今天晚上泰拳第一次sparring, 有什么需要注意的吗？

redfred

This class is for the more advanced participant (who has prior Muay Thai experience) and is focused on sparring drills and conditioning. It is required that you book a spot in this class and bring protective gear - mouthpiece, head gear, gloves and shin guards. (Prerequisite: Muay Thai Training)

TuTuTu

估计是先Drill就是固定套路你来我往的对练，后半节课是对打，如果还要求你们带头部护具的话，估计是至少75%真实的对打。如果担心的话和对手商量好比如说不用肘膝，握空拳什么的。

redfred

TuTuTu 发表于 2014-2-7 18:34
估计是先Drill就是固定套路你来我往的对练，后半节课是对打，如果还要求你们带头部护具的话，估计是至少75% ...

谢谢指点。 那天去晚了，到了GYM还有10分钟就开始了。 我看到GYM有卖mouth guard，准备直接在那买了用，谁知道只剩下小孩的了。 教练说这玩意是必须的，只好等下一次了。 礼拜三下午有时间不容易。

看了上课的同学都是挺彪悍的， 有个平时和我一起上课的也是第一次参加sparring，第二天告诉我， 头部被左边腿踢中三次，不过还是觉得很值得。

yangwulong1978

redfred 发表于 2014-2-7 20:34
谢谢指点。 那天去晚了，到了GYM还有10分钟就开始了。 我看到GYM有卖mouth guard，准备直接在那买了用， ...

你现在的阶段是要多挨打才行，，

TuTuTu

redfred 发表于 2014-2-7 20:34
谢谢指点。 那天去晚了，到了GYM还有10分钟就开始了。 我看到GYM有卖mouth guard，准备直接在那买了用， ...

护齿其实可以在牙医那里套模配出来的更合适,如果你有私人保险的话最后花不了几个钱. 不过我个人感觉应该先进行一段时间轻度的对打,听起来你们这种似乎程度高了点. 先以防守为主吧,在对方几轮组合后喘气的时候进攻, 多击腹和砍腿.

dlcat

cool

TuTuTu

这个星期去了吗? 怎么样?

redfred

TuTuTu 发表于 2014-2-13 17:37
这个星期去了吗? 怎么样?

Sparring 只要周三下午有。这一天一般我都没有时间。上次是特殊情况。

laserjet245

body conditioning好的话其实没啥要注意的，小心受伤

redfred

laserjet245 发表于 2014-2-14 09:02
body conditioning好的话其实没啥要注意的，小心受伤

谢谢 身体状况还可以吧 不过毕竟快40了

测量仪

为什么要泰拳呀， 肘，膝的组合太容易受伤了。

bennaton

要循序漸進，等反應和抗擊打能力有一定提升以後再一點點放開來打，一般練習最大強度不宜超過75%，切記初階段就拼了老命的暴打，所以一定有好的教練控制場面，沒教練的話就找好的對手練習。加油

bennaton

樓主加油！可惜我跟你不在一個城市，我以前是個武癡，跟朋友有時練習輕接觸對練從晚上9點打到凌晨快一點，後來渾身酸痛了好幾天。那種痛快感覺很爽的。

猎豹

昨天晚上进行了大约五分钟的拳击身体对打。这种对战的意义在于让初学者找到打人和被打的感觉，为以后的实战打基础。楼主说的教练要求全副武装实战似乎是给中级班以上水平的学员开设的。