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[睡眠训练] 睡眠倒退期开始，宝妈们都是如何应对的 [复制链接]

Aiden7788

光脚族

发表于 2018-1-5 22:37 来自手机 |显示全部楼层

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头三个月的乖宝宝，一直奉行吃玩睡，而且还能自主入睡，四个月开始后发现睡眠开始倒退了，睡觉没以前多也没以前踏实，晚上一次夜奶后放下小床就哼唧不睡觉，有时候要拍一小时，有时候干脆精神的跟白天似的玩手，吱吱呀呀说话，直到两个小时累了喂口奶睡着.…这种状况还有奶睡会自己变化吗还是会一直这样下去…伤不起的睡眠

bhua9

白金靴族

发表于 2018-1-6 08:40 |显示全部楼层

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宝宝平时作息规律吗? 走时间表吗?
4个月以前3个小时一轮吃玩睡, 4个月以后可以拉长清醒的时间然后走4小时一轮的时间表啦.
比如7点喝第一顿奶, 玩睡, 11点喝第二顿奶, 开始第二轮, 下午3点第三轮. 以此类推.

你家宝宝早上几点醒来, 几点开始走时间表. 慢慢就会规律起来的. 基本上4-6个月都是这个规律, 6个月以后再调整.

Aiden7788

光脚族

发表于 2018-1-6 10:44 来自手机 |显示全部楼层

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bhua9 发表于 2018-1-6 08:40
宝宝平时作息规律吗? 走时间表吗?
4个月以前3个小时一轮吃玩睡, 4个月以后可以拉长清醒的时间然后走4小时一 ...

嗯之前都规律的，早上六点起来基本就是三小时的吃玩睡循环. 四个月后开始起的时间不规律，也和晚上睡的时间长短有关，现在早上五点有过，七点也有过，感觉已经没有规律了. 不过你的分享很好，我也再试试重新记录目前的时间，延长清醒时间试一下. 谢谢分享

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