宝宝都1岁大了，有妈妈生完小孩后身体更差吗？怎么调理？

antient

别乱七八糟补啊吃啊，规律作息和运动最重要，抽出点时间运动，哪怕只是散散步，整个人精气神都不一样。

不要因为带孩子累就觉得没力气运动了，适当的运动其实是给身体充电呢，让你有更加充沛的精力。

antient

christinewong 发表于 2014-6-20 22:50
大家都说运动，可是中医说身体弱等于轮胎没有气，再运动只会损耗身体。首先要调理好身体...打好气！ ...

我觉得除非有不适合运动的疾病存在的话才该先治疗调理，如果你本身没病，只是虚啊弱啊什么的，适当的运动配合平时营养均衡的饮食只会强身健体，中医的话也要选择性接纳。

antient

Qiuqiututu 发表于 2014-6-22 20:16
宝三岁了，从生完就没胖过的人默默的飘过。中医看了，中药喝了都不长胖的 ...

呵呵，这也不算坏事啊，也许说明你新陈代谢比较快不容易胖。

我为了减肥可是遭老鼻子罪了，节食啊暴走啊反弹啊，到现在都不敢放开了吃呢。

Qiuqiututu

减肥是不敢想了，再减命都要没了。很想长点肉。

big_beast

感觉还好，没怎么身体变差
最近忽然觉得全身难受，肌肉痛，想来一是老三老是缠着俺，要俺抱，小Y头又比较沉，老抱着有点吃不消，第二直接上GP那验血，果然是铁蛋白不足，钙有75，可离俺健康的时候还是有距离，九十左右觉得比较好
先买了铁片补铁，综合维生素有点囤多了，吃完了再上1000的维D
中医不是不好，但太玄乎，俺还是直接西医，做个检查来得放心-_-b

maya

lz是婚前和生孩子前就一直瘦吗？婚后也没大变化？月子期间应该好好补补！会不会遗传的天生瘦，要是你爸妈一直瘦，那你可能这样是正常的。