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[时尚小物] 减肥美颜神食物:葛颜粥 [复制链接]

发表于 2017-1-2 18:02 |显示全部楼层
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本帖最后由 sarahbing 于 2017-1-2 18:05 编辑

新的一年了哈,大家肯定又有新的减肥目标了。不管是在过去的一年减肥成功与否,或者只是悲催的增肥了(比如我),都想要在新的一年立下新的减肥目标。下面这个粥是个减肥养颜的粥。我们一起尝试吧。



【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

功效:排毒养颜。


如果不知哪里买魔芋:
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... d=520681&page=1
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发表于 2017-1-2 23:15 |显示全部楼层
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谢谢分享,不知道自己做出来好吃不

发表于 2017-1-3 10:50 |显示全部楼层
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葛根哪里买啊?

发表于 2017-1-4 17:15 来自手机 |显示全部楼层
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糖葫芦LL 发表于 2017-1-3 10:50
葛根哪里买啊?

同问。还有葛根是什么呀?

发表于 2017-1-4 17:25 |显示全部楼层
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Chelsealian 发表于 2017-1-4 17:15
同问。还有葛根是什么呀?

葛根粉我听说过,貌似瘦身很好。也叫寒天好像,喝的BUBBLE TEA里面的WHITE PEAL就叫寒天。

发表于 2017-1-4 17:32 |显示全部楼层
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正吃冰激凌呢 唉,不吃了
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发表于 2017-1-5 22:31 |显示全部楼层
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teiyuau 发表于 2017-1-4 17:32
正吃冰激凌呢 唉,不吃了

吃完再说

发表于 2017-1-5 22:40 |显示全部楼层
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这些材料澳洲能买的到吗?

发表于 2017-1-5 23:09 |显示全部楼层
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去看海 发表于 2017-1-5 22:31
吃完再说

刚刚又吃了一碗儿  停不住

发表于 2017-1-5 23:21 |显示全部楼层
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teiyuau 发表于 2017-1-5 23:09
刚刚又吃了一碗儿  停不住

哈哈哈

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