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[煎炒炖煮] 哈哈哈，火速出炉的晚餐加午餐，简单的美味 [复制链接]

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-7 19:01 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ailsalu 于 2017-3-7 19:25 编辑

晚餐：葱姜白斩鸡腿，冻豆腐木耳鸡汤，明日午餐：米饭葱姜白斩鸡

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众禾土生

银靴族

发表于 2017-3-7 19:06 |显示全部楼层

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好清淡啊

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时光雕刻中

圣靴族

发表于 2017-3-7 19:08 |显示全部楼层

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太简单了。。。:o

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-7 19:08 来自手机 |显示全部楼层

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众禾土生发表于 2017-3-7 19:06
好清淡啊

是啊！清淡好

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-7 19:08 来自手机 |显示全部楼层

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时光雕刻中发表于 2017-3-7 19:08
太简单了。。。

简单好

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-7 19:21 来自手机 |显示全部楼层

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再追加一个今天中午吃的牛油果番茄黄瓜鸡蛋沙拉

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landwhelen	+ 5	非常不错！鸡蛋切的好漂亮。

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obz

金靴族

发表于 2017-3-7 21:34 |显示全部楼层

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not bad

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iamabird2

木屐族

发表于 2017-3-7 21:36 |显示全部楼层

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这个管饱吧？

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Pannytam

草鞋族

发表于 2017-3-7 21:46 |显示全部楼层

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有些清淡了呀

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echoxinying

金靴族

发表于 2017-3-7 22:16 |显示全部楼层

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hcl0118

皮靴族

发表于 2017-3-7 22:20 |显示全部楼层

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好清淡

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yang5637

水晶靴族

发表于 2017-3-7 22:24 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-3-7 19:21
再追加一个今天中午吃的牛油果番茄黄瓜鸡蛋沙拉

营养搭配合理

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老老实实做人，老老实实做事。

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:51 来自手机 |显示全部楼层

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obz 发表于 2017-3-7 21:34
not bad

Thx!

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:52 来自手机 |显示全部楼层

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iamabird2 发表于 2017-3-7 21:36
这个管饱吧？

挺饱的啊，怕我老公不够，还追加了一个cupcake

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:53 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2017-3-7 21:46
有些清淡了呀

平时都这样啊！

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:53 来自手机 |显示全部楼层

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echoxinying 发表于 2017-3-7 22:16

多谢赞赏

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:54 来自手机 |显示全部楼层

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hcl0118 发表于 2017-3-7 22:20
好清淡

哈哈哈，习惯啦

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 06:55 来自手机 |显示全部楼层

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yang5637 发表于 2017-3-7 22:24
营养搭配合理

哈哈哈，推荐你试一下，不用加任何调味

yang5637

水晶靴族

发表于 2017-3-8 08:48 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-3-8 06:55
哈哈哈，推荐你试一下，不用加任何调味

老老实实做人，老老实实做事。

landwhelen

银靴族

发表于 2017-3-8 09:30 |显示全部楼层

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健康的饮食，只是缺少一点青菜和鱼。如果午餐吃肉，晚餐加点鱼和青菜。这样营养全面些。

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 09:37 |显示全部楼层

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landwhelen 发表于 2017-3-8 09:30
健康的饮食，只是缺少一点青菜和鱼。如果午餐吃肉，晚餐加点鱼和青菜。这样营养全面些。 ...

哈哈哈，是感觉少了点青菜，关键中午吃了好多青菜，所以夜晚就不想吃了。

一周偶尔晚餐也会喝两次蔬菜鱼汤。

PS：那个鸡蛋是切蛋器切的~~

Hello

beautifulsydney

草鞋族

发表于 2017-3-8 09:49 |显示全部楼层

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harbridge

水晶靴族

发表于 2017-3-8 13:18 |显示全部楼层

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绿色蔬菜少了些

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 13:19 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-3-8 13:18
绿色蔬菜少了些

下次多加点香菜~~

Hello

landwhelen

银靴族

发表于 2017-3-8 13:29 来自手机 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-3-8 09:37
哈哈哈，是感觉少了点青菜，关键中午吃了好多青菜，所以夜晚就不想吃了。

一周偶尔晚餐也会喝两次蔬菜鱼 ...

原来是这样啊。

楼主吃的很健康！不错！

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 13:34 |显示全部楼层

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landwhelen 发表于 2017-3-8 13:29
原来是这样啊。

楼主吃的很健康！不错！

哈哈哈，主要下班懒，能花10分钟搞定就快速简单吃上了~

周末想做饭了再好好的花几个小时慢慢做~

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Hello

harbridge

水晶靴族

发表于 2017-3-8 15:58 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-3-8 13:34
哈哈哈，主要下班懒，能花10分钟搞定就快速简单吃上了~

周末想做饭了再好好的花几个小时慢慢做~ ...

下班累了有时就图个快捷省事，理解

ailsalu

金靴族

发表于 2017-3-8 16:03 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-3-8 15:58
下班累了有时就图个快捷省事，理解

哈哈哈，感觉有时候回到家特别饿，我是真没力气花一个多小时准备一桌子菜，最重要的是，夜晚吃多了还会胖！！！！

Hello

silkhair

皮靴族

发表于 2017-3-8 16:08 |显示全部楼层

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简单

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-3-9 16:52 |显示全部楼层

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看上去好白...

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