带宝宝回国怎么给她调时差呢

zhnegg

宝宝四个月了，准备带她回家过年。她最近刚刚开始有点自己的作息，晚上基本是8-8，白天不太固定。
回国的话，要怎么调整她的作息时间呢？是一点点拖后，还是一下子改到国内的时间呢？
有妈妈遇到这个问题吗

jingjingying

我儿子自己自动调的 就坐飞机当天睡乱了
好像孩子会根据外面天亮天黑自己掌握睡觉时间的
在墨尔本时候我儿子8-7 回中国照样中国时间8-7。
不用过虑

hy98101

我也准备带儿子回国，同担心。到时候满一岁

daisy2008

jingjingying 发表于 2014-1-2 14:04
我儿子自己自动调的 就坐飞机当天睡乱了
好像孩子会根据外面天亮天黑自己掌握睡觉时间的
在墨尔本时候我儿 ...

我儿子也是在飞机上睡乱了，自动调的

zhnegg

jingjingying 发表于 2014-1-2 14:04
我儿子自己自动调的 就坐飞机当天睡乱了
好像孩子会根据外面天亮天黑自己掌握睡觉时间的
在墨尔本时候我儿 ...

希望我们宝宝也能这么顺利……
她在这边白天就没什么规律，我就担心一回国更加乱套了

zhnegg

daisy2008 发表于 2014-1-3 01:33
我儿子也是在飞机上睡乱了，自动调的

真好，你们宝宝多大啊当时

vivianjek

我的也是自己调的，当时3个月，反倒是大了之后难调，第二次回去的时候都3岁多了，调了2天才回来。

daisy2008

五个多月

Infibaby

回了若干次的宝表示自己会好顾好自己的，嘻嘻。在这边就睡的晚，会去还是这么晚，1，2天就同步了。无论哪边时区都是晚上10-11睡，早上8-9点起。白天大概3小时。

zhnegg

Infibaby 发表于 2014-1-4 01:59
回了若干次的宝表示自己会好顾好自己的，嘻嘻。在这边就睡的晚，会去还是这么晚，1，2天就同步了。无论哪边 ...

宝宝多大啊，睡眠时间这么少

Infibaby

zhnegg 发表于 2014-1-4 09:34
宝宝多大啊，睡眠时间这么少

10+3，13小时也不少吧。2岁半

小时候喂夜奶，时间大概9：30pm-8：30am，白天三个1.5小时（三个月大）和两个1.5小时（一岁）的午觉

我还一直觉得除了夜奶问题，他一直睡觉算长时间了呢

zhnegg

Infibaby 发表于 2014-1-4 14:22
10+3，13小时也不少吧。2岁半

小时候喂夜奶，时间大概9：30pm-8：30am，白天三个1.5小时（三个月大）和 ...

2岁半是不少了。三个月能睡3个一个半很厉害啊，我们一般是三个45分钟，

Infibaby

zhnegg 发表于 2014-1-4 17:53
2岁半是不少了。三个月能睡3个一个半很厉害啊，我们一般是三个45分钟，  ...

但断奶前晚上没睡过整觉啊，也够痛苦的。起来1、2次算正常，但隔三岔五也会起来3、4次闹一闹

carolynding

我带宝宝回去的时候，她自己慢慢根据白天黑夜的自己调过来的。刚开始每天凌晨4点就醒了...

硬要调整的话，就10分钟，20分钟的拖下去就好了。

zhnegg

Infibaby 发表于 2014-1-4 19:36
但断奶前晚上没睡过整觉啊，也够痛苦的。起来1、2次算正常，但隔三岔五也会起来3、4次闹一闹 ...

我们现在是晚上两次，白天三小觉，不知道什么时候能晚上不起呢……
都是苦命的妈妈啊

veraluo1984

我家压根不用倒时差...

zhnegg

carolynding 发表于 2014-1-4 21:01
我带宝宝回去的时候，她自己慢慢根据白天黑夜的自己调过来的。刚开始每天凌晨4点就醒了...

硬要调整的话， ...

看来每个宝宝都不一样的呢

Infibaby

zhnegg 发表于 2014-1-4 21:10
我们现在是晚上两次，白天三小觉，不知道什么时候能晚上不起呢……
都是苦命的妈妈啊 ...

我儿子1岁半左右开始不用起的，而且都自己憋尿早上才去厕所。我现在终于有觉好睡了
另外现在睡无论晚上还是下午都睡的可沉了。我终于解放不用再担心受怕了
mm曙光在前方，加油！

sky3g

不调，自然累了就会睡。感觉孩子对白天黑夜比较敏感，天黑了自然会睡