新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 周一早餐~茶餐厅A餐~

精华好帖回顾
· 王思涵读书记之四--------你谈我谈大家谈，让我全身而退的妙计在哪里？ (2007-3-23) poloand	· Kangaroo Island 干货篇（遭遇50年一遇特大风暴） (2016-11-3) Lance_Q
· 用手机追逐光影，记录这个世界，我的世界，我的生活。（953楼iPhone6 Plus，1766楼华为P10 Plus，2217楼华为P20 Pro） (2012-9-11) 路天涯	· 我也来谈减肥 (2010-6-3) timemachine

12 / 2 页下一页

查看: 5642|回复: 46

[地方特色] 周一早餐~茶餐厅A餐~ [复制链接]

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 09:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

早起20分钟准备的

沙爹牛肉出前一丁，午餐肉和煎蛋，还有芹菜苹果胡萝卜汁

餐蛋出前一丁~

祝大家周一愉快~

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 8	积分 +52	收起理由
胡须康	+ 8	你太有才了
肥羊	+ 5	真棒
oonie	+ 8	你太有才了

查看全部评分

七月的小倩

皮靴族

发表于 2015-7-20 09:21 |显示全部楼层

此文章由七月的小倩原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七月的小倩所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

营养丰富的早餐，能量满满一天都开始

harbridge

水晶靴族

发表于 2015-7-20 10:48 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

明天上B餐, 你最好弄个早餐26个字母系列

金伊伊15

皮靴族

发表于 2015-7-20 10:54 |显示全部楼层

此文章由金伊伊15 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者金伊伊15 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

开启美好的一周！

寧靜默

皮靴族

发表于 2015-7-20 10:58 |显示全部楼层

此文章由寧靜默原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者寧靜默所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

沙爹牛肉一丁

xwh123

木屐族

发表于 2015-7-20 11:37 |显示全部楼层

此文章由 xwh123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xwh123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

求沙爹牛肉做法

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 11:40 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xwh123 发表于 2015-7-20 10:37
求沙爹牛肉做法

牛肉切片，加生抽糖胡椒粉淀粉水和生油搅拌匀了，让牛肉片吸饱水就会嫩

炒洋葱和牛肉，牛肉到变色

起油锅加蒜蓉，下沙茶酱炒香，下花生酱，生抽，糖和水，等酱汁浓稠了把洋葱牛肉放下去，牛肉熟了就能吃了

200g牛肉刚好够2人份

superloop每月减10刀

xwh123

木屐族

发表于 2015-7-20 11:42 |显示全部楼层

此文章由 xwh123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xwh123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

尹小雅发表于 2015-7-20 10:40
牛肉切片，加生抽糖胡椒粉淀粉水和生油搅拌匀了，让牛肉片吸饱水就会嫩

炒洋葱和牛肉，牛肉到变色

谢谢！

估计我要早起三刻钟

BreakingBad

金靴族

发表于 2015-7-20 11:43 |显示全部楼层

此文章由 BreakingBad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 BreakingBad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ的新签名很可乐

大胃

水晶靴族

发表于 2015-7-20 11:44 |显示全部楼层

此文章由大胃原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大胃所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

A餐都没有这么好

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 11:45 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xwh123 发表于 2015-7-20 10:42
谢谢！

估计我要早起三刻钟

沙爹牛肉是我提早一天做好的，早上用微波炉加热就可以

烧泡面这种20分钟绰绰有余啦

superloop每月减10刀

angelafanhui

皮靴族

发表于 2015-7-20 11:46 |显示全部楼层

此文章由 angelafanhui 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 angelafanhui 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ozquest

银靴族

发表于 2015-7-20 11:46 |显示全部楼层

此文章由 Ozquest 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ozquest 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

oonie

钻石靴族

发表于 2015-7-20 11:58 |显示全部楼层

此文章由 oonie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oonie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看了好肚饿啊

