千小心万小心，我的手腕还是悲剧了（同样手腕疼的tx，第二页有熙雯妈推荐的护腕）

edith921

我平时已经很注意抱孩子的手势了，可是手腕还是一天天疼起来

三个月，7.74kg的好饱，实在太tnnd沉了。关键还不让平着抱，一定要竖着，时不时还要朝前抱着。

用过几次背带，贴着我，热，太热。而且来不及每次抱都用背带。

要是严重起来，我是应该去看physio，还是gp就行？有什么治疗方法啵？

[ 本帖最后由 edith921 于 2012-1-19 00:09 编辑 ]

bai.m

瑜伽做起来。背带背起来。 熬过前6个月会坐了以后自己就会玩玩具了！

sharenlihui

花生 发表于 2012-1-18 22:26
去physio 那里买个护腕来戴上，休息几天，不要抱孩子，尽量不要用力。护养一下会好的。
生产之后因为荷尔蒙 ...

+1

是和体内激素有关系，个人感觉，雌激素越低，越容易手腕和肩膀疼!

liantie1986

快去看physio吧
我第一胎疼了好多个月再去看physio，看了两次就好了
第二胎一开始疼就赶紧去看，也是看了两次就好了，之后隐隐有复发，就按physio教的几个动作练习一下很快就好了

am123

Mark

LittleSnake

生完孩子整个人都虚弱了 左手手腕一动就疼

ddwan3

熙雯妈 发表于 2012-1-18 23:07
iPad 又帮我修改拼写，晕死

我买了三个绷带

我也买的这个透气性不好，大拇指老湿呼呼的，换nappy还要摘下来因为材质会划到宝宝，索性就不带了。越发严重筋全起来了

lovefenger

Kurtgui

俺的手腕也悲剧了。
两个手腕疼的要断掉了。 自认为孩子抱的不算多（每天不超过2小时）， 不过每天要泵奶4－6次， 每次大约一小时， 可能手长期保持一次姿势太久， 先是左手疼， 现在右手腕也疼了。 感觉连着大拇指的肌腱可能拉伤了。

babuyoyo

针灸，一次见效

odds

当妈妈太辛苦了啊！！！

F-22

我在疼了3个月后去看物理治疗师了，GP推荐信去的。之前去照了scan（＝ultrasound），结果是手腕的筋extend 2cm。如GP所说就是筋肿了，俗称妈妈手，学名De Quervain syndrome. 看了物理治疗师6次，每次先小按磨再做个几分钟的超声波治疗（ULTRASOUND THERAPY），还真管用，但只是好转并不根治，都说会好只是时间问题。

物理治疗师嘱咐：
－ 戴splint（就是要带铁片的护手腕的东西）尽量多让胳膊平放休息，少用手。就是妈妈们要照顾宝宝，所以用手多，好的慢。
－ 即使每天只戴一两个小时也会有区别
－ 每两三个小时摘掉把胳膊伸直把手往上下伸展拉筋一下
－ 每天擦两次Voltaren Gel，抹匀，然后戴上splint慢慢渗透吸收
－ 把鼠标移到左边用左手

rentew

也是手腕疼，感谢分享

mcbear

三到五个月时肩膀差点累坏了，三个月时14斤，5个月时18斤，哄睡觉都要竖起来抱。我和我妈天天按摩器，我感觉不好就喷云南白药，热敷，还好外伤没变成内伤。儿子会爬以后就好多了，现在自己玩，除了哄睡觉也不怎么要抱了。

april2013

我的手腕也快断了，吃止痛药

妞妞扭一扭

一样，我出了月子手腕就开始疼，而且刷牙的时候巨疼，手都翻不过来，一直到儿子4个月，回了趟国，慢慢的就好了，可能是一开始不适应，因为宝宝我还是每天在抱着，伤筋药膏什么的怕对小孩不好也就一直没敢用

亲亲宝贝

话说我的手腕，宝宝半岁以后神奇的好了！

熙雯妈

ddwan3 发表于 2013-5-31 17:48
这个戴上大拇指能动嘛

能动，但是不灵活

之前那么痛，后来爸妈来后，我少抱孩子自然就好了

tuliplove

由衷的说一句：当妈妈很辛苦

ddwan3

熙雯妈 发表于 2012-1-18 23:07
iPad 又帮我修改拼写，晕死

我买了三个绷带

这个戴上大拇指能动嘛

ddwan3

mmzz 发表于 2012-1-18 21:25
我有腱鞘炎，大拇指都不大能弯下去了。不过我是在怀孕38周左右得的。一直拖拖拉拉没去看，结果越来越严重。 ...

我和你一样一样的只不过是右手，请问gp怎么给你治疗的我想借鉴下？我下礼拜二去看gp

Roger2012

我也是，孩子大了就不痛了。

hilltop-bear

亲亲宝贝 发表于 2012-1-20 20:01
同病相怜啊... 我也是手被伤的厉害, 抱孩子倒还好. 只是洗东西太多太伤手. 另外我全身关节也很不好, 是生孩 ...

通病相怜阿，我的手比老公的还糙 ，洗洁精洗太多了

zhuzhumiao

看来不只我一个人啊，我用了护腕，可是一个人带孩子，多多少少都是要抱的啊

aicjt

我是疼了一年多，Physio, GP，针灸都看过没什么效果，可能还是常用左手的原因，可是不用不行啊。绑带有四五个了。

亲亲宝贝

同病相怜啊... 我也是手被伤的厉害, 抱孩子倒还好. 只是洗东西太多太伤手. 另外我全身关节也很不好, 是生孩子以后添的毛病...

znby

尽量少抱吧
不过很惭愧啊,我家的娃1岁了也才8公斤..... 泪奔啊~

qushuainan

汗。。。我也是。特别享受我家宝把手臂环在我肩膀上，小手还勾着我腋窝。她看得高兴了，还‘喔喔’两声。有时候小脑袋转来转去，茸茸的小头发蹭着我的脸，吼吼~~

wendy

还是要多给孩子买玩具 能把宝宝放进去自娱自乐地那种
Jumperoo. Fisher price 3in1swing是我家最值得的投资每天有好几个小时都泡在里面
另外躺着喂奶手就解放了

edith921

原帖由 捉五龙 于 2012-1-20 11:09 发表
能不抱尽量不抱，一哭就抱养成了习惯，以后抱着还哭就没招了。

一定要报的话，可以让孩子坐在大人腰上，用手搂住孩子的腰就好了。这样可以用一个手抱，累了换另一边。

我怎么觉得这个方法腰很容易悲剧呢，要想让孩子坐上，身体必然不是正常直立的