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[养生保健] 吃素的老人是否该补充蛋白粉？那种好呢？还是成人奶粉就可以了。 [复制链接]

zyj0311

皮靴族

发表于 2014-11-10 11:24 |显示全部楼层

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家里老人吃素。回国应该带些蛋白粉或成人奶粉？不知吃素的老人可以吃蛋白粉吗？那类那个牌子较好？

ALSK

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2014-11-10 11:26 |显示全部楼层

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蛋白粉不是那些健身的人长肌肉用的吗

youdian

布鞋族

发表于 2014-11-10 11:29 |显示全部楼层

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不必要

fkguo

草鞋族

发表于 2014-11-10 14:12 |显示全部楼层

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最后是吃植物蛋白

神仙老虎狗

皮靴族

发表于 2014-11-11 00:22 |显示全部楼层

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不需要。上次问了gp说蛋白粉不能随便吃。
如果是吃素的话肯定吃豆类的食品。蛋白
就足够了。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-11-11 00:35 |显示全部楼层

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问问老人饮食结构吧

peiluliu

木屐族

发表于 2014-11-11 05:36 |显示全部楼层

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quinoa 藜麦是植物，但是它的蛋白质和肉类相同  跟米一起煮当饭吃
这边有介绍 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b56b3e101014gtu.html
坚果类(核桃营养价值高)  豆类
菇类(含钙量高) 蔬菜  水果趁新鲜食用
素食这样吃  就会很健康

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Serenity	+ 3	你太有才了

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Serenity

白金靴族

发表于 2014-11-11 07:18 |显示全部楼层

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吃素的老人可以补CHIA SEEDS， FLAXSEED。

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lavender_z	+ 6

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缨子

白金靴族

发表于 2014-11-11 22:14 |显示全部楼层

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鹰嘴豆高蛋白。

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