焦虑的妈妈求助 - 宝宝半夜老是哭醒, 如何再次进行睡眠训练(分分伺候)

玺熹

我们家是双胞胎, 快5个月了, 一直的分工是我爸妈主打上午, 我下午开始照顾宝宝. 晚上就我一个人夜班.
现在因为我不上班, 一家人虽说累, 但还是照顾得过来. 可一旦我上班, 家里每个人的压力都变大了, 特别是我爸妈.
而我还有一个月就要回去上班了, 这几天就越来越焦虑, 各种不安都集合在一起, 今晚已经google / 足迹搜索了3个小时了, 可还是没有找到一个特别适合的方法(有可能是关键词不对), 所以上来求助有经验的妈妈们

他们在两三个月的时候就被训练得断夜奶了, 一直都是和我们分房睡, 晚上用monitor监控
三四个月的时候睡过一段时间整觉, 后来因为夏天来了没有办法在裹睡, 同时也觉得该松开了,就换成了swaddle睡袋, 从此开启了每晚醒至少3次的痛苦旅程

我们晚上的作息是9点洗澡, 然后喂最后一次奶, 喂完拍嗝, 关灯, 他们能自己睡觉, 有时会有些小闹, 我要是觉得还有嗝就抱起来拍拍, 然后在他睡着以前放下让他们自己入睡, 如果我觉得没有嗝, 基本上就不管了. 实在叫厉害了会塞个奶嘴.

他们现在并不是完全不睡整觉, 50%的晚上其中一个能一整晚不闹, 但放心, 另一个肯定会开始大叫到后来慢慢开始大哭的唤醒我, 而这时我得一翻身起来然后快速的跑过去抱起哭闹的那一个开始哄, 一般他们其实也没怎么醒所以1-2分钟以内也就安静下来了, 通常是不会吵醒另外一个的, 当然了我要是不够迅速, 不仅仅是另一个娃被吵醒, 我更担心和不情愿的是我爸妈被吵醒. 就如同今晚,其实宝宝还没开始叫, 我妈就已经起来抱他了........这基本上就加速的让我焦虑, 比起娃哭我担心爸妈身体吃不消
另外50%的晚上他们就是轮番上阵的醒, 我这两天开始用奶嘴在床上安抚, 有用, 但奶嘴如果掉了, 宝宝又会开始叫, 所以基本上来说每次得花10-30分钟等他睡熟. 每晚来这么3轮也不是长久之计


在我有3心(决心,耐心和狠心)的基础上求助各位妈妈们
你们都是怎么培养娃睡整觉呢? 怎么克服半夜尖叫/哭闹的娃呢? (我可以一个一个训练)

cmsj

每个娃不一样，我们是一岁多才开始睡整觉的。如果娃不是很饿的话就拍拍然后放下，大人离开房间让他哭，哭累了他自然会睡着。不过双胞胎怎么弄我就没经验了，安慰下楼主。。我一个就已经精疲力尽了

玺熹

cmsj 发表于 2017-12-25 05:51
每个娃不一样，我们是一岁多才开始睡整觉的。如果娃不是很饿的话就拍拍然后放下，大人离开房间让他哭，哭累 ...

说实话我们还没有在半夜试过让他哭, 估计这个假期试试. 看看他到底能哭多久.

生了娃才知道当妈的都辛苦

mingyu

晚上用很薄的纱布巾包宝宝

QDSYDNEY

你们加辅食了吗，小孩饱吗

玺熹

mingyu 发表于 2017-12-25 07:39
晚上用很薄的纱布巾包宝宝

以前用很薄的纱布包起来, 他们很少闹
可就是觉得娃大了,一直把手脚包起来不好, 他们也会挣脱开来, 所以就改用睡袋了

玺熹

QDSYDNEY 发表于 2017-12-25 07:40
你们加辅食了吗，小孩饱吗

加辅食了, 应该不是饿了. 因为无论谁都有睡整觉的晚上. 我们也试过晚上加10-20ml的量, 感觉没什么效果

墨尔本藕爸

宝宝已经有裹睡的习惯，为啥换呢？最合理方式，宝宝按照大人生活节骤而改变。既然宝宝裹睡有安全感，你换swaddle那不是折磨你爸妈么。还不如刚开始不要裹睡的好。

宝宝夜啼肯定有原因，检查一下大便形状颜色，喝奶次数和量有没有改变，白天有没有惊吓等。
如果都没问题，在宝宝睡觉旁放一件你穿过的衣服。

cachi

我的B，5个月，三个月開始，晚上再也不用起來喂奶，昨晚8点食了200ml.一直到8点才醒來。注意保暖，毛巾裹著。另外有个小药包放在肚脐上。如果拉稀帶水，肚子胀肯定夜晚会醒來大哭。昨天发現屎附帶水，所以用了药包。

