新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 体育世界 › 2014年锻炼日记

精华好帖回顾
· 朋友晋升IT MANAGER--发贴庆祝 (2007-7-3) moonfish	· 开眼生活零失败做酒酿系列之一：圆糯米酒酿 (2018-5-20) sssddt
· 大家来说说给孩子用过的比较安全的用品吧-78，81楼更新BPA free婴儿餐具，166楼更新防晒霜 (2008-10-5) irenezh	· 周二拍了辆政府车，具体流程给有需要的人参考（悉尼） (2013-2-21) melody410222

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 1314 / 14 页

楼主:澳洲火烧

[综合] 2014年锻炼日记 [复制链接]

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-6 17:28 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

servicestream 发表于 2014-10-6 15:00
妹子跑半马呀？
我还是10k
跑完一起聚会赛

是的，我跑步了全马，于是我想出一个全马圆梦计划 ---- 跑俩斑马凑成一个整的全马，哈哈！

聚会去不了了，几个月前的斑马赛后已经和英国姐姐商量好和健身房朋友们集体庆祝了，哈啤酒，吃花生米。
哈哈。

你好好跑哟。。。。。

servicestream

银靴族

发表于 2014-10-7 11:49 |显示全部楼层

此文章由 servicestream 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 servicestream 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

5555, 好吧

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-7 16:06 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

servicestream 发表于 2014-10-7 11:49
5555, 好吧

刚才特么的摔了一下，膝盖贼疼！么么的！

servicestream

银靴族

发表于 2014-10-7 16:38 |显示全部楼层

澳洲火烧发表于 2014-10-7 15:06
刚才特么的摔了一下，膝盖贼疼！么么的！

肿么辣么不小心

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-7 17:00 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

servicestream 发表于 2014-10-7 16:38
肿么辣么不小心

演戏太投入，结果摔倒了。

servicestream

银靴族

发表于 2014-10-8 09:20 |显示全部楼层

澳洲火烧发表于 2014-10-7 16:00
演戏太投入，结果摔倒了。

你演什么戏？

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-8 10:16 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

servicestream 发表于 2014-10-8 09:20
你演什么戏？

当时拍照太投入，我在铁道边上拍摄移动的火车和涂鸦背景照片，结果我跟随火车移动，被旁边的柱子给刮倒了。。。。
膝盖再次着地，好在是木屑地面，多亏了我那结实厚重的急死打牛仔裤。

顺便激动一下，今天因为摄影创意奇特得到两张免费2015年澳网门票。

servicestream

银靴族

发表于 2014-10-8 10:22 |显示全部楼层

照片我看看？

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-8 15:19 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刚才影集制作公司，来邮件说我参与的调查问卷意见被接纳，奖励咱一年杂志。
看来，阿胖我的运气来了。呵呵。

蚝

圣靴族

发表于 2014-10-8 15:21 |显示全部楼层

此文章由蚝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蚝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看见最后一回帖进来的，行啊，阿胖，运气来了挡也挡不住啊

什么杂志？

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-8 15:30 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蚝姐发表于 2014-10-8 15:21
看见最后一回帖进来的，行啊，阿胖，运气来了挡也挡不住啊

什么杂志？ ...

一大堆，没有一个喜欢的。哈哈。

4WD
Australian 4WD Action
Camper Trailer Touring
Modified 4WDs
Overlander 4WD
4WD Camping Guide

Outdoor Leisure
Caravan & Motorhome on Tour
Modern Boating
Modern Fishing
Truckin' Life

Performance & Motoring
2Wheels
Extreme Action
Fast Fours & Rotaries
Hot4s
Live To Ride
Performance Garage
Performance Imports
Street Commodores Australia
Street Fords Performance
The Aussie Muscle Enthusiast
Xtreme Holdens /Holden Muscle
Zoom

Home & Gardening
Australian Coastal Home
Country Home Ideas
Home Ideas / Modern Home
Your Vegie Patch

Patchwork & Craft
Australian Patchwork & Quilting
Creating Country Threads
Dressmaking with Stitches
Embroidery & Cross Stitch
Fine Art & Decorative Painting
Handmade
Innovative Machine Embroidery & Textile Art
Patchwork & Stitching
Scrapbooking & Cardmaking
Cardmaking, Stamping & Papercraft
Scrapbooking Memories

蚝

圣靴族

发表于 2014-10-8 15:32 |显示全部楼层

此文章由蚝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蚝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲火烧发表于 2014-10-8 15:30
一大堆，没有一个喜欢的。哈哈。

4WD

Home and garden还行啊，老看

不知道你还这么一贴，真够棒的

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-10-8 17:43 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蚝姐发表于 2014-10-8 15:32
Home and garden还行啊，老看

不知道你还这么一贴，真够棒的

蚝姐继续挖掘，哈哈。我都不怎么看了。。。。。刚才送给朋友了。

bluewindsdd

布鞋族

发表于 2014-10-11 01:59 |显示全部楼层

此文章由 bluewindsdd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bluewindsdd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2015-1-8 12:09 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

从9月底开始，连续三个月的花粉症让我痛不欲生，如今终于过去了。
新的一年要开始加油了！

2014年所有锻炼基本记录在此，有完整记录的锻炼次数有104回，平均每3天半锻炼一次。有班马长跑比赛2次，瑜伽和力量练习各占一半。此外，还尝试了热瑜伽，身体的灵活度、柔韧性有不少提高。同时，继续加强旧伤的管理，防止旧伤复发。

新的一年里，希望自己可以继续锻炼下去，提高自我保健的学习力度，争取早日研究明白祖国中医、养生等宝典。

再见了，2014！

@西皮二黄 @zengj @蚝姐 @疯跑 @keke @yangwulong1978 @feihong @oonie