再次请教睡猫觉问题

zfwn

四个半月宝宝现在逐渐能自己睡,但是白天每次只睡20分钟,醒后不到一个小时就困,有时一天要放她睡觉6_7次,试过延长睡眠时间但不见效。请问有宝宝猫睡的妈妈你们是怎么办的啊。还是没有特别的办法只有等她长大些

EmilyG

我的是40分钟就醒。试一些方法都没用。现在我就随她，谁知道最近几次自己睡1.5-2.5小时一觉。也许你试试拉长清醒时间看看。

spike777

放舒缓的音乐。

zfwn

EmilyG 发表于 2014-4-18 18:54
我的是40分钟就醒。试一些方法都没用。现在我就随她，谁知道最近几次自己睡1.5-2.5小时一觉。也许你试试拉 ...

你的宝宝多大了，拉长时间会不会过度疲劳呢

EmilyG

我宝宝15周。现在清醒1：15-1：30。 以前看过宝宝睡不长，要不就是overtire要不就是不够累。 你宝宝平常清醒多久？

bhua9

我最近也在训练宝宝睡了20-40分钟醒来后再继续睡回去。非常考验耐心，经常resettle了30-40分钟宝宝就眯个5分钟，10分钟什么的，有时候根本睡不回去，直接清醒到下一个吃奶时间。我准备至少花一个月时间看看会不会有改善。加油

andorians

深睡眠才是大脑发育的时间, 婴儿的睡眠比吃奶更重要, 大脑发育关键时期。20分钟的睡眠都是浅睡眠。

zfwn

bhua9 发表于 2014-4-18 19:56
我最近也在训练宝宝睡了20-40分钟醒来后再继续睡回去。非常考验耐心，经常resettle了30-40分钟宝宝就眯个5 ...

你是怎么训练的呢

zfwn

EmilyG 发表于 2014-4-18 19:50
我宝宝15周。现在清醒1：15-1：30。 以前看过宝宝睡不长，要不就是overtire要不就是不够累。 你宝宝平常清 ...

我宝宝睡的好的话正常能醒1.5小时，但由于猫睡，她每次只能醒1个小时，而且越到下午困的越频繁，三四点后基本就是过劳了，放床上大哭很久也睡不着。你的宝宝是怎么开始睡长觉的呢

zfwn

andorians 发表于 2014-4-18 20:02
深睡眠才是大脑发育的时间, 婴儿的睡眠比吃奶更重要, 大脑发育关键时期。20分钟的睡眠都是浅睡眠。 ...

问题是她睡不回去啊

EmilyG

zfwn 发表于 2014-4-18 20:15
我宝宝睡的好的话正常能醒1.5小时，但由于猫睡，她每次只能醒1个小时，而且越到下午困的越频繁，三四点后 ...

宝宝几次醒1个半小时的话，可以睡长觉。 我什么都没做。就是宝宝醒了还有很长时间到下一个feed，就让她继续躺，过会儿就自己睡回去。

bhua9

zfwn 发表于 2014-4-18 20:11
你是怎么训练的呢

就是嘘啊，拍啊，轻摇啊，不断重复。宝宝安静了就离开房间，哭闹了就再重复前面的动作。

andorians

zfwn 发表于 2014-4-18 20:15
我宝宝睡的好的话正常能醒1.5小时，但由于猫睡，她每次只能醒1个小时，而且越到下午困的越频繁，三四点后 ...

Wow, 那是9年前的事了。但是,我记得, 婴儿时期的睡眠, 尤其是深睡眠, 是比吃还重要的, 大脑发育关键时期, 白天保证上午下午都有2个小时左右的睡眠, 晚上有的孩子还是要吃一次夜奶什么的。尽量调整孩子的作息吧, 醒着的时候搞点活动, 外出看看玩玩, 玩玩游戏, 睡着时尽量保证他进入深睡眠。