，现在就弄个餐蛋出前一丁吃

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
尹小雅	+ 5	好可爱啊

查看全部评分

ailsalu

金靴族

发表于 2015-7-20 12:19 |显示全部楼层

此文章由 ailsalu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ailsalu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇，喜欢的早餐之一，好饿呀

angel90413

铜靴族

发表于 2015-7-20 12:29 |显示全部楼层

此文章由 angel90413 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 angel90413 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

min_min

皮靴族

发表于 2015-7-20 14:15 |显示全部楼层

此文章由 min_min 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 min_min 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好赞的早餐

琳琳姐姐

木屐族

发表于 2015-7-20 14:17 |显示全部楼层

此文章由琳琳姐姐原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者琳琳姐姐所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

泡面不是不健康吗？

吼吼

皮靴族

发表于 2015-7-20 14:20 |显示全部楼层

此文章由吼吼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者吼吼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-7-20 15:29 |显示全部楼层

此文章由悉尼369168 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者悉尼369168 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

都这么勤力了，为嘛还弄个泡面呢？

kjking

银靴族

发表于 2015-7-20 15:31 |显示全部楼层

此文章由 kjking 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kjking 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 15:31 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

悉尼369168 发表于 2015-7-20 14:29
都这么勤力了，为嘛还弄个泡面呢？

那啥出前一丁是茶餐厅常见的早餐。。

superloop每月减10刀

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-7-20 15:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 hilltop-bear 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hilltop-bear 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

偶尔一餐还不错，经常吃不够营养啊，楼主不是怀孕么，多吃有营养的比较好啊

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 15:35 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hilltop-bear 发表于 2015-7-20 14:34
偶尔一餐还不错，经常吃不够营养啊，楼主不是怀孕么，多吃有营养的比较好啊 ...

没有经常吃，平时早饭吃的还不如这个。。通常就一个包子或者蛋饼或者面包什么的

superloop每月减10刀

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-7-20 16:10 来自手机 |显示全部楼层

尹小雅发表于 2015-7-20 14:35
没有经常吃，平时早饭吃的还不如这个。。通常就一个包子或者蛋饼或者面包什么的 ...

啊，为什么不做点有营养的啊？虽然你这个茶餐很吸引，但孕妇不敢吃啊

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 16:11 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hilltop-bear 发表于 2015-7-20 15:10
啊，为什么不做点有营养的啊？虽然你这个茶餐很吸引，但孕妇不敢吃啊

啥是有营养的啊。。

superloop每月减10刀

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-7-20 16:22 来自手机 |显示全部楼层

尹小雅发表于 2015-7-20 15:11
啥是有营养的啊。。

我早餐是一杯热牛奶加粗燕麦和坚果，一个水煮鸡蛋再来一撮核桃，可以保持饱感四五个小时。这比单纯吃包子有营养吧

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
尹小雅	+ 5	你太有才了

查看全部评分

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

海胆君小土匪

皮靴族

发表于 2015-7-20 16:23 |显示全部楼层

此文章由海胆君小土匪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者海胆君小土匪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那天回家家里但精粮绝了，就弄了出前一丁和午餐肉。好吃到爆。。。

尹小雅

金靴族

发表于 2015-7-20 16:25 |显示全部楼层

此文章由尹小雅原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者尹小雅所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hilltop-bear 发表于 2015-7-20 15:22
我早餐是一杯热牛奶加粗燕麦和坚果，一个水煮鸡蛋再来一撮核桃，可以保持饱感四五个小时。这比单纯吃包子 ...

挺好的不过我喝不了牛奶。。

燕麦也不喜欢吃

我大概做的最有营养的早餐就是切片面包涂牛油果配鸡蛋了吧。。

superloop每月减10刀

astina

管理员

发表于 2015-7-20 16:26 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好茶餐厅！一看就是南蛮媳妇

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[地方特色] 周一早餐~茶餐厅A餐~ [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

2017年度勋章

2016年度奖章获得者