剖腹产之后第一周到底能吃些啥？

清咖一杯

在网上查更种月子食谱，尤其是第一周在医院的时候，到底什么能吃，什么不能吃，有点越看越糊涂的感觉。

有些食谱很复杂，第一周就有生化汤，有鸡，有鱼，还用什么黑麻油炒猪肝。有些食谱就很简单，前两天喝点萝卜水帮助通气，后面几天以小米粥，大米粥，烂面条为主，加点青菜，还有一点红枣茶之类。

大家在月子里都是怎么吃的？还有North Shore Private伙食好吗，是不是跟公立一样都是鬼佬吃的东西？

请大家多多赐教，分享菜谱大大地加分。

mia0823

最近也在研究月子餐，我看到的说的是第一周可以稍微清单一点，主要为了把身体里面的恶露排出，以粥为主，还要多吃红糖，不知道是不是这样。头三天住院估计医院给什么就吃什么了。
坐等有经验的人分享一下。

zengxianzhen

第一周我吃的很清淡，也根本没啥胃口，

BillyBlue

麻油猪肝吃起来很难吃。直接换喝小米粥了

hua105

需要吃什么排恶露吗？好像红枣这些都不宜。

清咖一杯

我在网上查到的比较清淡的版本是这个，不过好多原材料这里买不到，什么鲫鱼，黑鱼之类的

剖腹产后吃什么

剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！

1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

5、第五天

早：白米粥，一个豆沙包

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

6、第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午：白米粥，鲫鱼汤

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

hilltop-bear

自然产的话可以吃姜饭这类活血的去恶露。剖腹产尽量清淡，先等伤口好了再补。我觉得一般饮食就可以了，多喝水休息才是最重要的。吃不要花太多精神，搞太累误了休息

flower12

我跟楼上的MM经历很像，而且感受也相同 第一周就是吃医院的饭，很简单清淡，说不上可口但觉得挺好。喝很多水，就是水没有喝白水，喝的是用桂圆泡的水。回到家也没吃什么月子餐，生化汤更是没有喝，就是自己做的汤汤水水，吃的很普通，体重很快就恢复到怀孕前了。

holman8581

yoyo05

其实没有什么必要非得按照网上的食谱
剖腹产第一周最主要就是要稍微清淡点，滋补点的话喝点清淡的汤和粥
我当时还吃了医院的伙食，其实也没什么

Zigzo

我上一次也是吃的很清淡，就是素面，素面加点肉丝，吃了几天都胃都泛酸
不过奶水很多，喂了三个月奶后人反而瘦到比孕前轻
有条件还是煲点好汤喝，上次觉得自己吃的太普通，有点营养不够。

enson0129

如果是剖腹产有麻醉 第一天喝萝卜水 通气更重要的是排残留麻药

千万别第一周就生化汤

也不要大补的 就是医院的伙食就蛮好 当时我和我媳妇吃的可开心了

清咖一杯

enson0129 发表于 2015-7-28 14:05
如果是剖腹产有麻醉 第一天喝萝卜水 通气更重要的是排残留麻药

千万别第一周就生化汤

好像你们是东区的一家私立，希望我的North Shore Private的伙食也能有这么好。

enson0129

清咖一杯 发表于 2015-7-28 14:11
好像你们是东区的一家私立，希望我的North Shore Private的伙食也能有这么好。 ...

私立应该都差不多 选择蛮多的

就是要少油少盐就好

最主要的是要休息好 别有心理压力

keysersoze

你可以搜索什么食物好消化，你就吃那些就行。

spiderpig

喝生化汤要小心，听说不是人人适合，搞得不好会出血过多。
听说剖腹产胎盘拿得比较干净，排瘀相对不用那么猛的药。前十二天要吃清淡不能大补。

薏仁红豆

虽然我没生产经验，但我做过刮宫手术，本想说小月子应该喝所谓的补汤，
但可能太补上火了，得了子宫内膜炎。。
所以我觉得凡事有伤口的情况第一周最好清淡为主，不要吃得太热太补以免伤口发炎，
身体稍微稳定之后才进补。

Coco88

刚做完剖腹产后的第一周基本上有5天还在医院呢。如果讲究老规矩的话，生冷的比如医院餐里面的沙拉，果汁，切块水果，酸奶都不吃。只吃热食。我理解的顺序大致是：自备些萝卜汤，一切等排气了再说。顺利排气排尿排便后，再开始吃清淡的汤水或粥或面，有利于伤口恢复和排恶露。红糖最好是恶露排干净后再多吃。第三周才开始吃麻油鸡等微补的。这些都是我个人打算而已。

mimian

有月子餐推荐

http://www.mamicare.icoc.cc/

http://www.chencare.com/

selinagys

别吃姜这些

stellapan

我是准备剖腹的， 我的产科医生告诉我， 剖腹后不要马上吃传统的那些姜、醋、红糖、人参、枣等那些大补的东西， 会容易出血， 不利于伤口恢复的。剖腹和顺产是不一样的。我觉得说得有道理， 我第一胎也是剖的， 之后吃了那些，很久才不流血。

清咖一杯

mimian 发表于 2015-7-30 14:52
有月子餐推荐

http://www.mamicare.icoc.cc/

我在悉尼，如果在墨尔本，倒是可以订你们的月子餐了

August2010

两次都是剖的，都是先喝萝卜汤排气后再吃饭。第一次比较注意，吃的比较容易消化的。第二次就吃得医院的饭，没啥特殊的。ob说我没有动到你的消化器官，你该吃啥就吃啥。

不过上产前课是老师说前两周不要喝生化汤，也不要大补，因为要排恶露，有可能会造成大出血

melove08

就吃的医院餐食 妈妈煮了一些汤带过来

cathywu1021

Mark