难以启齿的产后漏尿---产后1年多了，还有救吗？？

hairbei

whitebone 发表于 2014-11-8 23:01
我两胎都是剖的，目前也是这个情况。

你是下怀？入盆早？

确实剖的也会有影响毕竟大肚子一直压迫，你这个严重啊
我当时是上怀没什么影响，到生之前都不起夜

YURIBABE

whitebone 发表于 2014-11-8 23:01
我两胎都是剖的，目前也是这个情况。

刨也會這樣嗎？哎，女人真辛苦

尔尔

BOOBOONIU 发表于 2014-11-8 22:40
我现在怀老二了，发现越到后期越严重，也开始每天练这个运动，有没有效，刚练一个月，目前还没什么改善～～ ...

宝妈怀孕的时候就要做这个pelvic floor的练习，对生产也有好处。生完如果有侧切 等伤口好了也要坚持做。肌肉会恢复弹性的

myfuturezhang

尔尔 发表于 2014-11-9 09:35
宝妈怀孕的时候就要做这个pelvic floor的练习，对生产也有好处。生完如果有侧切 等伤口好了也要坚持做。 ...

pelvic floor的练习是不是就是提肛动作？

bjv

Mark

尔尔

myfuturezhang 发表于 2014-11-10 17:52
pelvic floor的练习是不是就是提肛动作？

差不多啦。坚持就会有效的

xmyy521

手术可以改善不少，我妈妈就做过，比较省事，以后也不用做什么练习了

milky_di

生产完后护士都会让做Pelvic excise 的，开始会有点然后逐步改善。lz这么久还这样的话，去看看医生，让医生给点建议。估计做做肌肉收缩的运动会好的。

lilyxinghuang

我怀老二也是咳嗽漏尿 很严重了 天天带着卫生巾 我后来一直检查提肛运动 每次尿尿的时候就尿一下停一下 就是这个感觉

liyyy043

产前班老师说是尿了一半憋住尿的动作。。。

蛋蛋小1234

whitebone 发表于 2014-11-8 23:01
我两胎都是剖的，目前也是这个情况。

宝妈你是剖完就有吗，我也是剖目前也有这情况

folicacid

扎马步，盆底就收紧了，扎着马步做提肛，每天三组，每组10-12分钟。

jongmi

做PYSIO的朋友说 Pelvic floor是可以做一辈子的运动

笨鸟飞飞

盆底肌松了，很简单的提肛运动就可以帮助修复。

vic3000

我刚生完一个月，顺产，侧切，虽然没有漏尿现象，但明显感到，尿尿的时候，想夹紧，憋一下，已经憋不住了，以前都是可以收放自如的，哎，现在每天提醒自己做提肛运动，希望有效

月亮

pandahc 发表于 2014-7-12 20:58
怀孕就做还是生完再做这个运动呢？

生完做 顺产需要

chris605

女人真可怜❗那些男人还对我们唧唧歪歪

ivyqi

pelvic floor一定要做，喂奶做，开车做，看电视做...想起来就坐，我怀老大就没怎么做，在怀老二的孕期就非常严重，差不多5个月的时候就hold不住了，然后就想起来就练，现在老二7周了，完全没有这种现象了，6周的时候去OB复查，她检查了一下说已经非常紧了，而且pelvic floor对我还能缓解便秘，不知道对别的MM是不是有效。

shellyong

时间久一点会好

小卡

尿频什么方法有效？困扰我很久

ASCMelbourne

pelvic floor的练习不光是产妇做，所有女人都要做的。可以增强YD的收缩功能，改善LZ提到的漏尿问题，提供性生活质量。特别是年纪大了，YD松弛，我现在也让我八十多的外婆练习的。

这个练习，站着坐着都可以做。
首先，你感觉一下两边屁股中心的两点，然后再加上中间的一点，然后这三个地方一起慢慢收缩到你觉得能到的最大程度，hold住尽可能久的时间。一开始可能只有2三秒，慢慢联系到10秒+。有空就可以练习。我的physio说，开车等红灯的时候，看电视的时候都可以的。呵呵。

Moncheri

xmyy521 发表于 2014-11-11 09:14
手术可以改善不少，我妈妈就做过，比较省事，以后也不用做什么练习了

能说一下是什么手术吗？