新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 空气炸锅时令菜。

精华好帖回顾
· 老婆上海腐败回来晒一晒 - 有模特真人兽 (2008-9-28) 老陶	· 小儿女记事系列15--说一说澳洲的小学教育（117楼更新，补充几则花朵小学生活片段） (2009-12-7) 清凉
· 【最后一天】2016大溪地 papeete.Bora Bora. Moorea 岛七日游 (2016-5-5) reborn1119	· 《半月谈》我的历史观 (2011-9-14) pink_maomao

查看: 5724|回复: 24

[煎炒炖煮] 空气炸锅时令菜。 [复制链接]

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 14:28 |显示全部楼层

此文章由大洋仙生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大洋仙生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由大洋仙生于 2016-5-10 13:36 编辑

团购的空气炸锅大家都还在用吗？

南瓜、刀豆、花菜切块洗净。

锅里放水少许油烧开放入南瓜煮6分钟、再倒入刀豆煮2分钟、再倒入花菜煮1分钟。

到出来凉水冲一冲。

倒入预热好的空气炸锅（180C°）8分钟，拉开看看最好有点微焦。

装盘撒上salt & Black papper.

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 3	积分 +14	收起理由
dayu	+ 5	感谢分享
harbridge	+ 6	感谢分享
feilafeila	+ 3	感谢分享

查看全部评分

gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-5-10 14:37 |显示全部楼层

此文章由 gyxyxgu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gyxyxgu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
大洋仙生	+ 1	你太有才了

查看全部评分

weilei8381

皮靴族

发表于 2016-5-10 15:47 |显示全部楼层

此文章由 weilei8381 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 weilei8381 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
大洋仙生	+ 1

查看全部评分

echoxinying

金靴族

发表于 2016-5-10 15:53 |显示全部楼层

此文章由 echoxinying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
大洋仙生	+ 1

查看全部评分

fycool

金靴族

发表于 2016-5-10 16:00 |显示全部楼层

此文章由 fycool 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fycool 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
大洋仙生	+ 1

查看全部评分

feilafeila

银靴族

发表于 2016-5-10 16:15 |显示全部楼层

此文章由 feilafeila 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 feilafeila 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个好，晚上回家就可以做

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
大洋仙生	+ 2

查看全部评分

harbridge

水晶靴族

发表于 2016-5-10 16:18 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看看，我就看看

jeff117888

金靴族

发表于 2016-5-10 16:30 |显示全部楼层

此文章由 jeff117888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeff117888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也看看。

老农夫

白金靴族

发表于 2016-5-10 17:00 |显示全部楼层

此文章由老农夫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者老农夫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做出来的菜没有汁吗？

qwert227

银靴族

发表于 2016-5-10 17:09 |显示全部楼层

此文章由 qwert227 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qwert227 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做蔬菜太干太生,不太好吃,我们家基本上用来做肉的初加工,炸出油来用油炒菜,再把肉放进去炖,健康又好吃

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
大洋仙生	+ 2

查看全部评分

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 17:43 |显示全部楼层

此文章由大洋仙生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大洋仙生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

老农夫发表于 2016-5-10 16:00
做出来的菜没有汁吗？

有。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-5-10 18:11 |显示全部楼层

此文章由 Pannytam 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pannytam 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
大洋仙生	+ 1

查看全部评分

linacheng

白金靴族

发表于 2016-5-10 18:13 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 linacheng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linacheng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

還是喜歡開火炒。

emily-dd

金靴族

发表于 2016-5-10 18:18 |显示全部楼层

此文章由 emily-dd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 emily-dd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gracexuxu09

皮靴族

发表于 2016-5-10 21:21 |显示全部楼层

此文章由 gracexuxu09 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gracexuxu09 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炸锅做出来的菜好吃么？

Junko

白金靴族

发表于 2016-5-10 21:22 |显示全部楼层

此文章由 Junko 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Junko 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虽然是0失败，看看，我也是就看看

dayu

银靴族

发表于 2016-5-10 21:23 |显示全部楼层

此文章由 dayu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dayu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这样做出的南瓜很好吃

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
大洋仙生	+ 3	我很赞同

查看全部评分

hcl0118

皮靴族

发表于 2016-5-10 21:56 |显示全部楼层

此文章由 hcl0118 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hcl0118 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好健康的生活方式

IASKU

银靴族

发表于 2016-5-10 22:01 |显示全部楼层

此文章由 IASKU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 IASKU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 22:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由大洋仙生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大洋仙生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这道菜的奥妙在于当菜的内汁刚要外溢，立刻冷却止溢，烤只是收干水分并使原汁更加浓郁。

kathykaixin

布鞋族

发表于 2016-5-10 22:42 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 kathykaixin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kathykaixin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

借帖问下什么时候团的空气炸锅啊？多少钱呢？还有人团吗？谢谢

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-5-10 23:42 |显示全部楼层

此文章由 lemonteawithice 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肉肉呢? 我要吃肉肉不要吃菜菜

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-11 00:34 |显示全部楼层

此文章由大洋仙生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大洋仙生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kathykaixin 发表于 2016-5-10 21:42
借帖问下什么时候团的空气炸锅啊？多少钱呢？还有人团吗？谢谢

两三年前的事了。现在也不需要团购了，$160能找到。

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-11 00:49 |显示全部楼层

此文章由大洋仙生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大洋仙生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lemonteawithice 发表于 2016-5-10 22:42
肉肉呢? 我要吃肉肉不要吃菜菜

素菜馆

kathykaixin

布鞋族

发表于 2016-5-11 22:45 |显示全部楼层

大洋仙生发表于 2016-5-10 23:34
两三年前的事了。现在也不需要团购了，$160能找到。

谢谢回复，我找找哈

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 空气炸锅时令菜。 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