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[产后休养] 产后体虚,求推荐适合晚上九点做的运动 [复制链接]

发表于 2016-1-5 22:05 |显示全部楼层
此文章由 spiderpig 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 spiderpig 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看了隔壁贴,发现靠劳累没法恢复体型的,必须运动。每天最有空是九点到十点间,求推荐不影响睡眠又能修身锻炼的运动。
我自己想的是瑜伽和跳跳jazz, hip hop  啥的,不敢太剧烈怕影响宝贵睡眠。
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发表于 2016-1-5 23:19 |显示全部楼层
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瑜伽,太极

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