大龄同志强身健体同时学点东西防身，应该选哪种搏击术比较合适？

huangtao

顶

澳马奔腾

印度深蹲视频
http://my.tv.sohu.com/us/63293689/28575211.shtml

澳马奔腾

yangwulong1978 发表于 2014-5-21 22:24
30多习武和从小习武是不同的。内在器官 关节 韧带 都开始老化 而且人或多或少都有些小毛病。那些竞技体育是 ...

这个你实际练习过吗？个人的体会能分享吗

我看网上都是千篇一律的复制的内容 ，和你贴的一样的。

yino

我老公以前练截拳道5年，他的结论是还是咏春最强

yangwulong1978

澳马奔腾 发表于 2014-5-25 00:15
这个你实际练习过吗？个人的体会能分享吗

我看网上都是千篇一律的复制的内容 ，和你贴的一样的。 ...

印度深蹲是转载。 帖印度深蹲的目的是告诉你们500次深蹲 一般都在做   前面两段 那些条是我运动这么长时间个人体会 平甩功 结合 压腿  深蹲 俯卧撑我前面已经说了我自己在练。这网上也有和我一模一样的练法？

澳马奔腾

yangwulong1978 发表于 2014-5-25 08:05
印度深蹲是转载。 帖印度深蹲的目的是告诉你们500次深蹲 一般都在做   前面两段 那些条是我运动这么长时 ...

主要想了解印度深蹲，您亲身体会是？？

astina

yangwulong1978 发表于 2014-5-25 08:05
印度深蹲是转载。 帖印度深蹲的目的是告诉你们500次深蹲 一般都在做   前面两段 那些条是我运动这么长时 ...

请问平甩功的作用是什么？

yangwulong1978

澳马奔腾 发表于 2014-5-25 11:13
主要想了解印度深蹲，您亲身体会是？？

争强体质 让你的精力充沛。确实不错。   又经济实用 哪都可以练。 效果很好 你自己试试就知道了。

yangwulong1978

astina 发表于 2014-5-25 13:44
请问平甩功的作用是什么？

滋养五脏六腑。打通微循环。是李照山师傅 结合了易筋经 和太极里的甩手功来的。 很时候所有人练。而且最重要是简单。很适合老人 懒人练。晚上看电视练 很好。  我一直在研究各种养生功。很多太复杂。这个最简单。  教老人一教就会 我妈妈现在每天也在练。

redfred

练吧 练吧 各种功法适不适合自己只有练了才知道。  不用太长，坚持一周就会有些体会。合适就练，不合适就换。

redfred

yangwulong1978 发表于 2014-5-25 14:11
滋养五脏六腑。打通微循环。是李照山师傅 结合了易筋经 和太极里的甩手功来的。 很时候所有人练。而且最 ...

养生的我还是喜欢太极，动作舒展美观。 虽然动作难记点，但是有趣味，不单调。健身本来就不是一朝一夕的事儿，作为个爱好，慢慢学，慢慢练，挺好的。

syd1973

涨姿势啊

laserjet245

MelbourneXia 发表于 2014-5-16 22:57
推荐空手道

不建议年纪比较大的同志练空手道，sparring相对残酷，护具很少，比较容易受伤。

7987789

自卫防身，个人意见是，KRAV MAGA,,

TuTuTu

7987789 发表于 2014-6-20 20:48
自卫防身，个人意见是，KRAV MAGA,,

完全赞成! 其他那些格斗术是能让你提高身体素质, 格斗技巧, 但基本上都是一对一的技巧, 对环境地形的考虑一般都限制于绳角. Krav Mag是正经的防身术,你不用很强壮, 你不用拳脚很犀利(当然行的话更好), 你可以有效利用地形和任何器具(一根绳子,一把钥匙)进行有效打击,然后赢得宝贵时间呼救或逃跑.

redfred

TuTuTu 发表于 2014-6-21 10:52
完全赞成! 其他那些格斗术是能让你提高身体素质, 格斗技巧, 但基本上都是一对一的技巧, 对环境地形的考虑 ...

有朋友练这个的吗？可以谈谈感受，交流一下。

7987789

redfred 发表于 2014-6-21 13:26
有朋友练这个的吗？可以谈谈感受，交流一下。

KRAV MAGA 发明于以色列，为以色列军警的必修科，它集中了拳击，空手道，泰拳，包括中国咏春的很多实用的击节动作，相对拳击，空手道和传统武术，它没有套路，没有规则，简单实用，它注重的就是直接打击人体的要害部位，如，眼睛，咽喉，下巴，耳根，男性的阴囊以及下半身的膝盖，足踝。。。。让对方即可丧失，减弱咄咄逼人的攻击力，从而排除自身的危险，快速离开.

它的锁卡脖子加推颈的动作，可以直接杀人。（据说，是从抗战时，中国八路军空手绞杀敌人哨兵那里借鉴的。）。

所以，单从紧急关头，防身角度来讲，KARA MAGA，习练是最合适的。很显然，它也只能运用在后发制人的自卫防身，绝对不能在争吵口角之后，率先动手，尤其是，一对一的状况下，要不然，至少在澳洲，会带来极大的法律后患。

you will be end up in court and found guilty of grievous bodily harm.......

lee9011

强帖留名

redfred

7987789 发表于 2014-6-21 20:48
KRAV MAGA 发明于以色列，为以色列军警的必修科，它集中了拳击，空手道，泰拳，包括中国咏春的很多实用的 ...

你在练习这个吗？在悉尼吗？有时间和你请教，学习。

7987789

7987789

redfred 发表于 2014-6-22 18:52
你在练习这个吗？在悉尼吗？有时间和你请教，学习。

你客气了，本人也不在悉尼。不过，悉尼应该有KARv MAGA的场所，据我所了解，所有的教练场所，环境都很好，彼此尊重和谐，所以，不管是习武强身，还是社交会友，都是一个充满正能量的地方。

值得强调的是，面对险恶，无法躲闪，必须迎头而上的时候，有时一声怒吼，就足以遏制凶残，所以说，自身的勇气和无畏，远比任何martial arts 更为重要。目前中国社会，人们面对凶恶，普片的冷漠和恐惧，只能助长更凶残的罪恶。

当然，能躲则躲，能跑则跑，那种以一当十，击倒数人围攻，然后潇洒离开的场景，电影中常有，生活中，不是可以有，而是真没有。。。。。

redfred

7987789 发表于 2014-6-22 21:21
你客气了，本人也不在悉尼。不过，悉尼应该有KARv MAGA的场所，据我所了解，所有的教练场所，环境都很好 ...

有机会一定接触试试。泰拳和拳击练习了一年了，水平不高但是乐在其中。对各类格斗技术都感兴趣，没有什么目的，就是喜欢。谢谢你的分享。如果来悉尼，可以联系我，以武会友