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楼主:james的猫

再次失眠快一个月了,求偏方! [复制链接]

发表于 2016-2-10 19:45 |显示全部楼层
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lemonteawithice 发表于 2016-2-6 03:10
请问可以推荐一下那种敏感药吗?

敏感药 Phenergan,是一种 Antihistamine.
这种是 Pharmacy only medicine,需要问药剂师的.
夜间吃的.

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发表于 2016-2-10 20:11 |显示全部楼层
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发表于 2016-2-11 10:51 |显示全部楼层
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感觉不是身体健康问题就是心理问题,我以前有个朋友睡觉特别轻,稍微一点动静就醒了

发表于 2016-2-11 11:03 |显示全部楼层
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mmllyy 发表于 2014-7-7 10:30
我是睡前1--2小时练瑜伽,很管用。一觉睡到太阳升起。

在床上可以练不。。不然要去买个瑜伽垫?

发表于 2016-2-11 11:05 |显示全部楼层
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走路5.6公里不叫运动,跑10公里包你睡着

发表于 2016-2-11 21:24 |显示全部楼层
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试试Spa&Sauna。我觉得有效
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发表于 2016-2-12 16:27 |显示全部楼层
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太痛苦了,替你难过了

发表于 2016-2-12 16:32 |显示全部楼层
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多干点体力活,累个惨兮兮,自然就好睡了!

发表于 2016-2-12 16:37 |显示全部楼层
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养条狗,每天早晚溜两趟,每趟40分钟到一个小时,我的睡眠现在好多了。

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