highland

孩子睡整觉，首先要保证吃饱，睡觉温度合适。

包巾孩子如果还需要再用几个月也无妨。

孩子半夜醒了，找出来原因是不是饿了冷了，可以进房间拍屁股拍到睡。坚持拍，不要抱起来，孩子很快就可以睡整觉了。

上班后你可以和老公轮流夜里起来看娃。

心情放轻松。家长紧张孩子感觉得到。

还有，这个年纪的孩子，白天晚上都是在睡。应该是最好带的时候。白天睡得够，晚上睡的好。这年纪白天应该一天睡两个半觉觉，每隔两个半到三小时放下去睡，上午一觉，下午一觉，傍晚小睡三十分钟。

mingyu

我想起来了，5个月的娃很多都会夜里每1-2个小时醒一次，无论做什么都没用，只能大人辛苦熬过这个什么什么时期了。

玺熹

mingyu 发表于 2017-12-25 10:45
我想起来了，5个月的娃很多都会夜里每1-2个小时醒一次，无论做什么都没用，只能大人辛苦熬过这个什么什么时 ...

额,这样大概要持续几个月啊

玺熹

highland 发表于 2017-12-25 09:35
孩子睡整觉，首先要保证吃饱，睡觉温度合适。

包巾孩子如果还需要再用几个月也无妨。

睡觉的温度我一直把握得不太好, 因为怕他们热到了, 所以他们都穿得少(我是属于家里穿得多的那种,而宝宝爸爸任何时候都觉得宝宝可能冷到了,一般都是外婆外公在注意宝宝的体温(他们喜欢外国人的带娃方法, 宁愿冷点).

现在放开了, 所以不想再包回去, 其实也包不住了, 孩子动得厉害, 半夜就挣脱包巾了

我们从今晚开始就不抱起来了, 会用拍睡法试试. 谢谢你的建议

玺熹

cachi 发表于 2017-12-25 08:52
我的B，5个月，三个月開始，晚上再也不用起來喂奶，昨晚8点食了200ml.一直到8点才醒來。注意保暖，毛巾裹著 ...

其实这几个晚上薄睡袋外面都有搭薄薄的一层毯子, 可半夜起来毯子就基本就被踢开了. 我估计今晚试试在睡袋里穿厚一点.

他们的粑粑还挺正常的, 没有拉肚子的迹象. 你们是什么原因开始拉肚子呢? 着凉了吗?

玺熹

墨尔本藕爸 发表于 2017-12-25 08:45
宝宝已经有裹睡的习惯，为啥换呢？最合理方式，宝宝按照大人生活节骤而改变。既然宝宝裹睡有安全感，你换sw ...

因为他们惊跳比较严重, 所以想慢慢松开不在裹睡. 同时包布晚上已经包不住了, 他们很容易就踢开包巾了.
如果想紧紧的包起来就得包好多层, 然后夏天这么包着又很热 (前几天热的时候)
所以就不包裹换成睡袋了

因为添加了辅食, 这一两周白天吃奶的时间有点乱, 但晚上那顿, 我们是按以前作息来的, 洗澡,喝奶, 睡觉

谢谢你的建议, 我们今天试试放一件大人的衣服在旁边.

他们还有一个问题, 睡觉特别的爱乱动, 基本上能做到360的旋转. 不知道这是否正常

墨尔本藕爸

玺熹 发表于 2017-12-25 15:44
因为他们惊跳比较严重, 所以想慢慢松开不在裹睡. 同时包布晚上已经包不住了, 他们很容易就踢开包巾了.
...

宝宝刚开始添加辅食都会出现这种症状，肠胃不适应引起的烦躁，这个需要一个过程来适应的。
宝宝出现踢被子，由于心肝火旺，不由自主的身体反应，让身子暴露空气散热。
建议可以多喝水，然后睡前顺摩腹10分钟（以肚脐为中心），增强宝宝的肠胃功能，加强消化系统。
如果你在墨尔本我可以免费调理。

