新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 烤三文鱼和球芽甘蓝

精华好帖回顾
· 小Q新视野之手机随拍系列[6.11.2015有更新] (2012-9-25) 小Q新视野	· 最全的上海迪士尼攻略 (2018-5-24) 兰兰姐
· E&E -- 有亲朋自远方来，不亦吃乎！ (2011-5-2) 闲夏采薇	· 我和发型师的故事 (2008-7-29) 孔武

查看: 2548|回复: 21

[一日三餐] 烤三文鱼和球芽甘蓝 [复制链接]

viviancn

版主

发表于 2022-11-6 17:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

省时省力的一餐

材料：
1/4杯蜂蜜
1/4杯生抽
3茶匙油
蒜蓉
胡椒粒
900g三文鱼
500g球芽甘蓝
1. 用前5种材料腌三文鱼15分钟，摆入烤盘；
2. 用剩下的汁搅拌球芽甘蓝，摆入烤盘；
3. 剩下的汁淋三文鱼上；
4. 烤箱预热，220度烤15分钟。
5. 葱花撒上，柠檬切上。

viviancn

版主

发表于 2022-11-6 17:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 4	积分 +29	收起理由
limaaa	+ 2	感谢分享
cdreader	+ 2	感谢分享
胡须康	+ 14	感谢分享

查看全部评分

viviancn

版主

发表于 2022-11-6 17:02 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-11-6 18:06 编辑

你喜欢哪个色彩？：）

原图

iphone的Vivid滤镜

Instagram滤镜

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

Pippa

圣靴族

发表于 2022-11-6 21:11 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第二个好看很多

half-understand

银靴族

发表于 2022-11-6 21:28 |显示全部楼层

此文章由 half-understand 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 half-understand 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃又营养，本色出镜就好啦。

9112001

金靴族

发表于 2022-11-6 21:32 |显示全部楼层

此文章由 9112001 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 9112001 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢第三个

aiwen

金靴族

发表于 2022-11-7 10:42 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味！

pipimaochen

银靴族

发表于 2022-11-7 11:09 |显示全部楼层

此文章由 pipimaochen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pipimaochen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

简单美味

harbridge

版主

发表于 2022-11-7 11:15 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最后一个，我喜欢焦焦的颜色

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
viviancn	+ 5	感谢分享

查看全部评分

harbridge

版主

发表于 2022-11-7 11:16 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

球芽甘蓝也是我家烤箱的新宠

oao

金靴族

发表于 2022-11-7 11:42 |显示全部楼层

此文章由 oao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味

viviancn

版主

发表于 2022-11-7 22:36 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2022-11-7 12:16
球芽甘蓝也是我家烤箱的新宠

还有什么做法分享？

abergel

布鞋族

发表于 2022-11-8 06:56 |显示全部楼层

此文章由 abergel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 abergel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢美食

zklu

水晶靴族

发表于 2022-11-8 09:25 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zklu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zklu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美味，真不错！

胡须康

版主

发表于 2022-11-8 18:57 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

烤盘好洗么？我也想要一个这样的大盘子，但是不想用烤箱自带的，那个又太大了

viviancn

版主

发表于 2022-11-8 19:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 viviancn 于 2022-11-8 20:34 编辑

胡须康发表于 2022-11-8 19:57
烤盘好洗么？我也想要一个这样的大盘子，但是不想用烤箱自带的，那个又太大了 ...

好洗的，这个是Ikea的不锈钢烤盘。涨价好厉害，2个月前$10，现在$15了。

https://www.ikea.com/au/en/p/gri ... ess-steel-00516701/

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
胡须康	+ 5	感谢分享

查看全部评分

cdreader

皮靴族

发表于 2022-11-8 20:45 |显示全部楼层

此文章由 cdreader 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cdreader 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着看着饿了

limaaa

白金靴族

发表于 2022-11-8 20:49 |显示全部楼层

此文章由 limaaa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 limaaa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康食品。

xming

银靴族

发表于 2022-11-9 17:50 |显示全部楼层

此文章由 xming 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xming 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

烟薰三文鱼做法有人知道吗，貌似也不错。

刺儿蛋蛋

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-11-10 20:49 来自手机 |显示全部楼层

此文章由刺儿蛋蛋原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者刺儿蛋蛋所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个菜我怎么做都有一股臭味，烤着吃没味道是吗

Yuan588

草鞋族

发表于 2022-11-26 12:01 |显示全部楼层

此文章由 Yuan588 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Yuan588 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真棒！健康美味！

viviancn

版主

发表于 2022-11-26 19:09 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刺儿蛋蛋发表于 2022-11-10 21:49
这个菜我怎么做都有一股臭味，烤着吃没味道是吗

是一种甘苦的味道，烤了之后就没什么感觉了。

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 烤三文鱼和球芽甘蓝 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

2009年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2015年度奖章获得者