母亲失眠，我能为她做些什么？恳请大家指点。 [复制链接]

发表于 2014-7-15 16:40 |显示全部楼层

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睡前喝红酒？

铭宝妈

发表于 2014-7-15 16:41 |显示全部楼层

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泡脚

stmimi

白金靴族

发表于 2014-7-15 17:02 |显示全部楼层

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好像听说做气功很好.

chinabar

发表于 2014-7-15 19:11 |显示全部楼层

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有啥好的保健品？

chinabar

发表于 2014-7-15 19:12 |显示全部楼层

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是不是是内分泌失调导致的失眠？
吃安眠药不好啊

liyuefu

发表于 2014-7-15 19:15 |显示全部楼层

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泡脚；
睡不着就早起；
试试放一个念佛机，或者网络上找个念佛的网页，听着佛号，有人有帮助，不妨试试；

cicibaby

发表于 2014-7-15 19:29 |显示全部楼层

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我妈也是
11点到早上5点但是中间没有真的睡着
就是浅睡眠

脾气越来越不好求保健品
她在国内是吃一个老中医的中药的一个月6千多
但是来澳洲不能带中药啊

大小YX妈大女儿CYX 小女儿WYX
亲爱的放不开是因为爱

cpc_1115

木屐族

发表于 2014-7-15 19:31 |显示全部楼层

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是不是睡午覺了

白雲山民

钻石靴族

发表于 2014-7-15 19:32 |显示全部楼层

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同问

baihu

发表于 2014-7-15 19:39 |显示全部楼层

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据说吃“月见草油”有神效。可先去药房咨询下。

西陆风声

发表于 2014-7-15 20:00 |显示全部楼层

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运动走上两公里又强健心15脏又容易入睡一不可以熬红枣花生汤给她这是安神的

西陆风声

发表于 2014-7-15 20:01 |显示全部楼层

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红枣花生汤安神效果不错

mimiying

发表于 2014-7-15 20:02 |显示全部楼层

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swiss还是什么保健品牌子有一个sound sleeping 的，可以试一下。调解神经的。不一定是内分泌问题，也可能是神经系统的问题。
另外‘月见草’不是说治疗月经不调的吗？

huanghuangyouyo

发表于 2014-7-15 20:06 |显示全部楼层

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月见草油是调节女人内分泌的吧

jiajialing

发表于 2014-7-15 20:38 |显示全部楼层

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薰衣草精油加入水中用加湿器熏蒸

LightYear

发表于 2014-7-15 21:16 |显示全部楼层

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我还是老答案，睡前念佛经，念出一些声音，念困了马上把最后的回向偈（大约四五十字）念一遍然后立刻睡觉，绝对管用。

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anson888

草鞋族

发表于 2014-8-1 19:34 |显示全部楼层

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要了解什么原因导致失眠才有可能找到根本的解决方法

lemonteawithice

发表于 2016-2-6 02:02 |显示全部楼层

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LZ母亲的失眠问题最後解决了吗?

linacheng

白金靴族

发表于 2016-2-6 03:19 来自手机 |显示全部楼层

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年紀愈來愈大，失眠、睡幾小時自動醒愈來愈多，像我睡四小時左右便醒了，醒後我會喝二口水，去衛生間，電話上一會足迹⋯⋯再入睡，現正是上足迹時間

happylife11

发表于 2016-2-6 05:16 |显示全部楼层

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走路一个小时快步，累了就睡着了

Ger

发表于 2016-2-6 12:36 |显示全部楼层

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happylife11 发表于 2016-2-6 06:16
走路一个小时快步，累了就睡着了

做10-20分钟的倒挂运动速效

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-2-6 13:08 |显示全部楼层

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多煲莲子淮山之类的滋阴汤水，妇人脏燥也易导致失眠的

imcharles

木屐族

发表于 2016-2-9 18:22 |显示全部楼层

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楼主在哪个城市，我们一个朋友妈妈以前失眠非常严重，一个月不睡，后来去参加教会，当天就睡个好觉，不妨找个华人教会去寻求帮助

ying2014