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ddwan3

皮靴族

发表于 2014-6-10 09:26 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ddwan3 于 2020-8-21 23:15 编辑

d

mingyuexiaoa

布鞋族

发表于 2014-6-10 09:51 |显示全部楼层

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对的，产后midwife会教你做pelvic floor exercise, 或者上产前课都有教的。主要是预防产后失禁。随时随地都可以做，不一定要蹲着啊，坐着站着，想起了就做。

ddwan3

皮靴族

发表于 2014-6-10 10:37 来自手机 |显示全部楼层

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mingyuexiaoa 发表于 2014-6-10 08:51
对的，产后midwife会教你做pelvic floor exercise, 或者上产前课都有教的。主要是预防产后失禁。随时随地都 ...

收肛是吗？

Missy

银靴族

发表于 2014-6-10 10:41 |显示全部楼层

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ddwan3 发表于 2014-6-10 09:37
收肛是吗？

Totally.

Many women have trouble with leaking and it often happens when they do something that increases the intra-abdominal pressure, e.g. lifting, coughing, sneezing, laughing etc. It's the result of poor pelvic muscle control. In your case focus more around the front passage.

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