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[高尔夫] 新手练了两天手疼，求指教 [复制链接]

发表于 2017-6-3 14:09 来自手机 |显示全部楼层

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上了两节课，打了几次练习场，,昨天可能打多了点，今天睡起来手好疼，手指弯起来都费劲，酸疼。
是不是该歇歇休息会再练了？不想伤害身体

真心求指教，谢谢

发表于 2017-6-3 15:02 |显示全部楼层

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几乎每个职业选手都是在含着泪打球，手、腕、肘、肩、背、膝盖、脚踝、脚趾。。。处处都是潜在的受伤害对象

发表于 2017-6-3 15:05 |显示全部楼层

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充分的热身+正确的动作，能有效防止运动伤

不过。。。正确的动作。。。谈何容易啊？90%的人一辈子也没打对过

参与人数 1	积分 +3	收起理由
gpxw	+ 3	偶对你的景仰如滔滔江水

发表于 2017-6-3 15:10 来自手机 |显示全部楼层

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大牛哥发表于 2017-6-3 14:05
充分的热身+正确的动作，能有效防止运动伤

不过。。。正确的动作。。。谈何容易啊？90%的人一辈子也没打对 ...

非常感谢

发表于 2019-2-21 14:09 |显示全部楼层

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手过于用力，所以手指里面的肌肉疼，挥杆的时候，手腕在下到右腿部的时候就放松了，你应该是手腕手指过于僵硬造成的，慢慢来，慢慢的你会发现越放松打越打得好

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