝吸 可是乳汁还是很少 这几天也用吸奶器吸出来 感觉不多 已经20天了 还有什么办法增加 ...

亲，现在宝宝是全母乳还是配合奶粉喂养？

dolphinmaz

erding2088 发表于 2018-8-5 11:36
亲，现在宝宝是全母乳还是配合奶粉喂养？

混合 每次母乳完top up 50ml奶粉

erding2088

dolphinmaz 发表于 2018-8-5 12:31
混合 每次母乳完top up 50ml奶粉

亲，你好！关于乳汁少的问题有以下几点建议：
1是有可能是因为你本身气血虚，所以奶水会相对少，不了解你的饮食情况如何，但建议一定要好好吃饭，尽量多喝一些汤水，但要注意喝所有汤水时都最好把最上面一层油除去再喝，以免堵塞乳腺管。
2 是建议你继续坚持多让宝宝吸，因为乳汁分泌是通过宝宝吸吮刺激妈妈脑垂体分泌泌乳素来实现的，所以需要让宝宝多吸，标准一般是每天8-12次，每次10-15分钟。这段时间为了追奶可能就要把奶睡之类的顾虑放在次优先级了。
3是建议最好亲喂，因为当你在把宝宝抱在怀里亲喂的时候，看着她吸吮的样子也会刺激你分泌乳汁。
4 如果混合喂养的话，最好是一顿母乳一顿奶粉，不要母乳不够再奶粉。这样有利于宝宝每次把乳房吸空，给大脑乳汁被吸空，不够的信号从而刺激它多分泌乳汁。
5是有可能因为你的乳腺管不通造成阻塞，亲你平时有感觉胸部硬硬的吗？乳腺管阻塞也会造成奶水量少。
Tips：建议亲可以试试用生的花生米榨汁喝（生的喔）和鲫鱼汤。这两种汤水对我个人非常非常有效果。

cynthiabill

Lz还在悉尼吗

你好，我的二宝3个月了，现在基本上是全母乳，胸喂+瓶喂，但是奶量不稳定，时多时少，非常勉强。急需母乳指导帮忙。可以给你直接打电话咨询吗？真的很着急。