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[病友交流] 后背经常疼痛 [复制链接]

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:02 |显示全部楼层

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肩胛骨以上后背经常疼痛，无明显其他症状。

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-9-21 12:03 |显示全部楼层

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游泳，每周2次，每次800-1000米

fuzzylogic115

木屐族

发表于 2016-9-21 12:14 |显示全部楼层

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肩胛骨以上就到脖子了，哪里还有背

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:16 |显示全部楼层

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fuzzylogic115 发表于 2016-9-21 12:14
肩胛骨以上就到脖子了，哪里还有背

那地儿肯定不属于前胸

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-9-21 12:17 |显示全部楼层

WV5 发表于 2016-9-21 12:16
那地儿肯定不属于前胸

好饿

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:18 |显示全部楼层

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KDS摩斯狗发表于 2016-9-21 12:03
游泳，每周2次，每次800-1000米

就是不会游泳准备去学学

在澳洲

皮靴族

发表于 2016-9-21 12:19 |显示全部楼层

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可能是劳损型肌肉粘连楼主是office工作或者经常用电脑吧

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-9-21 12:20 |显示全部楼层

WV5 发表于 2016-9-21 12:18
就是不会游泳准备去学学

哦，那现在可以做一些颈背部的放松或者拉伸训练，会有帮助

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:20 |显示全部楼层

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在澳洲发表于 2016-9-21 12:19
可能是劳损型肌肉粘连楼主是office工作或者经常用电脑吧

是，最近身体不加总是这里不舒服那里痛的。

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:23 |显示全部楼层

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KDS摩斯狗发表于 2016-9-21 12:20
哦，那现在可以做一些颈背部的放松或者拉伸训练，会有帮助

全日制的班回到家已经天黑了。周末买买菜，带孩子跑跑各种学习班就没了

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-9-21 12:23 |显示全部楼层

WV5 发表于 2016-9-21 12:23
全日制的班回到家已经天黑了。周末买买菜，带孩子跑跑各种学习班就没了 ...

我也是，但是的但是就是，如果你把自己的健康和锻炼放在第一位，你总是有时间的。

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:26 |显示全部楼层

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KDS摩斯狗发表于 2016-9-21 12:23
我也是，但是的但是就是，如果你把自己的健康和锻炼放在第一位，你总是有时间的。 ...

马上去做肌腱手术

，术后一定洗心革面重新做人，做一个热爱生活，积极锻炼，舍得花钱的人

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-9-21 12:26 |显示全部楼层

WV5 发表于 2016-9-21 12:26
马上去做肌腱手术，术后一定洗心革面重新做人，做一个热爱生活，积极锻炼，舍得花钱的人 ...

打球受伤了？为什么要做肌腱手术？

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 12:30 |显示全部楼层

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刚开始应该是有一点点肌腱撕裂，没有在意，后来经常打球，又去爬了几次树，最近很严重导致睡眠痛醒

gardenias

皮靴族

发表于 2016-9-21 12:37 |显示全部楼层

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me too :-(
all computer's fault

ruoruoma

皮靴族

发表于 2016-9-21 14:05 来自手机 |显示全部楼层

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按摩把后背的结打开就好了

WV5

布鞋族

发表于 2016-9-21 14:50 |显示全部楼层

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ruoruoma 发表于 2016-9-21 14:05
按摩把后背的结打开就好了

有没有推荐好的按摩师？我家住EASTWOOD这边

在澳洲

皮靴族

发表于 2016-9-21 14:53 |显示全部楼层

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WV5 发表于 2016-9-21 12:20
是，最近身体不加总是这里不舒服那里痛的。

找合格的医师，比如真正懂行的按摩师或者physio 需要的话我给你小窗我的医师

我被耽误了一年 TMD错过了最好的康复时期现在偶尔还反复

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八戒，你又在看为师的签名（ーー；）

ruoruoma

皮靴族

发表于 2016-9-23 05:44 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ruoruoma 于 2016-9-23 05:48 编辑

WV5 发表于 2016-9-21 14:50
有没有推荐好的按摩师？我家住EASTWOOD这边

Hellen 0423928120 可解决颈肩背腿疼，好了别忘了给我加分哦。

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vch801

金靴族

发表于 2016-9-23 06:39 |显示全部楼层

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WV5 发表于 2016-9-21 12:18
就是不会游泳准备去学学

游泳真的管用，我也是哪里疼痛去学游泳，完后再蒸会桑拿现在疼痛明显减轻。

紫色咖啡

皮靴族

发表于 2016-9-24 16:03 |显示全部楼层

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应该是颈椎病，非常常见，找个靠谱的中医舒下筋，平时多做运动，很容易好的

tomatogzgz

木屐族

发表于 2016-9-24 23:32 来自手机 |显示全部楼层

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在澳洲发表于 2016-9-21 14:53
找合格的医师，比如真正懂行的按摩师或者physio 需要的话我给你小窗我的医师

我被耽误了一年 TMD错过 ...

请pm我相关信息可以吗？谢谢

在澳洲

皮靴族

发表于 2016-9-25 23:47 |显示全部楼层

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tomatogzgz 发表于 2016-9-24 23:32
请pm我相关信息可以吗？谢谢

PMed.

八戒，你又在看为师的签名（ーー；）

悉尼郊区

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-9-29 17:27 |显示全部楼层

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有可能你的睡眠不好。或者床不适合可以做按摩缓解

水之灵

光脚族

发表于 2016-10-1 20:07 |显示全部楼层

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检查下，是否胆结石？

melbbb

皮靴族

发表于 2016-10-1 21:24 来自手机 |显示全部楼层

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我曾经也是肩胛骨里面痛的厉害、就以为是“电脑病”结果最后是胆结石！所以还是好好检查先。

Ger

银靴族

发表于 2016-10-2 11:45 |显示全部楼层

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WV5 发表于 2016-9-21 13:20
是，最近身体不加总是这里不舒服那里痛的。

省时省力的倒挂拉筋运动好处多多！

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ATO

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禁止发言

发表于 2016-10-2 13:48 |显示全部楼层

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本帖最后由 ATO 于 2016-10-2 13:50 编辑

找懂行的按摩师或者针灸师需要的话我给你小窗我的针灸师

我的梨状肌问题就是这么解决的西医就是让你做phiso或pain killer, 有一朋友肩胛骨的痛被砖家搞去开刀磨掉一点据说是凸出，然后整个后背就石化了。害人不浅

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momob

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发表于 2016-10-2 13:52 |显示全部楼层

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学习

niuwa

银靴族

发表于 2016-10-2 13:55 |显示全部楼层

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拔火罐

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