新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 关于挺胸收腹分分送上

精华好帖回顾
· 宠物秀-我家帅哥-长耳 (2007-4-18) 笨鼠	· 好像猫本的私校毕业生也没几个去美国长青藤的--米国读书生活大讨论 (2013-8-15) xiag
· 难忘一刻--秋千随想 (2005-1-29) 草莓	· 单一性别学校 vs 男女混校 (2010-6-17) patrickzhu

查看: 4422|回复: 6

[养生保健] 关于挺胸收腹分分送上 [复制链接]

rahxephone

皮靴族

发表于 2018-7-12 18:12 |显示全部楼层

此文章由 rahxephone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rahxephone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

常年姿势不佳，容易含胸。感觉长期下去可能会影响脊柱健康。
网上搜了下国内的背背佳，好像效果有，但是不大。

不知道澳洲有没有类似的产品，求推荐

分分送上！！！

Missy

银靴族

发表于 2018-7-12 18:17 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

自己锻炼比那管用

rahxephone

皮靴族

发表于 2018-7-12 18:19 |显示全部楼层

此文章由 rahxephone 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rahxephone 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Missy 发表于 2018-7-12 17:17
自己锻炼比那管用

请问怎么锻炼呢？

Missy

银靴族

发表于 2018-7-12 18:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

rahxephone 发表于 2018-7-12 17:19
请问怎么锻炼呢？

平时注意站姿坐姿，不要半躺玩手机，不要长时间低头含胸，天鹅臂练起来，肩膀后面肌肉练起来，网上很多视频的呀。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
rahxephone	+ 2

查看全部评分

hyql

木屐族

发表于 2018-7-12 21:55 |显示全部楼层

此文章由 hyql 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hyql 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

背背佳没效果别上当

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
rahxephone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

LITTLEBABY99

布鞋族

发表于 2018-7-13 15:38 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 LITTLEBABY99 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 LITTLEBABY99 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不好用。小时候有过就是骗人的。背的时候每天肩膀都嘞的通红

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
rahxephone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

Seayah

草鞋族

发表于 2018-7-23 16:53 |显示全部楼层

此文章由 Seayah 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Seayah 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

外力的都没什么用，主要是自己锻炼，坐姿要调整好。可以去做瑜伽试试，我自己开始做瑜伽之后感觉腰背都好了很多。不过瑜伽姿势一定要正确，跟着好一点的瑜伽机构和老师做，不要自己看视频做，不然可能肌肉用得不对导致受伤。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
rahxephone	+ 2	感谢分享

查看全部评分

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 关于挺胸收腹分分送上 [复制链接]

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块