luckyme7777

楼主不要焦虑，这么大孩子夜里会醒太正常了，不知道孩子有没有开始长牙，翻身，爬，坐站等等大发育，这些都会暂时影响孩子睡觉。你仔细观察一下孩子。

深蓝泡泡

让你老公晚上起来，我白天full time， 两个女儿晚上不睡都是我哄，抱着坐一夜经常的事情

CYRUI

楼主既担心爸妈照顾不过来，又要回去上班。不能兼职或者孩子一岁才上班吗？说实话，两个孩子只是父母照顾是很累的。我也是双胞胎，现在我跟爸妈三个人照顾孩子，我都觉得不容易。

rainyfriend

其实一个晚上醒3次没有什么大问题，我当初也是这样晚上带娃还上班。但是你是双胞胎的话就比较辛苦，轮流醒真的很累。

玺熹

墨尔本藕爸 发表于 2017-12-25 16:42
宝宝刚开始添加辅食都会出现这种症状，肠胃不适应引起的烦躁，这个需要一个过程来适应的。
宝宝出现踢被 ...

我们还从来没有喂水, 谢谢你的提醒, 很有可能上火, 因为我们是奶粉不是母乳喂养

可惜我们在悉尼.

玺熹

luckyme7777 发表于 2017-12-25 17:10
楼主不要焦虑，这么大孩子夜里会醒太正常了，不知道孩子有没有开始长牙，翻身，爬，坐站等等大发育，这些都 ...

我就是觉得老大开始长牙了, 以前都不会把玩具往嘴里塞, 近段时间爱咬玩具了

昨天也是被我妈这样夜里起来给刺激到了, 今天把焦虑的心情给他们说了, 看了大家的回复, 一步一步试呗, 就像戒夜奶一样, 先努力再谈结果

玺熹

深蓝泡泡 发表于 2017-12-25 17:12
让你老公晚上起来，我白天full time， 两个女儿晚上不睡都是我哄，抱着坐一夜经常的事情 ...

你这是模范爸爸+好老公

因为现在我不上班, 所以晚上基本上都是我照看, 他还比较轻松. 但也商量好了, 等我开始上班了就两人轮着来.

玺熹

CYRUI 发表于 2017-12-25 17:48
楼主既担心爸妈照顾不过来，又要回去上班。不能兼职或者孩子一岁才上班吗？说实话，两个孩子只是父母照顾是 ...

这个吧, 我必须说, 的确是我不对
工作上有个新机会, 实在是不想放弃, 所以我也后悔当初没听父母的话, 早点要小孩, 否则也不会有人到中年事业和家庭的冲突了.
好几个过来人都说孩子更重要, 以后会后悔, 我还是很纠结的. 先试试吧, 不行就放弃工作呗. 毕竟家人更重要

玺熹

CYRUI 发表于 2017-12-25 17:48
楼主既担心爸妈照顾不过来，又要回去上班。不能兼职或者孩子一岁才上班吗？说实话，两个孩子只是父母照顾是 ...

你们家宝宝多大了呀

玺熹

rainyfriend 发表于 2017-12-25 19:30
其实一个晚上醒3次没有什么大问题，我当初也是这样晚上带娃还上班。但是你是双胞胎的话就比较辛苦，轮流醒 ...

你们这样持续了多久呢? 实在是想有个盼头, 哈哈哈哈

花生

感觉LZ太焦虑了，5个月不大的孩子就睡整觉的不多，所以你孩子的情况属于正常。这时候是父母最辛苦的时候，熬过去就好了。如果能推迟上班时间最好，一般人都休一年的产假，你这还是双胞胎，半年就去上班，大人确实会更辛苦。

还有孩子喝奶粉，加了奶粉后一定要喝水的，晚上也可能是口干醒的，给孩子喝点水试试。

如果条件允许，让2孩子分来睡，这样就不会一个醒了就吵醒另外一个。

关于睡眠训练，个人没啥好建议。我2孩子小时候都是睡渣，而我又不支持睡眠训练，所以都是熬出来的，一般来说1岁以后就好多了。

rainyfriend

玺熹 发表于 2017-12-25 22:09
你们这样持续了多久呢? 实在是想有个盼头, 哈哈哈哈

嗯。。。。不是想打击你，我只是实话实说，我的2个女儿从小分房睡觉，但是现在一个快5岁一个3岁，半夜还是会醒说要跟我或爸爸睡。其实我对这个不怎么反感，最重要能以最快的速度再睡回去。除了病的时候，不然对第二天上班没有影响。

说回小时候好像7，8个月之后就好多了。但头2年病的时候我都想把她塞床底，一整个晚上都在哭。。

KaTharina

长牙吧

Lightwind

一字真经熬。娃和娃不一样。老大5个月睡整觉，老二十个月了还是老醒